札幌東区のピラティススタジオおすすめ20選｜料金・体験比較【2026年】

体験から始めてそれから定期的に通ってます。 ピラティスは初めてでしたが優しくてキュートなインストラクターさんが励ましながら声掛けしてくれるので楽しく体を動かせてます。 通い始めてから肩の可動域が広がり長年悩んでいた肩こりがだいぶ楽になりました。 終わった後は体も軽くなり気分もスッキリするので長く続けていけたらいいなと思っています。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ピラティスは初めてでしたが体験してみて良かった！ マンツーマンなのでお話しやすく、スタジオ内の香りもとても癒されます。 体験コースでしたがもっとやってみたくなり続けてみることにしました。 これから楽しみです！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてのピラティスで身体の使い方が難しかったのですが、優しく丁寧に指導していただいて楽しかったです！ 終わったあとは背筋がピーンとして、 身体が少し軽くなった気がしました。 また機会があれば行ってみたいです¨̮⃝

元の口コミを見る ・ Powered by Google

自分の身体についての理解を深めたかったのでマシンピラティスに通い始めました。マンツーマンで笑顔の素敵な先生がレッスンしてくれます！気になっていた腰周りが少しスッキリしてきたのを感じてきてとても嬉しいです。先生のような美ボディ目指してこれからも通い続けたいと思います✨

元の口コミを見る ・ Powered by Google

チキンゴルフに通っています。紹介でマシンピラティスを体験し、通うことを決めました。中高年なので、やりたいことしかやりたくなくなってしまっておりましたが、体の仕組みや動き方など、色々わかるので、良かったです。ゴルフスコアも良くなり、ピラティスのおかげかもしれません。先生も素敵で、そこも決め手になりました。先生のように柔軟性ある体作りをしながらゴルフもやれたらいいなと思います。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

パーソナルでピラティスをしてくれます。 ゴルフも契約してるので、ゴルフのレッスンの前後にピラティスもしてます。 先生は、女性の先生で親しみやすくて、いつも明るくギリギリを見極めて追い込んでくれてます。 めっちゃポジティブに褒めながら追い込んでくれるので、毎回がんばれます。 はじめの体験で姿勢が少し良くなってるのが始まる前と終わった後の写真でわかりました。 ゴルフとセットでピラティスやる事で、姿勢良くなるプラスアルファでゴルフも上達できるのがいいところかなと思います。 ジムとゴルフと両方やるなら、ここでまとめるのもひとつかと思います。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ピラティス初心者の30代です。 長年、姿勢の悪さからくる肩こりと股関節の痛みに悩み、ジムや整骨院にも通いましたが、結局また痛みが戻ってしまい「意味あるのかな…」と思うこともありました。 レッスンは想像していたキツい運動とは違い、呼吸や膝・股関節の位置を細かく意識する地味な動き。でも足がプルプルするほど効いていて、翌日は今までにない部分がピンポイントで筋肉痛に。しかも肩こりがなくなり、股関節も少し楽になっていて驚きました！ 理学療法士さんで、原因をわかりやすく説明してくれ、できない動きも優しく励ましてくれるので楽しかったです！ 無理な勧誘もなく安心でした！ 週1で続けていきたいです。これからよろしくお願いします！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

30代です。現在3回通っています。 腰痛改善と下半身痩せを目的に通い始めました。以前ほかのスタジオにも通いましたがなかなか悩みが改善せず…。こちらで3回レッスンを受けたところ、腰痛がかなり楽になり、下半身も少し引き締まってきた実感があり、とても嬉しいです！ 理学療法士の先生が丁寧にカウンセリングしてくださり、原因を分かりやすく説明してくれるので安心して通えています。今まで使ったことのない部分が筋肉痛になり、「ちゃんと効いてる！」と実感しました。 優しく親しみやすい先生でレッスンも楽しく、家でできるケアも教えていただけたので続けてみます。習い事が続かないタイプですが、ここなら月4回プランで頑張れそうです。来週も楽しみです！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてのピラティス体験でした。 自分が体のどこを使えていないのか、どの部分を意識すればいいのか、わかりやすくマンツーマンで教えていただきました。 初回はカウンセリングにしっかり時間をかけるので、実際にピラティスをした時間は短いですが、マシンから降り立った瞬間地面をしっかり足裏で感じてびっくりしました。before/afterの違いが写真で一目瞭然にわかり、激しい運動をしたわけではないのに効果がすごいな〜と思いました。 大手と比較して価格が高く感じる方もいるかもしれませんが、パーソナルでやる良さが絶対にあります！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ピラティスの成り立ちや、効果などわかりやすく教えてきただきました。 また、体験で色々な動きもさせていただき、少しの時間でもピラティスの効果を感じ取る事ができました。 とても、親切で好感が持てます。ありがとうございました！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ピラティスの体験をしました！ 初めてのピラティスで不安でしたが、パーソナルピラティスなのでフォームの指導、体の使い方、マシンの使い方も、最後までわかりやすく説明をしていただき、あっという間の時間でした！ これからも頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

今回体験でピラティスやりましたがスタッフの方が丁寧にわかりやすく教えてくれました。出来てるところは褒めてくれたのでやりやすかったです。初心者の方もやりやすいかと思います。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

理学療法士によるマシンピラティスという専門性と安心感に惹かれて初めてピラティスデビューをしました！見晴らしがよく清潔感もある内観で落ち着いてレッスンを受けることができました。担当していただいた女性インストラクターさんは、とても知識が豊富で、私の身体の悩みの原因をわかりやすく説明してくださり、なかなか思うように身体が動かせない際も優しく励ましてくださって、めげずに乗り切ることができました！身体の変化を感じれたことと、わかりやすい料金プランと駅近なおかげで続けて頑張れそうと思い入会も決めました！これから姿勢改善を目指して頑張ります！素敵なインストラクターさんに出会えて良かったです！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてのピラティスでした。身体の使い方をマンツーマンで教えていただきました。自分の身体の弱いところや改善点を見抜いた上でそれに合わせてアプローチしていく内容はグループレッスンとは違い、パーソナルは確実に改善や変化が見込めると確信しました。 初回の体験でしたが次回予約をし今から楽しみです。女性のスタッフの方に対応していただきました。とてもわかりやすくサポートしていただきありがとうございました。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

はじめてピラティスをやりました！ ぽっこりお腹について相談させて頂き、インストラクターの方が姿勢の細かいところまでしっかり評価し、私に合ったトレーニングをしてくれました！ トレーニング後では、姿勢の改善がかなり見られて、普段の自分の姿勢の悪さを改めて感じました！ 自宅でのトレーニング内容についても教えてくれるので、継続してやっていきたいと思いました！ スタッフが全員理学療法士なので安心して受けれました。 ほんとにありがとうございます！！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

普段使わない筋肉をたくさん使っているのが自分でもわかって、すごく良かったです。個人だと出来ない運動だと思います。 私が体験した時は、皆さん個人で来ていてレッスン前もそれぞれストレッチをしたり、のんびりしたりと仲良しグループが出来てて入りにくいという事は無かったです。 運動となると、マスクを外すのか気になる方もまだいるかと思いますが、どちらでも良いとのことでした。私が参加した時は全員マスクをしたままでした。 思っていたよりハードで筋肉痛になります。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

体験レッスンに参加しました。 初ピラティスでしたが、先生の説明がわかりやすく、次の日はしっかり筋肉痛に。 教えてもらいながらできるので、自分にはジムより良いかもと思いました。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

体験内容はとてもよかったので、入会するかとても迷いましたが、受付が感じ悪く、初めての体験の日だったのにもかかわらず案内が雑。せめて入口に入った時に挨拶自分からして欲しかった

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ピラティス初めて体験しました。レッスンで座っている姿勢を写真で見せてもらいましたが、自分1人だと絶対こんな姿勢にはならないと思いました。綺麗な姿勢になっていることに感動しました。インストラクターの方が、どこをどうしたいかに合わせて優しく丁寧に教えてくれ、また、褒めてくれるので、体の硬い私でも、とても嬉しくなりました。マシーンを使って負荷がかかることも、状態に合わせて進めてくれるので、とても気持ちが良かったです。とても効果がありそう、体験ですごく感じました。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

以前に1度、先生のレッスンを受けた事がありその時も一回で身体が楽になり呼吸がしやすくなったことを覚えています。最近は肩凝りや体の不調に気づいていながらも育児で中々自分の身体と向き合う事が出来ていませんでした。先生がスタジオを新規オープンした事を知り、またレッスンを受けてみたい！と思い予約させて貰いました。 久々のレッスンでしたが、先生は変わらず分かりやすくわたしの身体の悩みに合ったレッスンをしてくれました！ 前回の時の感動を再度確認でき、素敵なスタジオと先生の元でぜひ続けてみようと思います。 1歳の子供を連れてお邪魔しましたが、先生の子供好きの姿にもさらに魅力を感じちゃいました！ 今回はありがとうございました。また、宜しくお願いします^_^

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてのマシンピラティスでしたが、担当の方が笑顔で1つ1つ丁寧に教えてくださったので、楽しみながら行うことができました！ 始める前にヒアリングと姿勢のチェックがあり、凝り固まっている箇所をメインに伸ばすことができたので、終わる頃にはやる前と比較して身体が柔らかくなっていたのがとても嬉しかったです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

マシンピラティスは初めてでしたが、パーソナルなのでインストラクターさんが丁寧に説明してくれて安心して始めることが出来ました。 レッスン後は姿勢が良くなったり、呼吸によってリラックス出来たり毎回のレッスンが楽しみです。まだ始めてから4ヶ月ですが、体が硬いのが悩みなので今後体にどんな変化が起こるかワクワクしています!

元の口コミを見る ・ Powered by Google

オープンした翌月位からお世話になっております。 想像以上にマシンでの動きと呼吸のタイミングを合わせるのが難しいのと、動作に意外と力が必要で初め戸惑いましたが、 親切丁寧な担当の方の 熱いご指導のおかげで毎月２回続けて行ける自信が付きましたし その呼吸と動作を連動させる練習がヨガや筋トレなどにも応用出来ているように思います。 あとピラティスルームも清潔で 狭過ぎず なかなかお洒落で満足しております。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

元々集団ピラティスに通っているのですが、 ２４/７の個別ピラティスに通うようになり、集団では教えてもらえないより細かな身体の使い方などを教えてもらえて、集団のレッスン時にもとても役立っています。 自分の身体のクセに合わせて色々アドバイスしてもらえたり、自分に合ったメニューやストレッチも教えてもらえるのでとてもありがたいです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

インスタでニューオープンの広告が気になっていて申し込みました！ 座り仕事のため腰痛防止がメインの目的だったのですが、身体の使い方のクセを1〜2回目ですぐに見抜いてくださって、ストレッチや筋トレなどのアドバイスも細かく丁寧にくださるので、家でも気をつける習慣ができそうです。身体のクセは特に、専門的な知識のあるトレーナーさんから指摘いただかないと、自力では気付けないですね…。マシンピラティスは初めてだったのですが、パーソナルを選んで良かったと思います。 他ジムでの体験の際、勧誘が強引だったり…という話を聞くので少しドキドキしていたのですが、IBloomさんでは伝えた希望を第一にプランをご提示くださり、通うペースも焦らず決められました。 オプション勧誘なども無いので、シンプルにマシンピラティスを始めたいという方におすすめです。 札幌駅を利用する人ならチカホからほぼ外に出ずに移動できるので、立地的にも通いやすいです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてのパーソナルピラティスでしたが、やはり理学療法士の資格を持つ先生に見ていただける安心感は格別でした。 グループレッスンでは見逃されがちな細かい体の使い方のクセや、関節の角度などをミリ単位で修正・指示してくださり、1回で体がすっきり整うのを感じました。 マンツーマンだからこそ、自分の体の状態にしっかり向き合える贅沢な時間でした。本気で体を変えたい方にぜひおすすめしたいです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

長年身体の悩みや癖など改善できずにいました。整体や筋トレなど様々なアプローチをしましたが、ピラティスが今の私には一番合っていると思い優秀なインストラクターさんとスタジオを探していました。 理学療法士さんからピラティスを学びたかったので、早速母を誘って体験してきました。 身体が整っていく感覚、日頃使わない箇所へのアプローチ。激しく動き回るわけではないのにじんわりじっくり効果がでる感覚、終わったあとの気持ちよさ。インストラクターさんお二人の指導力の高さ、親切さ、わかりやすさ、美しく可愛らしいことどれを取っても満点でした。母が大変気に入り喜んでくれた事が何よりです。 これからゆっくりペースにはなりますが、楽しく長く通う事にしました。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初めてピラティスを体験に行きました。普段気にしていなかった腹式呼吸や内筋等を意識しながらマシーンを使い楽しい時間を過ごせました。またスタッフの方たちは優しく指導していただき、ありがとうございました。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

体験に行ったら、契約するまで返してくれませんでした。一度家に帰ってから考えたい、旦那と相談してから決めますと何度言っても、でもやってみましょうよ！どのプランにしますか？と話が通じませんでした。しつこいです。 ニコニコして言えば許されるとか思わないで欲しいです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

身体作りの為に始めました。慣れない動きもありますが、丁寧に教えてくれるので安心してレッスンを受けることが出来ました。スタッフの方も明るく親切に接してくれてとても感じが良かったです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

昨年入会してから約1年半になります 関節リウマチやシェーグレン症候群 そして後縦靭帯骨化症の手術後であり、身体は痛みやだるさで睡眠もままならない状態でした 理学療法士の方に専門的なリハを行ってもらい全身をゆるめてもらいながら自分で出来る運動を同時に勧めて頂きパワープレート上の運動もついていけるようになりました 固まっていた身体もほぐれ関節の動きも次第に良くなり始めた当時と比べるとかなり体力もつきプールでの歩行も始め1時間ほど歩いています 手術後の痛みや動かしずらさのある方などにもお勧めできると思いますよ 理学療法士の方に本当に感謝です

元の口コミを見る ・ Powered by Google

パーソナル始めてです！膝を手術したくない！孫と歩きたい！そのリクエストに吉田君は寄り添ってくれます！私は体重もある！　でも。　痩せましょとわ、一度も聞いてません。体脂肪を筋肉💪に！ 筋力を付けて　今年の冬は絶対に転倒させないよ！　と。　80歳まで　自分の足で歩きたい！　きっと。　出来ます。 出会い感謝です！ 孫のような　トレナーです。　可愛い！ 彼の熱意に　私も安心して まかせたいです！ 今年の冬は靴を　言い訳に転倒しない 自分になります！😊

元の口コミを見る ・ Powered by Google

昨年の5月からお世話になってますが、体がどんどん変化して、生活も変化して、只今私にとってベストな状況ですので、このまま今の生活を続けて、リウマチと糖尿病の改善に期待をしながら、日々生活していきます。目標としては、年内には、理想の体に変化している事を、イメージして日々の生活を楽しみながら、頑張ってます。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

健康的な生活がおくれるように通いだしましたが、日々の喧騒から逃れて1時間のレッスンに没頭すると頭の中もスッキリします！ スタッフの皆さん全員で明るく気さくで、レッスン受けたらハッピーな気持ちになれるので、心も身体もリフレッシュ出来ます♪ 大好きなスタジオです！！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

ポンコツになってきた身体のメンテナンスのために始めました。 レッスンは希望に合わせ、マット（オンライン可）、マシン、プライベートを組み合わせて受講できます。インストラクターは皆さん知識豊富で、質問にも分かり易く、丁寧に答えてくれます。加えて、AIによる身体動作の分析・解析や自律神経のバランス分析など、多様な角度から客観的な診断も行え、心身のメンテナンスができます。継続は力なり(^^♪

元の口コミを見る ・ Powered by Google

こちらでお世話になって、一年半が経とうとしています。月に4回の会員ですが、趣味のランニングをしていてフォームが変わりました。また、普段日常生活においても椅子の座り方、立って仕事をしている時など腰が反る姿勢にならなくなり、慢性的な腰痛が緩和されている気がします。 スタッフの皆さんは、いつも笑顔で、レッスンを受ける人が、イメージし理解しやすい言葉で教えてくれると思います。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

以前からマシンピラティスに興味がありました。運動が苦手、身体も硬い、敷居が高そうなど不安要素がありましたが、思い切って体験してみると思っていた以上に魅力を感じ、現在通わせていただいています。立地がとても良いのも素敵です！ そしてマンツーマンでしっかりと見てくださるので、運動習慣がない私でも無理なく楽しく励めています！ 自分の姿勢や普段生活する中での良くない身体の癖を知れて、そしてそれを正していけるのがとても面白いです。日頃の姿勢を意識するきっかけにもなりました。 一見ハードな動きに見えなくても ピラティスの翌日、毎回筋肉痛になるのもクセになります！笑 今後も継続していきたいと思います。 よろしくお願いします☆

元の口コミを見る ・ Powered by Google

初ピラティス✨ 骨盤の向き・重心の位置・柔軟性・呼吸、どれも普段から意識してるはずなのにbeforeは全然ダメで、インストラクターのnanaさんの施術のおかげで、どれも改善されたのがafterを見るとわかります👀 施設内はとても綺麗で設備が整っていて、スタッフの対応も素晴らしく初めてでも気楽に受けることができました！！ 北海道にいる方は是非GEEKで受けてみることをオススメいたします🧠

元の口コミを見る ・ Powered by Google

通い始めてまず良かったのは、自分の体の状態をしっかり把握できたこと。どこが弱いのかが分かるから、効かせたいところにちゃんと効いている実感があります。 子連れで通えるのも本当に助かっていて、無理なく続けられるポイントでした。 毎回ほどよい筋肉痛があってスッキリするし、普段の生活でも自然と重心を意識するクセがついてきた感じ。続けて3ヶ月くらいで体が整ってきたのを実感しています。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

解約や変更手続きが非常に面倒臭い。 電話でも対応していなく、わざわざ足を運ばなきゃいけないなんて、体調不良や病気や怪我の人に優しくない。 いろいろ勧誘するだけして、契約したらあとは無視、みたいな。 強固な意志と体力で続けられる人には向いてる。 スタッフは新規契約者を引き入れるのにいつも忙しそうで、質問などしづらい雰囲気。 基本的に皆さん笑顔を絶やさず感じがいいが、一部気分屋みたいな、微妙な態度の人もいる。 スタッフが頻繁に入れ替わり、 人によって多少教え方が違うので、この人の教え方わかりやすくていいな、と思ってもずっとは続けられない。 レッスン内容も毎週毎週ぐちゃぐちゃなので、スケジュールを組むのも難しい。少なくとも私個人のニーズには合ってない。 通っている人を1人1人たいして把握してないので、信頼関係も何も生まれないので、罪悪感なく辞めやすいとは思う。 まあ、こんなもんかと割り切るしかないのだろうが、 決して安くない月謝を払っているのに、損した気分にさせられるのは否めない。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

約1年お世話になっています。 設備や清潔さには大変満足しており、いつも気持ちよく通えています。 インストラクターの方々も親切ですが、入れ替わりがやや多い印象があります。 今後、指導の安定感や専門性がさらに高まると、より安心して任せられると感じています。レベルアップを期待しています。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

以前よりマットピラティスは行っていましたが、 マシンを試してみたくて体験にいってきました。 インストラクターさんはみなさんとても明るく素敵な方で説明もとても丁寧でわかりやすく、 施設も清潔感がありすぐに入会を決めました。 これからが楽しみです😊

元の口コミを見る ・ Powered by Google

通い始めてからまだ1年は経ちませんが昨年の冬に7キロ激太りし、全く痩せずにいましたが半年が経ち−7キロ痩せました！ 今日は右膝が痛かったのでそれを伝えると右膝を見てくれて膝を外側に向けるアプローチを多くしていただきました！ その時の状態に合わせてメニューを組み立ててもらえます。 食べ物のアドバイスもしていただけて、した方がいいストレッチも教えてもらっています。 毎回、楽しく通っています！！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

オシャレな空間でそれだけで気分が上がりました！自分の体の状態を詳しく説明して下さり、優しくも厳しい整体師さんがしっかり筋肉を解してからスタートで、とても痛かったのですがちゃんとした整体が初めてだったので意外でしたが体が整っている気がして気持ちよかったです。念願のピラティスは体の色んな箇所を意識する必要がありとても難しかったですが、自分の体に向き合ってる感じがとても素敵な経験でした！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

毎月ストイックな１時間を過ごさせていただいています。 担当スタッフのricoさんは、ハツラツとしていて的確なアドバイスをくださいます(^^) 正しい体の使い方ができている時は褒めてくださり、間違えている時は指摘してくださるのが有り難いです。 店内に入ると大きな窓から光が差し込んで、スタッフさんの雰囲気もよく素敵なスタジオだと感じています(^^)

元の口コミを見る ・ Powered by Google

❌ ・入会と退会の引き止めつよめ ・シンプルに高い ・予約全然取れない ・男の人もちらほら ○ ・汗はかなりでてスッキリ ・血行も一時的に良くなる ・シャワーがある ・衛生面はまあまあいい 体験してから入会を考えようと思ってたのに、体験後に今日入会したらお得ですとめちゃくちゃ引き止められた。まあ入ってもいいかと思ったから契約したけど、あんまり気分良くない。ちなみに退会する時もかなり引き止められた。病気があって通えなくなったから、引き止め度はまだマシだったと思うけど、それなりに強い理由じゃないとしつこいと思う。しかも入会手続きしてる人の真横で退会したよ。 最初の一二カ月？は1番上のコースがお得だとかでそれにして、途中から切り替えしたらいいと言われたけど、まあ予約なかなかとれないし、会社的には切り替え忘れでの売り上げアップが目的じゃないかなぁ。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

営業スマイルで勧誘の勢いが凄いが、入会後は挨拶程度であまり話かけられないので良い。 ヨガ・・・スタジオが狭く、腕を横に伸ばす際周りを気にしなくてはならない。ハードなレッスンは少ないがしっかりと汗がでる。 ピラティス・・・翌日筋肉痛になるので効果はあると思うが、ゆるんだ体には結構キツイ。 シャワー・・・並ばなければ利用出来ないのが残念。 汗をかいてスッキリするので、終わった後は行って良かったと思う。 予約待ちは10人超えはいつものことだが、日中利用で本予約にならない事が今までない。とりあえず予約してキャンセルする会員が多いのだと思う。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

マシンピラティスやるつもりで、ホットヨガ興味なかったんですがやってみたら結構イイ！！ 体型は変わらないなー(T . T)と思ってたのが、3ヶ月過ぎてからスルスルと…締まってきた？もうちょい頑張ってみます！

元の口コミを見る ・ Powered by Google

いつもお世話になってます。都度払いができるのも利便性のよさだと思ってます。ゆえにサボってしまった時期もありましたが、久々に行っても山根先生はいつも寄り添ってくれ、無理な要望にも快く協力してくれます。色々なパーソナルジムに行きましたが、やはりダイエットの成功のカギはトレーナーさんとの相性が大きいと思います。なりたい自分を叶えたい方、何度も挫折した方に本当におすすめです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google

入会して1ヶ月半です！年齢を重ねるにつれ太りやすく痩せにくく…自力で頑張って痩せてもすぐに元に戻るしなんなら増える、スキニーファットから脱出できない、宅トレは続いても1ヶ月…(しかも効果薄い)、反り腰猫背で姿勢が悪い…などなど自力ダイエットに限界を感じており、近所で通いやすく実績のあるところを探してここに辿り着きました！☺️ ピラティスとウエイトの２つありますが、どっちが自分にあってるかもわからず、いろいろ悩み相談をした上でピラティスと食事指導のプラン(月4回の2ヶ月コース)を選択させていただきました！✨ 最初はピラティスってウエイトより辛くなさそう…と思っていましたが🤣 トレーナーの山根さんが軽々とやってのけるのに、私はプルプルおじいちゃんのようになり最初は全然できず…😱 それでも日々宅トレも合わせながら徐々にプルプル震えるのが軽減していきました！✨恥骨筋を意識できるようになってから姿勢も良くなり反り腰がなくなったように思います😊辛かった宅トレも楽しくなり、今では育った筋肉たちが愛おしいです🥰 食事指導については、私は食べることが大好きなので、最初はこれしか食べられないなんて死んじゃう！！と思いましたが、タンパク質を意識した食事を摂れば腹持ちも良く、そこまで空腹は気になりませんでした！また、タンパク質含めその人に合った食事バランスを教えてくれ、普段の食事もフィードバックして下さるので、基礎代謝もほぼ落とすことなく、週イチの爆食飲み会があっても体重は入会前の平均より約-5キロ、体脂肪率も4.5%落とすことができ、筋肉も増えました！✨来月からはウエイトでより筋肉をつけて代謝を上げていきたいです🔥引き続きよろしくお願いします！🙇🙇🙇

元の口コミを見る ・ Powered by Google

思ってた以上に難しいと感じたピラティスですが丁寧に指導してくださりとてもわかりやすいです。 質問もしやすい雰囲気なのも良いです◎ ウエスト部分がスッキリしたので産前のズボンも履けるようになりました！ 食べる飲む大好きな私ですが、 調整の仕方も教えていただいて 食事面もさほど苦ではなく続けられてます。 継続的にこれからも続けていきたいと思っています♪ これからもよろしくお願いします(^^)

元の口コミを見る ・ Powered by Google

丁寧にわかりやすく教えてくれて、初心者でも安心して通えそうです。 スタジオもシンプルでキレイで気持ちよいです。

元の口コミを見る ・ Powered by Google