明石のピラティススタジオおすすめ20選｜料金・体験比較【2026年】

結論から言うと、最高です！ とても綺麗な内装で、丁寧にご指導して頂いたので初心者でも楽しく続けられそうです☺️ 特に、普段筋トレを頑張っている男性の方でもピラティスとなると案外出来ない運動が多く存在するのだなと思いました！ 柔軟性×筋トレで更に健康を目指します！笑

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初めてのピラティスでしたが、楽しくレッスンを受けることができました！いつも終わった後は元気になれます！！続けていきたいと思います♪

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清潔感あるスタジオでペアレッスンや子連れもokとの事で子供が小さくても通えるのが魅力的だなと感じました。理学療法士がいるというのもほかのスタジオにはなく安心してレッスン受けれます。

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体験しました。綺麗な施設でとてもリラックスして楽しめました。

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体験レッスンを受けさせてもらいました。 悩みをしっかり聞いてくださり、そのあと、そこにしっかりアプローチできるようなピラティスを丁寧に教えていただき、すごく効いていると体感できました！ マットピラティスとマシンピラティスと両方できるとのとで、すごくいいなと思いました。

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担当のお姉さんもすごく素敵で 初めてのピラティスでしたが すごく楽しかったです！これから どんな風に体型が変わっていくか すごく楽しみです^ ^

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何とも心地よい空間が広がるスタジオでした。清潔感があり、落ち着いた雰囲気が魅力的です。姿勢改善を目的に訪れたのですが、インストラクターの丁寧な対応に感動しました。レッスンも非常にわかりやすく、初心者でも安心して参加できました。知人の紹介で来店しましたが、本当に来て良かったです。次回もぜひ利用したいと思います。

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いつも癒やしの時間をありがとうございます。温活、腸活、暮らしのいろいろ世間話まで、心も体もリフレッシュさせていただいています。 リオさんのあったかーい手が素晴らしいです。

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週1ペースでピラティスに通う程度ですが、ピラティス後の体の整う感じがヤミツキになります。 マツヤニエステでもお世話になっています。とにかく肌が明るく、毛穴が綺麗になり、1度で実感できます。肌の悩みや購入化粧品の使い方なども丁寧にアドバイスしていただけるので、助かります。

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体験して良かったです。 何年もジムや整体院、整骨院、リンパマッサージ…といろいろ行きまくってきて、 疲れやすい体から抜け出せず、 根本的な疲れの原因である自分の姿勢改善に、と思って体験しました。 肩の痛みがあるため負荷を調整できる利点から続けてみようと思いました。 女性が通いやすいと感じました。

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初心者でも安心して始められました！インストラクターが丁寧にフォームを見てくれるので、姿勢がどんどん整っていくのを実感。腰痛も軽減して、日常の動きがラクになりました。

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ピラティスの体験に行きました。 グループレッスンの経験がありましたが、マンツーマンだとこんなに違うんだと感動〜 女性のトレーナーがとても分かりやすくサポートしてくれるので安心してトレーニング出来ました。 その日に即入会決めました！

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毎回1時間のレッスンがあっという間なくらい 楽しく通わせていただいてます！ 終わった後、筋肉痛などもあまりならず、続けていると身体の調子も良いので助かっています。先生もすごく気さくな可愛らしい方で癒されますし、丁寧に教えていただけて大満足です！

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ずっと気になってたマシンピラティス。身体が硬く肩凝りも酷いので、出来るか不安でしたが、常に声かけをして下さり楽しくレッスンを受けてます。人混みが苦手なので、マンツーマンは自分のペースで出来るし、周りの目も気にならないが良いです！ 増えた体重が少し減ったのが嬉しかったです。これからもよろしくお願いします😊

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姿勢の悪さと首の痛みを改善したくて通い始めました。毎回の姿勢チェックはもちろん、体の位置や角度、動作など、とても丁寧に見てもらえます。以前は鎮痛剤が手放せないほどの首の痛みでしたが、こちらに通い始めてからだいぶ改善しました。とても優しい穏やかな先生です。

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体験1000円は破格です。 行く価値あります！ 整体で体をほぐしてからマシンピラティスの指導をしてくれます。 他とも比べたいですが、体験中に体の変化が分かったのと、当日なら入会金無料だったので、まず数回通ってみることにしました。 50代、反り腰修正と体幹を鍛える事が目的です。 プランにもよりますが、もう少し安ければ嬉しいです。

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一度の体験でもかなり姿勢改善されました！ 日々の中でも意識していきたいです。

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初めてピラティスの体験をさせていただきましたが、体験前後で姿勢が整い驚きました。 パーソナルでなくても…と思っていましたが、細やかな姿勢の指導をしていただけたので、しっかり内腿や二の腕に効いている感覚がありました😊

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長年の肩こりが改善されるといいなと思いはじめたピラティスですが、肩こりだけでなく体調もよくなり毎日元気に過ごせるようになりました。次は猫背を治そうと先生と相談し、家でのトレーニング方法も教えてもらいながら日々特訓中です！大久保駅からすぐ近くでとても通いやすいです。

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慢性的な腰痛改善の他筋肉量を増やしたくて筋トレに通い始めましたが、脚の痺れが出たり、軽い腰痛を繰り返していました。常に痺れや痛みを気にしながらの筋トレを続けているうちに、「これはまず姿勢矯正やインナーマッスルの強化が必要かもしれない」と、ネットで検索して理学療法士のトレーナーということに惹かれ、ふたつきさんに通い始めました。 最初の数か月は痺れや腰痛の症状は軽くなったものの、他の部位が痛くなったりしていましたが、6か月経過以降、気になる体の痛みがほぼなくなっています。 今思えば最初の色々な痛みは好転反応だったのかも。 体の正しい使い方やリセットの仕方も教えてもらえるので、今では制限なく筋トレにも励めています。 トレーナーの原田さんが話しやすいため、体のことをいろいろ話していく中で、自分では「普通」と思っていたことが実は「異常」だということが判明し、今後痛みが出たりしないように一緒に模索してくれています。 オンラインレッスンもあるし、家からは少し遠いのですが、実際に体の状態を診てもらいながら、効果的なトレーニングの提案を受けれるので、これからも定期的に通いたいと思います。

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子育てや仕事で癖になっていた反り腰などの姿勢の悪さを矯正してもらいました。 ピラティスを受けた後は体の可動域が広がり体が軽くなったのを感じます。 続けてもっと理想の体に近づけるように頑張りたいと思います。

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週に2.3回、1年間通いましたが、体重、体脂肪、体型、何も変化なかったです。 体験の時の営業トークで、6ヶ月続ければ誰が見てもわかるほどの変化がありますよ！という話に惹かれて入会しましたが、私には適用されませんでした。 スタッフの方は皆んな親切でキレイで優しく一生懸命です。 ただ、お一人少し前に異動された方でもういないですが、その方は残念でした。 うつ伏せの体勢のときに腰をすごい力で押されて腰痛が出て1ヶ月通えなくなったり、プランクのような姿勢で必死に踏ん張っているところをこれまたぐいっと押されて転倒し怖い思いをしました。 このことはアンケートにも入力しましたが、会社として何も対応してくださらなかったです。 スタッフの方からのほんの一言もなかったです。 体型に変化はないですし、会社の体制に疑問があるので辞めることにしました。

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前から習ってみたいと思いながらなかなか勇気がでませんでしたが、通い始めて本当によかったです。ジムなど続かず運動が好きではありませんが、マシンピラティスは上手くなりたいと思えますし楽しいです。 インストラクターの方は明るく、素敵な方々ばかりで励まされています。 こんなに変わった！と人に言えるところはまだありませんが、続けていけば体にいいことしかないと思いますのでいい運動習慣ができたと思っています。

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2025年9月からスタートし4ヶ月。初めは呼吸の使い方や動き方が分からず、戸惑いもありましたがインストラクターの方々が丁寧に教えてくださり今も楽しく通わせてもらっています。 レッスン中は、その都度意識するポイントを教えてくれ、順番に補助にも入ってくれます‼︎ 驚くことに、40歳目前……健康診断で身長が伸びました‼︎笑。更に、ジーンズの腰回りにゆとり、お尻と太ももの境目も少しずつわかるようになったり、浮腫がよくなったりと良いことだらけです♪♪なので、これからも週に2〜4回を目標に頑張りたいと思います‼︎予約も取りにくいことはなく、キャンセル待ちもあり活用しています。 これからもよろしくお願いします(๑ت๑)♡

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2年ほど前から通っています。 ピラティス初心者のため初めは動きが難しかったのですが、声かけが分かりやすく、自分に合った方法でレッスンをしてくれるので自分の体との新しい向き合い方を知ることができて、ピラティスの楽しさが増しています。 現在妊娠中ですが、妊娠中の体のことも詳しく教えてくれるので安心してレッスンを受けることができ、腰痛など少し痛みが出てもピラティスに来ると痛みがよくなって、以前よりもより効果を感じています。 今出産間近ですが体の不調もなく、自分でも驚くほど毎日元気に過ごしています。こんなに体調良く過ごせたのはピラティスのおかげだと思っています！ そしていつでも明るくお喋りしてくださるので、毎回のレッスンがとても楽しいです。 また産後もお世話になれたらと思っています。

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過去の怪我の影響等で姿勢が悪くなり、日頃の運動不足などもあり、体力と筋力の低下を感じ、何か始めないと…と辿り着いたのがピラティスでした。 その日の体調、レベルに応じてレッスンを考えて下さり、説明も分かりやすいので自分のペースで出来るところが良いです。 以前は出来なかった事が出来るようになったり、痛みが改善したり、ゆっくりではありますが気持ちの面でも身体の面でも良い変化を感じています。 運動が苦手な私ですが、勉強熱心で、いつも明るくて前向きなインストラクターさんに毎回元気を貰って、続ける事が出来ています。

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★親身に相談に乗ってもらえる★ 脚の痛みを解消するため通い始めました。 ピラティスは初めてで難しいかも…と不安がありましたが、元気で明るいトレーナーのおかげで楽しく続けられています。プライベートレッスンなので、不調の原因や体調に合わせてトレーニング内容を考えていただけるし、身体に関する疑問なども丁寧に教えてもらえます。自宅でできるトレーニングも教えていただけてとても助かります。まだ通い始めて一か月ですが、痛みが徐々に減ってきたことと、身体を動かすことが楽しいと思えるようになったのが嬉しい変化です。

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はじめてのピラティス 巻き肩と姿勢改善が目的ではじました。 運動は定期的にしていましたが、マシンピラティスは内側を鍛えるとのことではじめは難しかったです。 マンツーマンでレッスンを受けることができるので身体のクセ、筋肉の使い方など細かいアドバイスをもらえます。 マンツーマンならではのメリットだと思います。 通いはじめて身体に対する意識は変わりました。 スタッフの方もみなさんとてもお話しやすいです。 周辺には駐車場もたくさんあり、自転車でも行けます。

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色々なピラティスジムがある中、初めてのマシンピラティスだったので、パーソナルで学びたいと思ってここを選びました。 久しぶりの運動、硬い体、初めてのピラティス上手にできるか不安でしたが、自分に合った負荷でレッスンをしてくださったので、続けることができました！

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パーソナルトレーニングのピラティスジムに通っています！ 先生はとても細かく初心者にもわかりやすく教えてくれます。 今まで動かすことを意識したことの無い肩甲骨や背中の筋肉を動かせるようになり、巻き肩や反り腰が改善でき、姿勢がとてもよくなりました。それによって肩こりや腰痛、頭痛まで解消できました‼︎ 体を意識して動かせるとこんなに効果があるんだと驚きです。 万年肩こりで月に何度もマッサージに行っていたのが行かなくてよくなりました。 体重も落ちたし服のサイズも小さくなり、体の柔軟性も良くなり、良いこといっぱいで本当に感謝してます！ youtube見て自己流の宅トレがいかに効果なかったのか思い知らせれました泣　どうせ頑張るならプロに見てもらうって大事だと思いました。 先生が優しくて面白いのでちょっとしんどいメニューも楽しくできてます！　初めて1ヶ月だけでもめっちゃ体の変化を感じて3ヶ月たつと更に変わります！面白い〜。 根本から体の改善したい人にオススメです！ 先生が自分の目標に合ったメニューを考えてくれます！

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体験できました！産後自分の体が思ってるよりなまっていることに気がつきました…。 骨盤矯正にも通っていましたが、また一段階産前の体に近づいた気がします！ 宜しくお願いします。

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久しぶりのピラティスで体験レッスンを受けましたが、とても充実した時間を過ごせました。明石駅からも近く、アクセスしやすいです。 スタジオも綺麗でマシーンも揃っていて、プライベート感もあるので初めての方もお勧めできると思います！

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ダイエット目的で通い始めましたが、体重よりも姿勢や体のラインがどんどん整っていくのが嬉しくて、今では完全に習慣になっています。特にお腹まわりと背中がスッキリし、周りからも「引き締まったね」と言われるようになりました。トレーナーさんの知識が深く、毎回のレッスンがとても充実しています。ピラティス初心者でも安心して通えるスタジオです。

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体のだるさや肩こりが改善しました！

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運動が得意じゃないわたしでも楽しく続いてます。 反り腰だと思ってたのに実は日によって立ち方が違ったり、 背筋が伸びてるつもりで伸ばせてなかったり、 レッスン中に指摘してもらえるので色々気づきがあります。 日常でも自分のクセ？に意識が向く頻度が増えました。

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4月に出来たばかりなので、スタジオも綺麗ですし駐車場も広いので、アクセスもいいです。

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初めてピラティス体験しました。姿勢や呼吸の仕方など、具体的に教えてくださったので勉強になりました。ありがとうございます！

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初めてピラティス体験させて頂きました！ 夜20時まで受付してるので仕事帰りでも通いやすいのと、ウェア靴下タオル完備なので手ぶらで行けるところが嬉しいです！かなり運動不足だったのでトレーニングは最初きついなと感じましたが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、励ましてくださったのでこれから通ってみようと思います！スタジオ内もとても綺麗です😸

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ピラティスを始めてから数ヶ月がたちます。 最初は出来るかなと不安でしたが、私に合わせてとても丁寧に教えて下さるので、行くのがほんと楽しみです！効果も少しずつですが出てきてるので嬉しいです！

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スタジオは明るく開放感があり感染対策もしっかりされていて清潔感があります。 また、レッスンの種類が豊富で 自分のレベルに合わせて選べ、親切に指導をしてくださるので安心してレッスンを受けることができます。 レッスン後は体幹が整うだけではなくメンタルが整い姿勢を意識し前向きな気分になります。 運動が苦手な私でも無理なく指導していたけるので体質改善も兼ねて継続して通いたいです。 レッスン後は糀スムージーをいただき内面からも腸活ケアできるのも嬉しいです。

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全く運動から遠いところにいたのですが、ふとした事から、仕事でスポーツ分野に関わる事に。その中でピラティスが良いと聞く機会がたくさんあり、どこかでできないかなぁと思っていたところ、Toning upさんを発見しました。 元々、鈍臭いので、どうなることかと思ってましたが、インストラクターのShinyaさんもAtsukoさんも、優しく、楽しくレッスンをしてくださったので、頑張って続けてみよう！と思っています。 スタジオもシンプルで清潔感があり、気持ちいい空間で気に入っています。 まだ、リフォーマーとプライベートレッスンしか受けていないので、色々、チャレンジしてみたいと思います。

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普段、マットや、ローラーを使ったピラティスをすることが多い中、リフォーマーやシルクサスペンションを使ったピラティスを体験させて頂きました。 今までと違った形で自分の癖や左右差に気づけ、こう動くと良いのかと新たな感覚が得られました。 インストラクターのshinyaさんは落ち着いたトーンで、私の動きに合わせて声をかけて指導してくださり、とっても動きやすかったです！ お店は開放的で明るく清潔。 身体はスッキリ、気分も上がる。 そんな時間を過ごせる素敵なスタッフ、スタジオで継続していきたいです♫

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昨年秋から利用しています。 グループレッスンも少人数制で先生がしっかり見てくれるし、説明も分かりやすく話してくれて、そしてとっても励ましてくれます！ 私にとっては予約や変更もネットで出来て、自宅と仕事で立ち寄るエリアにスタジオがあるので利便性が◎ スタジオ内はもちろんマシンやお手洗い、更衣室など常に清潔で気持ち良く利用させて頂いてます。

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身体がスッキリします。入会して数ヶ月ですが、普段の生活で意識することを教えてもらえたり、いろいろと参考になることがあります。 先生方も皆さんお優しいです。 新しい施設で綺麗です。

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今年からピラティスにハマり、姿勢改善とインナーを鍛えたくて調べたところ、神戸三ノ宮など中心地しか見つからずで諦めていましたが、今年オープンしたてのこのスタジオを知りました。 体験時から身体の仕組みを丁寧に指導してくださり、今まで意識出来ていなかったような知識も1日で得ることができました！ 出来立てほやほやでマシンも備品もむちゃ綺麗！先生達も明るくおすすめです！

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ヨガの経験はありましたが、マシンピラティスは今回が初めてです。通い始めて2ヶ月が経ちますが、姿勢が良くなり、腰回りが軽くなったのを感じます。終わった後はいつも身体が軽くて歩きやすい！と言う感覚に。 インストラクターの皆さんは丁寧で優しく、毎回新しい発見があって飽きずに続けられています。 これからも続けて自分の身体が変わっていくのが楽しみです。

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こちらのピラティススタジオに、オープン当初から通い始めて、2か月が経ちました！ ピラティス後は毎回、自分の身体の変化を感じられるのが嬉しいです。 また、少人数制のため一人ひとりしっかりとみてもらえるので、安心して通えます。 姿勢も良くなってきたと家族に褒めてもらえたので、これからも継続していこうと思います。

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ピラティスにずっと興味があって、体験を受けてみました！ 普段運動を全くしないのですが、レッスンを受けた後の身体の変化にも驚き、それから入会して通っています！ レッスンは少人数制で、先生の指導もすごく丁寧で分かりやすく、楽しく体を動かせています！ 前屈も手が付くまで柔らかくなったり、睡眠の質が良くなり身体も疲れづらくなりました。 irori.さんでピラティス始めて良かったです！ これからもよろしくお願いします！

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最初は、少人数制で駅近な所に惹かれ体験レッスンに参加しました。初心者でもわかりやすく丁寧な先生の指導、綺麗で落ち着いた雰囲気の教室がとても心地よく、気づけば約3年通っています。どのレッスンも受講後は身体がスッキリするのはもちろん、気持ちもリフレッシュされるので、Lairが生活に欠かせない存在となりました。ピラティス、ヨガ、シルクサスペンションetc …レッスン内容も豊富ですし、時間や曜日も様々なので、自分のライフスタイルに合わせて通える所も魅力だと思います。

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少人数制で気軽に通いやすいピラティススタジオを探していました。 初めはピラティスのレッスンが目的でしたが、今はヨガやシルクサスペンションのレッスンも好きです。 毎回、色々なレッスンを受ける事が出来るので、楽しいです！ これからも宜しくお願いいたします。

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ヨガ、ピラティス、シルクサスペンションが１つの教室で受けることができ、毎回それぞれのレッスンを楽しみながら体力維持に努めています。どのインストラクターの方も丁寧な指導で、明るく元気！レッスンを終えて帰る時にはいつも"今日もここに来て運動できてよかった"と思えるそんな場所です。 (追伸)通い始めて3年が過ぎましたが、こうして今もこのスタジオで自分の体と向き合いながらヨガやピラティス、シルクサスペンションができることを嬉しく思います。ときどき行われるイベントもまたしっかり自分と向き合う心地よいひとときです。

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姉妹店のlairでもお世話になっております。 マシンピラティスには前から興味があったのですが、難しいのかな？という不安もありました。 こちらのlair plusは、個人レッスンなので、自分のペースでその日の身体の状態に合わせて先生がメニューを組んでくださいます。何よりひとつひとつの動きを丁寧に指導してくださるので、とても分かりやすく、安心して受講できます。 自分の身体に集中して過ごす時間はリフレッシュに繋がりますし、いつもレッスンの後は身体が軽ったなと感じます！ 今後も定期的にお世話になりたいと思っています♪

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初心者で体も硬くうまくできるかなあーと心配していましたがインストラクターがとても優しく丁寧にわかりやすく教えていただいたので安心して通えると即決しました！ 姿勢が改善されて、肩こりも軽減し腕があがるようになりました。 マシンピラティスによって普段使わない筋肉が鍛えられ、気持ちいい筋肉痛を味わっています。

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ピラティスをやってみたくて、明石で探していたところ、こちらのスタジオを見つけました。体験レッスン後の爽快感が忘れられず、週に１回程度通っています。先生の優しい声掛けやスタジオの雰囲気に癒されています。 毎回身体の不調に合わせたメニューを組んで下さって、いつも帰る頃にはスッキリとして背筋も伸び、姿勢もよくなっています。いつまでも元気に動ける身体を目指して通い続けたいと思ってますのでよろしくお願いします☺️

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このスタジオに通いはじめて、約1年が経ちます。 スタジオの雰囲気とか先生も優しく、とても居心地が良いです✨ ピラティスははじめてでしたが、体幹を鍛えたり、姿勢とかバランスを整えたり、とても体に良いと思います🥹 丁寧に教えて頂いたり、本当にいつも感謝しています🎵 体の為にも、これから続けていけたらいいなと思います🥹 本当にいつもありがとうございます🎵

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雰囲気が穏やかな先生で、とても丁寧に教えてくれます！ 初心者+腰痛や首の頚椎症もあって身体が固まってたりですが、無理の無いやり方を教えてくれました♪　終わった後は本当に猫背、巻き肩がマシになって背筋が伸びていました！　自宅でも出来るやり方も教えてくれたので頑張ります！

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キツく無いけど、体が中からジワっと温まって、姿勢良く、伸びた感じがします インストラクターの真弓さんのゆったり雰囲気もgood👍

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いつもお世話になってます。 本当に1つ1つ丁寧に細やかに教えていただいて、効果も出てきて通っていてよかったなと思います！お水やプロテイン、タオル、着替えなど全て用意してくださっていてすごく利用しやすいです。 何よりすごくトレーナーの方が優しく、お話もしやすい方なので頑張れます。 これからもよろしくお願いします。

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最初のカウンセリングで体の悩みを丁寧に聞いてくださり、自分にあった無理のないメニューで毎週楽しく通っています。また、“ちょっと腰が痛い”や“肩が重い”などその日のコンディションに合わせて細かくメニューを変えてくださるのもパーソナルならではでとても有難いです。 駅から近く手ぶらで通えるのも助かっています。

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マシンピラティスをパーソナルで指導してもらいました。やっぱり教えてもらいながらやるのは大事だなと思いました。とても綺麗で清潔感のある室内で着替えもシューズもタオルもプロテインも、すべて用意があるので、手ぶらでいいのはとても魅力的！

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