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姫路には20件のピラティススタジオがあります。
このうち4件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
女性専用スタジオは1件あります。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
姫路周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥39,600 〜 ¥70,400 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 / 火曜日: 8時00分～21時00分 / 水曜日: 8時00分～21時00分 / 木曜日: 8時00分～21時00分 / 金曜日: 8時00分～21時00分 / 土曜日: 8時00分～21時00分 / 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町２４２ ＩＭＡＧＥ２１ビル 6F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～22時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町２４７ 御幸苑ビル 4F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | 公式サイト参照 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥12,000 〜 ¥54,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒670-0902 兵庫県姫路市白銀町４０ 福光ビル 402 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
元々体を動かす事は好きでしたが、年齢と共に体の歪みや筋力のなさをひしひしと感じ。。 思いきって苦手だったピラティスを始めようと意を決して体験。 その日に「ここ良いかも」と入会してから今日まで楽しく通い続けております。 最初の整体はまさに「癒しの時間」で、体の凝りをほぐしてもらうのと同時に楽しくお喋りしながら心もほぐしてもらっています。 不思議と日によって痛さや箇所が違うのでその日の体調を把握してもらえます。そして毎回自分に合ったプログラムを組んで下さるのでパーソナルトレーナーさんのようで有難いです。 ゼロ腹筋の私でしたが、マシンとインストラクターさんのおかげで少しずつ体に嬉しい変化を感じています。 これからも元気な老後のために頑張って続けたいです。
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以前は職場近くのピラティスに通っておりましたが、休日に通うのが大変で…。インスタの広告で店舗のオープンを知り体験予約しました。 整体で日頃の凝りや疲れを癒していただき、筋肉がほぐれてからレッスン開始のため、インナーへの効きが違います！レッスン後、数日は筋肉痛になるので効果がしっかり出ていると実感しています。 体験当日に入会し、現在まで楽しく通っております！！ 身体の悩みを相談するとレッスンメニューを組んでくださるので、大人数ではないパーソナルレッスンの魅力だと思います。 (大人数のレッスンにも通っておりましたが、周りについていくのに必死で、どの筋肉に効いているか意識できませんでした) 身体の歪みや左右差も確認いただけるので、日常生活でも指摘いただいたポイントを意識しています。 インストラクターさんはみなさん、レッスンだけではなく、気さくに声をかけていただけるため、仕事や家庭の事情で通えない時も優しく接してくださいました。誠にありがとうございました！！ これからも自分のペースで無理のないように、細く長くお世話になりたいです！！
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初めてピラティスに挑戦したんですが、体験前後に写真撮影で自分の身体を見て説明をしてもらえたのですごく効果が実感できてよかったです🥹
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| 体験料金 | ¥1,000 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥29,700 〜 ¥72,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒670-0964 兵庫県姫路市豊沢町１５６ アドバンスビル 3A |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験レッスン受けさせていただきました。最初と最後に姿勢の写真で分析していただいて最初にどこの筋肉が使うの苦手とかここを鍛えたいなが明確になり、そこをしっかりレッスンで使っていけるようにレッスンの目標を軽く立ててくださったのですごく意識しやすかったです。最後の写真でも身体の変化分かりやすく出ていたので継続していけば身体の悩みも改善していけそうだなと思いました。 楽しくレッスン受けれました。駅からも近くて分かりやすいところにあるので通いやすい。
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初めてマシーンピラティスを体験しました！ 怪我の後だったので、少し不安はありましたが、レッスン前に丁寧なカウンセリングをしていただき体の状態や悩みに合わせたレッスンをして頂きありがとうございました。 1時間でしたが、体が軽くなり、じわじわと汗もかきました。レッスン後には姿勢が変わっていて、怪我の所も軽減されていて自分でもわかる変化にびっくりです！体験できて大満足です！！また行きたいです！
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私の体の歪みや動き難いところを しっかり伸ばしていく事で姿勢が整い 巻き肩が改善してきています。 マンツーマンでしっかり指導してもらえて とても良いです。これからも続けていきたいです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～19時00分 / 火曜日: 8時00分～19時00分 / 水曜日: 8時00分～19時00分 / 木曜日: 8時00分～19時00分 / 金曜日: 8時00分～12時00分 / 土曜日: 8時00分～19時00分 / 日曜日: 8時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒670-0012 兵庫県姫路市本町１７５ 開発ビル 5階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
姫路でマシンのプライベートピラティスを探していました。お堅いイメージがありましたが、先生がとてもフレンドリーで楽しかったです。体が硬い私でも安心して受けることができました。レッスンが終わった後に姿勢が良くなり、スッキリしました。
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姫路でマシンピラティスできるところを探していて、Instagramで見つけました。 姫路城が見える開放的な空間で、のびのびとレッスンしていただきました。 先生も気さくで話しやすく、的確なアドバイスをしていただき、気持ちよく身体を動かせました。 肩こりや首の動きが気になっていたのですが、終わった後はスッキリしていて、姿勢も改善されていました！ 今後も通わせてもらおうと思います。 ありがとうございました！！
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グループレッスンの回数券で通って3回目になります🧘🏻♀️🍀 体をしっかりほぐしてからエクササイズの流れで、1時間のレッスンです。１回だけでもかなり体が変わるのが分かって嬉しいです₍ᐡ- ̫-ᐡ₎♪ 寝転んだ時に空が見えるのと、座った時に姫路城も見えるのがなんか良い感じです🏯🌳︎︎☁ 姿勢が悪いので改善したいと相談した所、日常で意識する事などを的確に優しく教えて頂きました🌿.∘ 良いスタイルになりたい人や姿勢改善、健康を維持したい人にオススメです➰⭐️
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| 体験料金 | ¥2,980 |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 / 火曜日: 8時00分～21時00分 / 水曜日: 8時00分～21時00分 / 木曜日: 8時00分～21時00分 / 金曜日: 8時00分～21時00分 / 土曜日: 8時00分～21時00分 / 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒672-8051 兵庫県姫路市飾磨区清水３丁目７０ 70番地 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
普段運動不足で、何をやっても続かない。 年々身体に支障が出てきて、無理なく自分の身体と定期的に向き合えることを探してました。 alterの先生は国家試験を持ったプロなので、安心して身体の悩みを聞いてもらい、私にあった整体&ピラティスで根本改善をしてくれます。 マンツーマンが良いです👍 お値段も他店に比べるととってもリーズナブルです。 土日、夜遅くまでしてるので会社帰りにも行きやすいです。studio、マシンが最新で綺麗🤩 ここも魅力です。 無理なく続けられるので自分の身体と向き合いたいと思われる方にほんとオススメです‼️
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ピラティス初めて行きました。 清潔な感じのお店で、スタッフの人も、とても丁寧で優しく可愛いかったです。 色々な器具を使って自分の身体を自分で動かす事の難しさを体験しました。 柔軟性や可動域が高まりました。身体が凄く楽になり、スッキリしました。びっくりしました。 皆さんも是非、施術を試してみて下さい。気持ちも楽しくなりますよ。
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他のピラティススタジオと違って 修正箇所をしっかりアプローチしてくれます。 店長さんも可愛くて優しく 丁寧に対応して下さるので オススメです！！ 終わった後は正しい身体の位置に なっていて本当に凄いです！ ありがとうございました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒670-0923 兵庫県姫路市呉服町４８ ハトヤ第一ビル 702 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験で初めてピラティスを経験しましたが、自分の姿勢の弱点を理解しながら鍛えることができて、短時間ですが効果を実感しているので通い続けたいと思いました！
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初めての経験ですがすごく楽しかったです^_^ インストラクターの方も感じが良くてスタイルも良くて、より一層やってみたいと思いました♪
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体験で利用しました。 身体のことや筋肉のこと詳しく教えてくれました。自分の体について見直すことができてよかったです 通いたいのですが回数券の期限と週1回来れるか仕事と相談して検討します！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒670-0984 兵庫県姫路市町坪５８７−４ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
初めてピラティスを体験してきました。体験だったにもかかわらず、すぐに身体の変化が見られ驚きました。説明も分かりやすくて良かったです。スタジオ内も綺麗に整っていて雰囲気も良く、気持ちが引き締まりました。コツコツ頑張ろうと思います。
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初めてピラティスを体験しました。 パーソナルレッスンだったので、インストラクターの方が体の動きや姿勢を見てくれました。体験前後に写真を撮って姿勢が整ったのも確認できました。 何か運動したいけど、激しい運動は無理だと思っているので、これなら続けて行けそうだと思いました。 部屋もキレイで、今後通うのが楽しみです。
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初めてのピラティスでしたが、姿勢や呼吸などをひとつひとつ丁寧に教えていただけたので、初回からしっかり効果を実感できました。これから体の変化がどう現れてくるのか、とても楽しみです！ スタジオも先生も、とってもかわいくて綺麗で、モチベーションが上がります♡
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時30分 / 火曜日: 10時00分～21時30分 / 水曜日: 10時00分～21時30分 / 木曜日: 10時00分～21時30分 / 金曜日: 10時00分～21時30分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町３３８ ＷＡＴビル 3F |
マシンピラティス＆ヨガ＆岩盤SPA＆エステ WellnessBeauty With 公式サイト → Googleマップで見る →
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒670-0912 兵庫県姫路市南町７６ 姫路城陽ビル 3階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
友人と月1回のペアレッスンを受けています。友人と一緒にできるので、初心者の私でも続けやすく、続けるうちに気がつけば姿勢も良くなってきています。 気さくな先生のおかげで、ピラティスが無理なく続けられていて、嬉しく思ってます！
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肩こりや腰痛、姿勢の悪さ、筋力不足の改善を目的に通っています。ピラティスは以前からやっていましたが、こちらのスタジオに通うようになって半年以上経ち、肩こりが楽になり、立ち姿勢がよくなってきたと実感しています。 特にマンツーマンレッスンでは、自分の身体の癖を把握してもらった上で、力の入れ方や抜き方・意識する場所などを丁寧に教えてもらえるのがありがたいです。私にとっては、鍛えるというよりも身体の上手な使い方を覚えることのできる場所だと思います。 自宅でできるトレーニングも教えてもらえるので、普段から身体に意識を向ける時間が増えたことが大きいなと感じています。 どの先生も楽しくモチベーションをあげてくれます！
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プライベートレッスンを通い始めて半年ほどになりますが、以前まで悩んでいた体の不調が少しずつ確実に良くなっていってるのを感じます。なにより自分の体について知れるので、日々の生活意識も変わりました。先生方はみなさん明るくやさしいので、毎回楽しく充実したレッスン時間を過ごせています！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | — |
| 住所 | 〒670-0935 兵庫県姫路市北条口３丁目51番地 l.a.c bld 4B |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
娘2人とピラティスデビュー‼️した50歳後半の私ですが、とにかく、エリカ先生の魅力に私達親子はハマっています✨いつでも、どこでもポジティブ！まだまだコレカラ！ピラティスのエリカ先生はココロ❤️にもカラダにも優しく お若い方はもちろん、私のようなお年頃💦の方こそ❗️私のように運動音痴，カラダが硬い、ジムは続かない、カラダのあちこちが痛い😅50代後半でも、まだ間に合うような気がします。めざせエリカパワーでアンチエイジング‼️
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ピラティスの動画や情報は沢山あるし、 今後ＡＩや機械が主流となっていく世の中で 取って代わることのできない【ヒト】に価値のある職業だと思います。 技術や、知識はもちろんたくさんのことを教えてくれるエリカさんは、人として尊敬できるオーラのあるかっこいい女性です♡ 2024年10月 沖縄のビーチでエリカさんのイベントに参加して、はじめてレッスンを受けました。 思い切って参加してみて本当に良かったです。 エリカ先生からピラティスを学びたいと思い、11月からスタジオに通い始めました。 身体の使い方を意識させてくれる言葉がけが絶妙すぎて身体をコントロールしやすくなり、レッスンが毎回楽しすぎます🤭 いつもありがとうございます♪
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初めてのピラティスでちゃんと動けるか不安でしたが、一つ一つの動作をちゃんと骨の向きなどを確認しながら丁寧に教えてくれます(^ ^) 一つの動作をやみくもに回数をこなしてキツイだけだったり、お金儲けに走っているスタジオもある中、エリカ先生は私の悩みに寄り添ったトレーニングメニューを考えてくれているなと感じます！ 実際に気になっていたボディラインに少しずつ変化が見られ、今まで挑戦できなかった服も着れるようになりとても喜んでます(^ ^) エリカ先生にまだまだ変わりますよー！と言って頂き、これからのレッスンも楽しみです。 いつも学びの多いレッスンありがとうございます♡
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 / 火曜日: 7時00分～23時00分 / 水曜日: 7時00分～23時00分 / 木曜日: 7時00分～23時00分 / 金曜日: 7時00分～23時00分 / 土曜日: 7時00分～23時00分 / 日曜日: 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 〒670-0932 兵庫県姫路市下寺町１１４ 下寺町ビル 2F |
| 体験料金 | ¥5,500 |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～15時30分 / 火曜日: 10時00分～15時30分 / 水曜日: 10時00分～15時30分 / 木曜日: 10時00分～15時30分 / 金曜日: 10時00分～15時30分 / 土曜日: 10時00分～12時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒672-8045 兵庫県姫路市飾磨区中野田４丁目７−１３ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
グループレッスンで通わせてもらってます。 グループレッスンは皆で楽しく出来てモチベーションもあがるし、 一緒に動いていくのが刺激になりとても心地よいです。 Anri先生はとても優しくて、丁寧に指導してくださり、とても安心感があります。 レッスンに通いだしてから首、肩のコリがなくなり、歩き方も変わり、身体の変化を日々実感してます。 レッスンをうけるたびに気付きと学びがあって毎回楽しみです。 グループレッスンは料金も良心的なので続けやすくて、これからもずっと通い続けたいです。
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グループレッスンに通っています。 一人ひとりをしっかり見てくださる本当に素晴らしい先生です。 とても優しく、知識も豊富で、説明がとにかく分かりやすいです。どの動きがどこに効いているのかを丁寧に教えてくださるので、毎回納得しながら取り組めます。 通い続けるうちに、今までコンプレックスだった部分も「悪くないかも」「きっと良くなる」と思え始めました。思い切って始めて良かったです。感謝しています。 身体だけでなく、気持ちまで前向きにしてくれる先生です。
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先生の対面レッスンとオンラインでのトレーニングを組み合わせて利用させてもらっています。 おかげ様で、以前より体調がよくなり、とても感謝しています。 先生の説明がとても理解しやすく、納得できるので、毎日がんばれますし、少しずつ体の変化も実感できて、これからもずっと続けていきたいと思っています。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,220 〜 ¥18,920 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～14時00分, 17時30分～22時00分 / 木曜日: 17時30分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～18時30分 / 日曜日: 10時00分～17時30分 |
| 住所 | 〒670-0055 兵庫県姫路市神子岡前３丁目１２−１７ ゆめタウン姫路 6F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
無料体験レッスンで体感した上で 入会を決めました。レッスンの品質は非常に高く、インストラクターの方の優しい対応も安心感がありました。反り腰を改善したいので今後も継続して通いたいと思っています。
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駐車場があり、立地的にも通いやすいのが嬉しいです。マシンピラティスは体に無理なく動かせるのに、しっかりインナーに効いている感覚があります。通い始めてから反り腰が和らぎ、普段の姿勢から意識して生活できるようになってきました。落ち着いた環境で続けやすく、とても満足しています。
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産後の骨盤矯正のために通ってます。ハードに感じるときもありますが、レッスン終了時には身体が整っているのを感じることができたので、続けたいと思います！
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| 体験料金 | ¥2,980 |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～22時00分 / 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒672-8079 兵庫県姫路市飾磨区今在家３丁目２４５ 245番地5 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ある会をきっかけに知り合い、以降はとても仲良くさせてもらっています。 腰痛があり通わせて頂きましたが、とても丁寧に施術をもらい 筋力もついていくのが通う毎に分かり楽しさも感じる事が出来ました。 的確かつとても丁寧な施術でたくさんの方に知って頂きたいお店です♪井ノ元さんいつもありがとうございます！
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数年前から首や肩の不調に悩まされ、注射や薬に頼らなくても動ける身体を目指して憧れのピラティスに挑戦しました。今回で5回目！インストラクターの井ノ元さんは朗らかな方で、悪いところを的確に見極めさらに分かりやすくアドバイスしてくださるので、いつも楽しく頑張っています。私のように初めての方にもぜひオススメしたいです。
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腰痛になることが増え、姿勢の悪さも気になっていたため来店しました。 カウンセリングで、過去の酷い肩こりの事や、下半身の筋トレをしても前腿ばかり鍛えられていた事など伝えていないのに指摘され、とても驚きました。 トレーニングの動きはゆっくりですが、翌日しっかりと狙った部位が筋肉痛になり、「正しく身体を使えている」と実感できました。 これからも通い続けて身体の不調を改善していきたいと思います。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 / 火曜日: 10時00分～20時00分 / 水曜日: 10時00分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～16時30分 / 日曜日: 10時00分～16時30分 |
| 住所 | 〒672-8043 兵庫県姫路市飾磨区上野田６丁目３９ ピュアメゾン 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
毎週楽しくレッスンをしていただいています！ ピラティスに出会ってから、身体の変化はもちろんですが、自分の身体にだけ意識を向ける時間が設けられて、今まで以上に心身ともに健康でいられるようになりました♡ いつも親身になって指導してくださる素敵な先生のおかげで、毎週のレッスンが楽しみです♫ 先生いつもありがとうございます！これからもよろしくお願いします！
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以前のスタジオからずっと担当して頂いているスタイル抜群で笑顔が素敵な先生。 丁寧で熱心に教えて下さり､当日の体の状態に合わせてメニューを組んで頂けるので､レッスン前と後ではかなり体が楽になります。 今の生活にピラティスは欠かせないと実感しています。 これからも先生にお任せしたいと思います。
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ピラティス始めてから半年くらい経ちましたが姿勢も整い痩せやすい体になりました.以前通っていたスタジオは一回の料金が物凄く高くレッスンも毎度同じことの繰り返しで続かず…こちらはお値段も優しく毎度どこを(体)動かしたいか希望聞いてくださりレッスン内容もさまざまで楽しく受けれています!先生も明るく褒め上手で回数重ねると前回出来なかったものを少しずつ上達してくるのがわかり嬉しいです!!教え方もとても上手で体は悲鳴あげてますが頑張れてるのは先生のお陰です>
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 / 火曜日: 10時00分～19時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 10時00分～19時00分 / 金曜日: 10時00分～19時00分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒670-0057 兵庫県姫路市北今宿２丁目３−５４ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
私はBody MakeピラティスとRelaxピラティスを受けてます。 朝イチのピラティスは凄くスッキリして一日の体の動き、一日仕事が終わった後の疲れの具合が全く変わってきました！週一の楽しみになってます。
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波動測定メタトロンや、ボディリデトックス、フェイシャルなどいつもお世話になっています！ 気づかない体の不調や、感情、未病とも言える症状がわかったりして周波で整えてくれるので何も体を触られていないのに終わった後はなんだか体がスッキリしています！ 私は体が冷えて浮腫みもひどいので、時々ボディリンパやデトックスもお願いしています！ 痛いけど流してもらった後の体がすごく軽くてスッキリするので毎回してもらうのが癖になるくらい楽しみです😊 ティラピスも気になっているので次回は時間を作ってティラピスにも挑戦したいと思っています！ トータルで美容と健康のお手伝いをしてくれるお店さんです！
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健康診断を毎年受けて、どの項目もA判定の私ですが、疲れが取れにくかったり、あちこち痛いしってのがあって、メタトロン検査して頂きました。 感動、感激しました！ 来年からもうがん検診行かなくてすみそうです。 未病もわかり、それに対しての予防も教えてくださりほんと、びっくりばっかりでした！！！ 一番びっくりしたのは、腰が痛くて座るのも違和感あったのに、周波数を調整して頂いて、帰る時には腰痛がなくなってたんです。。。 アドバイスどころか、調整もしてくれるなんて、本当に驚きでした！ 通い続けます！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒670-0971 兵庫県姫路市西延末４２０−５ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
もともと運動が苦手で年齢も重ねた時にずっとお世話になっている美容師さんから紹介されて始めました。なかなかみなさんと同じことができないのですが、先生に励ましていただいて頑張っています。参加していなければ衰えるばかりだった体力も少しはマシになってるといいなぁと思っています。
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ヨガとピラティスを5年ほど続けていましたが、半年前にスパティカヨガと出会い驚きました。 骨格を意識し、身体の癖を取り除くというアプローチはまさにセルフ整体です。 激しい動きはないのですが、深部を動かすため翌日は筋肉痛にもなります。 肩凝りや腰痛の改善はもちろん、驚いたことに昨年のスカートのウエストが緩くなっていました。 先生は個人に合わせ、とても丁寧に細やかにに指導をしてくださいます。 少しずつでも正しい骨格に近づけるよう、これからも頑張ります！
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年々衰えを感じる年齢の私、せめて今を維持 したいという思いから体験に参加しました。ついていけるかなと思いつつ早4ヶ月がたちます。体調の変化、便秘だったのにスムーズに肩こりもひどかったけれどこれも緩和、姿勢も改善に向かっているように感じます。先生の指導、説明のもと身体を動かしているからかなと思い感謝、感謝です。 足を👣強くしたい。しなやかで美しく年を重ねたいです。これからも宜しくお願いします。🧘♀️
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 / 火曜日: 8時00分～22時00分 / 水曜日: 8時00分～22時00分 / 木曜日: 8時00分～22時00分 / 金曜日: 8時00分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～22時00分 / 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒670-0061 兵庫県姫路市西今宿３丁目５−１ リバティ今宿 105-A |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時50分 / 火曜日: 8時30分～21時50分 / 水曜日: 8時30分～21時50分 / 木曜日: 8時30分～21時50分 / 金曜日: 8時30分～21時50分 / 土曜日: 8時30分～21時50分 / 日曜日: 8時30分～21時50分 |
| 住所 | 〒672-8045 兵庫県姫路市飾磨区中野田１丁目４９ ＴＨビル 3階・4階 |
Pilates & Yoga room kamala 姫路南(飾磨)・英賀保教室 公式サイト → Googleマップで見る →
※個人の感想です。効果には個人差があります。
こちらのヨガスタジオは光が差し込みグリーンが沢山あるので気持ち良くレッスンが受けれます。ジョイントバランスヨガを受講しました。凝り固まった身体が帰りには軽くなり呼吸も深くなってスッキリします。グループレッスンですが皆さんに不調の箇所を聞いて下さって寄り添って下さいます。いつもありがとうございます。
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ヴィンヤサヨガが好きで通っています。先生によって違いがあるので、好みのスタイルを見つけて通うのも楽しいです。 出来るポーズが増えてくると、モチベーションもあがります！ 動きのあるハード系ヨガが好きな方、ヴィンヤサおすすめです！
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月一回ほど、ヨガかピラティスに行っています。その都度払いなので、自分のペースでいいのが楽です。先生たちも優しいし、体が硬くても全然問題ナシです。比較的レッスン料が安いと思います。
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| Pilates KASANE 姫路店 | ¥0 | ¥39,600 〜 ¥70,400 | |
| マシンピラティススタジオRintosull 姫路店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| ピラティスK ゆめタウン姫路店 | ¥0 | ¥11,220 〜 ¥18,920 | マシン |
| ピラティススタジオ『ルルト』姫路店 | ¥1,000 | ¥29,700 〜 ¥72,000 | マシン |
| コンディショニング&ピラティススタジオAlter飾磨店 | ¥2,980 | — | |
| コンディショニング&ピラティススタジオAlter西飾磨店 | ¥2,980 | — | |
| 姫路ピラティス AN | ¥5,500 | — | |
| La pilates姫路店 | 公式サイト参照 | ¥12,000 〜 ¥54,000 | マシン |
| Pilates ＆Yoga Studio Lila | 公式サイトで確認 | ||
| 女性専門ピラティススタジオiU 姫路店 | 公式サイトで確認 | ||
| 姫路ピラティス studio BE | 公式サイトで確認 | ||
| マシンピラティス＆ヨガ＆岩盤SPA＆エステ WellnessBeauty With | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオRinc | 公式サイトで確認 | ||
| ERICA PILATES | 公式サイトで確認 | ||
| 【 ピラティス スタジオ 】celestia 姫路店 | 公式サイトで確認 | ||
| 姫路ピラティス One Star | 公式サイトで確認 | ||
| ＆. andot | 公式サイトで確認 | ||
| スパティカヨガサロン・リフラ | 公式サイトで確認 | ||
| HAKUEピラティス 姫路今宿店 | 公式サイトで確認 | ||
| Pilates & Yoga room kamala 姫路南(飾磨)・英賀保教室 | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
姫路駅徒歩1〜5分圏に主要スタジオが密集
姫路駅から徒歩1分のluluto、徒歩2分のPilates KASANE、徒歩3分のRintosull、徒歩4分のLa pilates（山陽姫路駅）、徒歩5分のRincと、駅前半径5分以内にマシン系専門スタジオが集中しています。JR神戸線・播但線・姫新線、そして山陽電鉄本線が交わるターミナル特性により、通勤・通学帰りにそのまま立ち寄れる動線が確保されているのが姫路エリアの大きな強みです。
中心市街地と郊外の二層構造
姫路のピラティス市場は、姫路駅周辺の徒歩圏に集中する駅前型スタジオと、ゆめタウン姫路（神子岡前）や飾磨区・夢前町といった郊外ロードサイド型スタジオに分かれます。前者は仕事帰りの社会人や城周辺勤務層、後者は車通学・送迎動線の主婦層やファミリー層と利用シーンが分かれる傾向があり、自宅と職場の動線に合わせて選びやすい構造です。
