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神戸西区には20件のピラティススタジオがあります。
このうち5件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
女性専用スタジオは3件あります。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
神戸西区周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,220 〜 ¥18,920 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 木曜日: 17時30分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～18時00分 / 日曜日: 10時00分～17時30分 |
| 住所 | 〒651-2412 兵庫県神戸市西区竜が岡１丁目21−１ イズミヤショッピングセンター西神戸 別館 1階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時30分 / 火曜日: 9時30分～22時30分 / 水曜日: 9時30分～22時30分 / 木曜日: 9時30分～22時30分 / 金曜日: 9時30分～22時30分 / 土曜日: 9時30分～22時30分 / 日曜日: 9時30分～22時30分 |
| 住所 | 〒651-2103 兵庫県神戸市西区学園西町４丁目１ 神戸留学生会館 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
褒め上手なコーチでとても楽しくレッスンできました ありがとうございます😊
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒651-2273 兵庫県神戸市西区糀台５丁目9−４ 西神中央駅百貨店ビル 2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
家から歩いて行ける距離なのが魅力と、25年間運動していませんでしたが体験レッスンを受けて、これなら続けられるかな。。と すぐに申し込みました。 清潔感があって、空調設備、温度調節も良くいつも快適にレッスンを受けれています。
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下腹ぽっこりが気になり通い始めて3か月経ちました。まだ3か月なのにずいぶん体が引き締まりました。今後も頑張りたいと思います。 インストラクターの方もみなさん親切です。
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通い始めて2ヶ月ぐらい経ちましたが、姿勢も改善されてきました！！ インストラクターの方もとても親切で、分かりやすいです！！！ 楽しく続けられてるのもインストラクターさんのおかげだと思います。 インストラクターの方ようになるにはまだまだですが、頑張って続けたいと思います。 これからもよろしくお願いいたします！！！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～17時30分 / 火曜日: 9時30分～17時30分 / 水曜日: 9時30分～17時30分 / 木曜日: 9時30分～17時30分 / 金曜日: 9時30分～17時30分 / 土曜日: 9時00分～12時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒651-2273 兵庫県神戸市西区椛台５丁目3−２ |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 / 火曜日: 8時00分～22時00分 / 水曜日: 8時00分～22時00分 / 木曜日: 8時00分～22時00分 / 金曜日: 8時00分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～22時00分 / 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒673-0015 兵庫県明石市花園町３−３ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
結論から言うと、最高です！ とても綺麗な内装で、丁寧にご指導して頂いたので初心者でも楽しく続けられそうです☺️ 特に、普段筋トレを頑張っている男性の方でもピラティスとなると案外出来ない運動が多く存在するのだなと思いました！ 柔軟性×筋トレで更に健康を目指します！笑
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初めてのピラティスでしたが、楽しくレッスンを受けることができました！いつも終わった後は元気になれます！！続けていきたいと思います♪
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清潔感あるスタジオでペアレッスンや子連れもokとの事で子供が小さくても通えるのが魅力的だなと感じました。理学療法士がいるというのもほかのスタジオにはなく安心してレッスン受けれます。
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| 体験料金 | 公式サイト参照 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥12,000 〜 ¥54,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目７−４ 白菊グランドビル 412号室 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験1000円は破格です。 行く価値あります！ 整体で体をほぐしてからマシンピラティスの指導をしてくれます。 他とも比べたいですが、体験中に体の変化が分かったのと、当日なら入会金無料だったので、まず数回通ってみることにしました。 50代、反り腰修正と体幹を鍛える事が目的です。 プランにもよりますが、もう少し安ければ嬉しいです。
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一度の体験でもかなり姿勢改善されました！ 日々の中でも意識していきたいです。
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初めてピラティスの体験をさせていただきましたが、体験前後で姿勢が整い驚きました。 パーソナルでなくても…と思っていましたが、細やかな姿勢の指導をしていただけたので、しっかり内腿や二の腕に効いている感覚がありました😊
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～15時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～15時30分 / 日曜日: 10時00分～15時30分 |
| 住所 | 〒673-0870 兵庫県明石市朝霧南町３丁目１−３０ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
昨年秋から利用しています。 グループレッスンも少人数制で先生がしっかり見てくれるし、説明も分かりやすく話してくれて、そしてとっても励ましてくれます！ 私にとっては予約や変更もネットで出来て、自宅と仕事で立ち寄るエリアにスタジオがあるので利便性が◎ スタジオ内はもちろんマシンやお手洗い、更衣室など常に清潔で気持ち良く利用させて頂いてます。
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身体がスッキリします。入会して数ヶ月ですが、普段の生活で意識することを教えてもらえたり、いろいろと参考になることがあります。 先生方も皆さんお優しいです。 新しい施設で綺麗です。
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今年からピラティスにハマり、姿勢改善とインナーを鍛えたくて調べたところ、神戸三ノ宮など中心地しか見つからずで諦めていましたが、今年オープンしたてのこのスタジオを知りました。 体験時から身体の仕組みを丁寧に指導してくださり、今まで意識出来ていなかったような知識も1日で得ることができました！ 出来立てほやほやでマシンも備品もむちゃ綺麗！先生達も明るくおすすめです！
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～22時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒655-0852 兵庫県神戸市垂水区名谷町字前田９８７−１ ウィンドバレー名谷 2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
以前はジムに通っていたが、マンネリと常連さんの溜まり場という感じで、ちょっと気分を変えたかったところにマシンピラティスの新規オープンを見かけ、体験にから入会。 アプリでの完全予約制。 モニターに沿っての流れで分かりやすい。 初めての動き、呼吸の仕方…かなり難しい！ でも、仄暗く落ち着く静かな空間の中、インストラクターさんが巡回、しっかり見て修正してくれる。 施設も綺麗でコンパクト。インストラクターさんも感じがいい方ばかり。駐車場あり、仕事帰りに行けるのもポイントが高い。
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自宅近くの為、仕事帰り、休みの日など毎日の様に通ってます。全く運動してなかったので筋肉がなくついていけるかと思いましたが、インストラクターさんがいつも笑顔で優しく、楽しく通っています。笑顔で腰を押してくれるので、ちゃんとみんなに均等に順番で指導してくれます。 お手本画像を観て、その次同じ動きをします。 なかなかお手本の様に動けません。 最初は意識せず、動かすだけで、どこの筋肉も筋肉痛にならず簡単かと思ってましたが、筋肉を意識して動くだけで凄くキツい運動なのかと実感しました。まだまだ初心者ですが、少しでもインナーマッスルが付いたら良いなと思っています。 骨盤が反り気味だったようで、少し改善して腰痛と股関節の動かしてが大分楽になりました。 駐車場もあるし、すぐ近くで予約も取りやすいアプリあります。
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姿勢診断と体験をさせていただきました！丁寧な説明とポジティブなお声がけをしていただき、運動嫌いな私でもここで頑張ってみようと思えました。色んな年代の方が通っているので、誰でも通いやすいスタジオだと思います🌟
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| 体験料金 | ¥1,980 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥2,980 〜 ¥8,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 9時45分～20時00分 / 水曜日: 9時45分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 9時45分～20時00分 / 土曜日: 9時30分～19時00分 / 日曜日: 8時45分～13時30分 |
| 住所 | 〒673-0862 兵庫県明石市松が丘２丁目２−２ 明舞第２センタ ２０３ |
パーソナルジムとヨガ・ピラティスならBuddy Training Studio（バディ・トレーニング・スタジオ） 公式サイト → Googleマップで見る →
※個人の感想です。効果には個人差があります。
定期的にしていた運動をやめて数年、体力筋力の低下を実感していました。 体験を経て、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 家の近くで通いやすいこと、スタジオの雰囲気があたたかいこと、トレーナーの皆さまの指導が分かりやすく楽しいので、続いています。 一緒に目標設定し、毎月体重や体脂肪率などを測定して評価し、アドバイスをいただいています。 無理なく少しずつ目標に近づいていますし、筋力がついて、仕事での身体の動きも楽になりました。 カウンターにいるマスコットの「Buddyくん」もかわいいので、会うのが楽しみです。
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前から、ヨガなどやってみたいけど申し込む勇気がなく、そんな時に近所にbuddyさんを見つけました。近いから、通えそうと思い体験を申し込みました。 気がつけば1年8ヶ月！！ 週に3〜4回は頑張ろうと目標をきめて土日、平日の夕方のクラスに通ってます。 アキレス腱が埋もれて象の足みたいだったのが普通の人の足首になり、ガチガチだった肩周りが動くようになり肩凝りがなくなってきました。 アットホームでレッスンにいくのがストレス解消にもなり楽しいです！これからもよろしくお願いします🎵
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4年前、荷物を持って歩いたり、片足で靴下をはくのがだんだん怪しくなってきて、何か運動を始めたいと思っていました。 たまたま近くにあったBUDDYさんに勇気をだして来てみました。 自分自身の挑戦として3年間はやってみようとはじめてみました。 すると、、、1年もしないうちに効果がでました！ 足元のふらつきがなくなる、坂道は息切れなく登れる🎵 自分の中で小さな喜びが増えていきました！ 椅子に登って高いところの作業なんて怖くてたまらなかったけど、今ではなんともありません。 インストラクターの先生もよく気にかけてくださっているのはとてもうれしく、励みになります。大きなジムでは決してえられない満足感とほどよいつながりが得られます。 目標は達成しましたが、これからもまだまだ進化を続けて行きたいです。 今では生き甲斐と言っても過言ではないくらいです！ BUDDYさんに通って楽しい毎日を送っています。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 / 火曜日: 9時00分～17時00分 / 水曜日: 9時00分～17時00分 / 木曜日: 9時00分～17時00分 / 金曜日: 9時00分～17時00分 / 土曜日: 9時00分～17時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒651-2274 兵庫県神戸市西区竹の台５丁目20−４２ |
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 / 火曜日: 9時00分～21時30分 / 水曜日: 9時00分～21時30分 / 木曜日: 9時00分～21時30分 / 金曜日: 9時00分～21時30分 / 土曜日: 8時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目６−２２ ラ・メール 7F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
週に2.3回、1年間通いましたが、体重、体脂肪、体型、何も変化なかったです。 体験の時の営業トークで、6ヶ月続ければ誰が見てもわかるほどの変化がありますよ！という話に惹かれて入会しましたが、私には適用されませんでした。 スタッフの方は皆んな親切でキレイで優しく一生懸命です。 ただ、お一人少し前に異動された方でもういないですが、その方は残念でした。 うつ伏せの体勢のときに腰をすごい力で押されて腰痛が出て1ヶ月通えなくなったり、プランクのような姿勢で必死に踏ん張っているところをこれまたぐいっと押されて転倒し怖い思いをしました。 このことはアンケートにも入力しましたが、会社として何も対応してくださらなかったです。 スタッフの方からのほんの一言もなかったです。 体型に変化はないですし、会社の体制に疑問があるので辞めることにしました。
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前から習ってみたいと思いながらなかなか勇気がでませんでしたが、通い始めて本当によかったです。ジムなど続かず運動が好きではありませんが、マシンピラティスは上手くなりたいと思えますし楽しいです。 インストラクターの方は明るく、素敵な方々ばかりで励まされています。 こんなに変わった！と人に言えるところはまだありませんが、続けていけば体にいいことしかないと思いますのでいい運動習慣ができたと思っています。
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2025年9月からスタートし4ヶ月。初めは呼吸の使い方や動き方が分からず、戸惑いもありましたがインストラクターの方々が丁寧に教えてくださり今も楽しく通わせてもらっています。 レッスン中は、その都度意識するポイントを教えてくれ、順番に補助にも入ってくれます‼︎ 驚くことに、40歳目前……健康診断で身長が伸びました‼︎笑。更に、ジーンズの腰回りにゆとり、お尻と太ももの境目も少しずつわかるようになったり、浮腫がよくなったりと良いことだらけです♪♪なので、これからも週に2〜4回を目標に頑張りたいと思います‼︎予約も取りにくいことはなく、キャンセル待ちもあり活用しています。 これからもよろしくお願いします(๑ت๑)♡
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| 体験料金 | ¥5,500 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥16,500 〜 ¥44,880 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 / 火曜日: 10時00分～20時00分 / 水曜日: 10時00分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～20時00分 / 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町２丁目３−１１ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
はじめてのピラティス 巻き肩と姿勢改善が目的ではじました。 運動は定期的にしていましたが、マシンピラティスは内側を鍛えるとのことではじめは難しかったです。 マンツーマンでレッスンを受けることができるので身体のクセ、筋肉の使い方など細かいアドバイスをもらえます。 マンツーマンならではのメリットだと思います。 通いはじめて身体に対する意識は変わりました。 スタッフの方もみなさんとてもお話しやすいです。 周辺には駐車場もたくさんあり、自転車でも行けます。
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色々なピラティスジムがある中、初めてのマシンピラティスだったので、パーソナルで学びたいと思ってここを選びました。 久しぶりの運動、硬い体、初めてのピラティス上手にできるか不安でしたが、自分に合った負荷でレッスンをしてくださったので、続けることができました！
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パーソナルトレーニングのピラティスジムに通っています！ 先生はとても細かく初心者にもわかりやすく教えてくれます。 今まで動かすことを意識したことの無い肩甲骨や背中の筋肉を動かせるようになり、巻き肩や反り腰が改善でき、姿勢がとてもよくなりました。それによって肩こりや腰痛、頭痛まで解消できました‼︎ 体を意識して動かせるとこんなに効果があるんだと驚きです。 万年肩こりで月に何度もマッサージに行っていたのが行かなくてよくなりました。 体重も落ちたし服のサイズも小さくなり、体の柔軟性も良くなり、良いこといっぱいで本当に感謝してます！ youtube見て自己流の宅トレがいかに効果なかったのか思い知らせれました泣 どうせ頑張るならプロに見てもらうって大事だと思いました。 先生が優しくて面白いのでちょっとしんどいメニューも楽しくできてます！ 初めて1ヶ月だけでもめっちゃ体の変化を感じて3ヶ月たつと更に変わります！面白い〜。 根本から体の改善したい人にオススメです！ 先生が自分の目標に合ったメニューを考えてくれます！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～18時00分 / 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目６−１３ 津田ビル 301 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
最初は、少人数制で駅近な所に惹かれ体験レッスンに参加しました。初心者でもわかりやすく丁寧な先生の指導、綺麗で落ち着いた雰囲気の教室がとても心地よく、気づけば約3年通っています。どのレッスンも受講後は身体がスッキリするのはもちろん、気持ちもリフレッシュされるので、Lairが生活に欠かせない存在となりました。ピラティス、ヨガ、シルクサスペンションetc …レッスン内容も豊富ですし、時間や曜日も様々なので、自分のライフスタイルに合わせて通える所も魅力だと思います。
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少人数制で気軽に通いやすいピラティススタジオを探していました。 初めはピラティスのレッスンが目的でしたが、今はヨガやシルクサスペンションのレッスンも好きです。 毎回、色々なレッスンを受ける事が出来るので、楽しいです！ これからも宜しくお願いいたします。
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ヨガ、ピラティス、シルクサスペンションが１つの教室で受けることができ、毎回それぞれのレッスンを楽しみながら体力維持に努めています。どのインストラクターの方も丁寧な指導で、明るく元気！レッスンを終えて帰る時にはいつも"今日もここに来て運動できてよかった"と思えるそんな場所です。 (追伸)通い始めて3年が過ぎましたが、こうして今もこのスタジオで自分の体と向き合いながらヨガやピラティス、シルクサスペンションができることを嬉しく思います。ときどき行われるイベントもまたしっかり自分と向き合う心地よいひとときです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～16時00分 / 火曜日: 9時00分～16時00分 / 水曜日: 9時00分～16時00分 / 木曜日: 9時00分～16時00分 / 金曜日: 9時00分～16時00分 / 土曜日: 10時00分～17時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒655-0006 兵庫県神戸市垂水区本多聞３丁目１１−１１ 201 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスを初めて体験しました。 今までは整体しか経験が無かったんですが整体と違った面から経験する事が出来、又マシンも使って色んな体験が出来て普段使わない箇所を使いとても良かったです。 又先生も丁寧で親切に教えて下さりとても良かったです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 / 火曜日: 7時00分～23時00分 / 水曜日: 7時00分～23時00分 / 木曜日: 7時00分～23時00分 / 金曜日: 7時00分～23時00分 / 土曜日: 7時00分～23時00分 / 日曜日: 7時00分～23時00分 |
| 住所 | 〒673-0885 兵庫県明石市桜町２−２０ 202 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験できました！産後自分の体が思ってるよりなまっていることに気がつきました…。 骨盤矯正にも通っていましたが、また一段階産前の体に近づいた気がします！ 宜しくお願いします。
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久しぶりのピラティスで体験レッスンを受けましたが、とても充実した時間を過ごせました。明石駅からも近く、アクセスしやすいです。 スタジオも綺麗でマシーンも揃っていて、プライベート感もあるので初めての方もお勧めできると思います！
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ダイエット目的で通い始めましたが、体重よりも姿勢や体のラインがどんどん整っていくのが嬉しくて、今では完全に習慣になっています。特にお腹まわりと背中がスッキリし、周りからも「引き締まったね」と言われるようになりました。トレーナーさんの知識が深く、毎回のレッスンがとても充実しています。ピラティス初心者でも安心して通えるスタジオです。
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| 体験料金 | ¥5,500 |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒673-0878 兵庫県明石市山下町５−２５ サンハウス明石 304 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
姉妹店のlairでもお世話になっております。 マシンピラティスには前から興味があったのですが、難しいのかな？という不安もありました。 こちらのlair plusは、個人レッスンなので、自分のペースでその日の身体の状態に合わせて先生がメニューを組んでくださいます。何よりひとつひとつの動きを丁寧に指導してくださるので、とても分かりやすく、安心して受講できます。 自分の身体に集中して過ごす時間はリフレッシュに繋がりますし、いつもレッスンの後は身体が軽ったなと感じます！ 今後も定期的にお世話になりたいと思っています♪
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初心者で体も硬くうまくできるかなあーと心配していましたがインストラクターがとても優しく丁寧にわかりやすく教えていただいたので安心して通えると即決しました！ 姿勢が改善されて、肩こりも軽減し腕があがるようになりました。 マシンピラティスによって普段使わない筋肉が鍛えられ、気持ちいい筋肉痛を味わっています。
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ピラティスをやってみたくて、明石で探していたところ、こちらのスタジオを見つけました。体験レッスン後の爽快感が忘れられず、週に１回程度通っています。先生の優しい声掛けやスタジオの雰囲気に癒されています。 毎回身体の不調に合わせたメニューを組んで下さって、いつも帰る頃にはスッキリとして背筋も伸び、姿勢もよくなっています。いつまでも元気に動ける身体を目指して通い続けたいと思ってますのでよろしくお願いします☺️
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒673-0885 兵庫県明石市桜町１４−１９ ＫＵＫＩビル 7階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
初めてピラティス体験しました。姿勢や呼吸の仕方など、具体的に教えてくださったので勉強になりました。ありがとうございます！
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初めてピラティス体験させて頂きました！ 夜20時まで受付してるので仕事帰りでも通いやすいのと、ウェア靴下タオル完備なので手ぶらで行けるところが嬉しいです！かなり運動不足だったのでトレーニングは最初きついなと感じましたが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、励ましてくださったのでこれから通ってみようと思います！スタジオ内もとても綺麗です😸
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ピラティスを始めてから数ヶ月がたちます。 最初は出来るかなと不安でしたが、私に合わせてとても丁寧に教えて下さるので、行くのがほんと楽しみです！効果も少しずつですが出てきてるので嬉しいです！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７−５ Ocean II 208 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験しました。綺麗な施設でとてもリラックスして楽しめました。
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体験レッスンを受けさせてもらいました。 悩みをしっかり聞いてくださり、そのあと、そこにしっかりアプローチできるようなピラティスを丁寧に教えていただき、すごく効いていると体感できました！ マットピラティスとマシンピラティスと両方できるとのとで、すごくいいなと思いました。
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担当のお姉さんもすごく素敵で 初めてのピラティスでしたが すごく楽しかったです！これから どんな風に体型が変わっていくか すごく楽しみです^ ^
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 10時00分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～22時00分 / 木曜日: 10時00分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～22時00分 / 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒673-0005 兵庫県明石市小久保２丁目６−３ 橘ビル |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験して良かったです。 何年もジムや整体院、整骨院、リンパマッサージ…といろいろ行きまくってきて、 疲れやすい体から抜け出せず、 根本的な疲れの原因である自分の姿勢改善に、と思って体験しました。 肩の痛みがあるため負荷を調整できる利点から続けてみようと思いました。 女性が通いやすいと感じました。
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初心者でも安心して始められました！インストラクターが丁寧にフォームを見てくれるので、姿勢がどんどん整っていくのを実感。腰痛も軽減して、日常の動きがラクになりました。
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ピラティスの体験に行きました。 グループレッスンの経験がありましたが、マンツーマンだとこんなに違うんだと感動〜 女性のトレーナーがとても分かりやすくサポートしてくれるので安心してトレーニング出来ました。 その日に即入会決めました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～19時30分 / 火曜日: 9時30分～19時30分 / 水曜日: 9時30分～19時30分 / 木曜日: 9時30分～19時30分 / 金曜日: 9時30分～19時30分 / 土曜日: 9時30分～19時30分 / 日曜日: 9時30分～19時30分 |
| 住所 | 〒655-0006 兵庫県神戸市垂水区本多聞２丁目３４−２４ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ソラヨガスタジオは先生と生徒さんがとても仲良しで、ヨガを通して沢山の気付きが得られる場所。 ちえみ先生のレッスンを受け始めて7年自分の身体と心と向き合う事の大事さを教えてもらいました。ちえみ先生のjvamukti yogaは一度は受けてもらいたいたい！めちゃくちゃおすすめのクラスです！
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スタジオに通い始めて、身体を動かすことの気持ちよさを改めて実感しています。 ヨガを通して、身体だけでなく心とも向き合う時間が増え、以前よりも日常生活を穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。 ポーズの完成度だけでなく、自分の状態に意識を向けることの大切さを学べたことが、日々の生きやすさにつながっていると感じます。 自宅から近いわけではなく、2時間かけて通っていますが、それでも通い続けたいと思える特別な場所です 身体を整えたい方はもちろん、心も整えたい方に心からおすすめしたいスタジオです。
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運動不足解消にと通いだしたけど、体を動かすことだけじゃないヨガの良さを感じれるスタジオ！ 男性でも通えて、インストラクターも生徒も仲良く居心地の良さを感じます。 しっかり動くクラスやリラックスできるクラスなどいろんなクラス選べて、受けやすく続けやすいです！
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 西神戸店 | ¥0 | ¥11,220 〜 ¥18,920 | マシン |
| マシンピラティスRintosull 西神中央店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| マシンピラティススタジオRintosull 名谷インター店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| マシンピラティスRintosull 明石店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| パーソナルジムとヨガ・ピラティスならBuddy Training Studio（バディ・トレーニング・スタジオ） | ¥1,980 | ¥2,980 〜 ¥8,800 | |
| ピラティススタジオ Pilates Plus明石本店 | ¥5,500 | ¥16,500 〜 ¥44,880 | |
| Lair plus 〜隠れ家マシンピラティススタジオ明石〜 | ¥5,500 | — | |
| Goodplay Golf&Pilates | 公式サイトで確認 | ||
| クリオヨガ・ピラティススタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| マシンピラティス flow 西明石店 | 公式サイトで確認 | ||
| La pilates明石店《整体×マシンピラティススタジオ》ラピラティス | 公式サイト参照 | ¥12,000 〜 ¥54,000 | マシン |
| 明石ピラティススタジオTwoThree | 公式サイトで確認 | ||
| Pilates to Yomogi studio A | 公式サイトで確認 | ||
| Studio Lair yoga&pilates | 公式サイトで確認 | ||
| PILATES.Y 本多聞 | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティスアヴニール明石店 | 公式サイトで確認 | ||
| 《パーソナルピラティススタジオ》Pilates iU 明石店【アイユー】 | 公式サイトで確認 | ||
| 女性専門ピラティススタジオiU 大久保店【アイユー】 | 公式サイトで確認 | ||
| マシンピラティスReset西明石 | 公式サイトで確認 | ||
| SORAYOGA(ソラヨガ) 垂水店 | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
三宮まで地下鉄30分・始発駅の座れる通勤動線
西神中央駅は神戸市営地下鉄西神・山手線の終点（始発）駅で、三宮・新神戸まで地下鉄1本約30分、ラッシュ時は約5分間隔で運転されています。始発駅特有の「行きは座って通える」動線が成立しやすく、朝活・仕事前にレッスンを入れたうえで座って三宮オフィスへ向かう、あるいは退勤後に座って帰りつつ駅前でレッスン、という時間設計が組みやすいのが西神中央エリアの特徴と紹介されています。
西神中央駅ビル・エキソアレで買い物動線にレッスン挟む
西神中央駅周辺は2022年4月開業のエキソアレ西神中央（約60テナント）、西神中央駅ビル（百貨店）、プレンティ、ミリオンタウンといった大型商業施設が駅徒歩圏に集中しています。Rintosull 西神中央店が駅ビル2F、LAVA・Vivo・クリオ・イオンカルチャーがいずれも駅から徒歩5分圏に並ぶため、買い物・カフェ・スーパー帰りにレッスンを挟む生活動線が組みやすい街と紹介されています。
西神中央駅徒歩圏に7スタジオ集中の激戦区
西神中央駅徒歩圏内にはマシンピラティス専門のRintosull、ホテル併設のVivo、マットピラティスのクリオ、カルチャー系のイオンカルチャー、ホットヨガLAVA、ピラティススタジオAなど7前後のスタジオが集中しています。同じ駅で女性専用・男女利用可・マシン主体・マット主体・パーソナル・カルチャー講座と業態が分散しているため、自分の目的と通い方に合致するスタジオを駅徒歩圏で選び分けやすい激戦区になっていると紹介されています。
西神ニュータウン×子育てファミリー層の通い方
西神中央は計画開発された西神ニュータウンの中核で、駅周辺に高層マンションが集中し、駅から離れるほど戸建てが増える街並みです。子育て世代・ファミリー層が多く、駅前のVivoはプール・サウナ・お風呂併設のホテルスポーツクラブ、Rintosullやイオンカルチャーは買い物のついで動線、と「家族の用事と運動を一日に束ねる」通い方が成立しやすいエリアと紹介されています。
西神中央駅前 vs 西神戸（イズミヤSC側）の動線で選ぶ
神戸市西区のピラティスは西神中央駅周辺と、Pilates K 西神戸店のあるイズミヤSC西神戸別館（大久保IC近く）の2極に分かれます。電車利用なら駅徒歩圏（Rintosull・Vivo・クリオ等）、車利用で買い物ついでに通うなら西神戸のイズミヤSC側、と移動手段で選び分けるのが現実的と紹介されています。同じ西区でも徒歩動線と車動線で通いやすさが大きく変わるため、自宅から通うときの交通手段を起点に選ぶと失敗しにくいエリアです。
