川崎多摩区のピラティススタジオおすすめ10選|料金・体験比較【2026年】

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川崎多摩区のピラティススタジオ

川崎多摩区には10件のピラティススタジオがあります。

このうち5件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます(記載のないスタジオも提供している場合があります)。

女性専用スタジオは2件あります。

体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。

エリア情報

川崎多摩区周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。

選び方のポイント

ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。

体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。

川崎多摩区のスタジオ分布マップ

川崎多摩区のピラティススタジオ一覧

形態
条件
月額(最低価格)

ピラティスK 川崎店

〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10丁目1 MEFULL 川崎 8F マシン ★4.8 (161)

体験料金¥0
月額料金¥11,220 〜 ¥18,920
営業時間月曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分 / 土曜日: 10時00分~19時00分 / 日曜日: 10時00分~17時30分
住所〒210-0007 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10丁目1 MEFULL 川崎 8F

Googleの口コミ(最新3件)

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. りさ★★★★★2 か月前
    産後に筋力回復とダイエットを目的に通っています。3ヶ月ほど経過して、体重もマイナス6kg、腹筋もつき、妊娠前の体力に戻りました! グループレッスンなので一人一人への指導は期待していなかったのですが、不慣れな動きで姿勢が綺麗に作れていないと、インストラクターさんが近くへ来てちゃんと指導をしてくれるのも期待以上でした!計画的に予約を組んでいけば土日でも枠が埋まりすぎて参加できないことも少ないので、すごく快適です。 通って本当によかったと思います!おすすめです。

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  2. レラアンブ★★★★★3 か月前
    始めたばかりですが、楽しく通うことができています。 レッスンの説明もわかりやすく、初心者でも見よう見まねでついていくことができています。 予約方法もわかりやすく、自分のタイミングで好きなレッスンを選んで通うことができそうです。 土日は事前にきちんと予約を取っておかないと、混んでいて好きなレッスンには参加できなそうです。 また、一年契約にするとプラン変更ができるのが6ヶ月先なので、そこは要注意です

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  3. ひまわり.★★★★★3 か月前
    通い始めて3ヶ月が経ちました! 鍛えたい部位から様々なレッスンが選べ、音楽に合わせて身体を動かすので、楽しいです。 予約も比較的取りやすく、ウェブから予約するのですが、予約画面もわかりやすいです。 毎回のレッスンが楽しく、これからも続けていきたいと思います♩

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ピラティススタジオ the SILK 川崎店

〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目4−10 ヒューリック川崎ビル 8階 女性専用 マシン ★4.8 (383)

体験料金—
月額料金¥12,280 〜 ¥19,980
営業時間月曜日: 7時30分~21時00分 / 火曜日: 7時30分~21時00分 / 水曜日: 7時30分~21時00分 / 木曜日: 7時30分~21時00分 / 金曜日: 7時30分~21時00分 / 土曜日: 7時30分~21時00分 / 日曜日: 7時30分~21時00分 / 定休日: 年末年始(12/29〜1/3)
住所〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目4−10 ヒューリック川崎ビル 8階

女性専用

Googleの口コミ(最新3件)

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. a m★★★★★2 か月前
    初めてマシンピラティスの体験を受けました。運動は全くやっていなかったので不安でしたが、インストラクターの方が親切にフォローしてくださり50分間頑張ることができました。 身体の不調が改善できるように通うのがこれから楽しみです。

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  2. 竈門炭治郎★★★★★2 か月前
    本日初めて体験させていただきまして、体動かせるかちょっと不安だったのですが、レッスンもすごく楽しかったし、レッスン講師もすごく優しくて丁寧に進めていただきました!これからも通うの楽しみです。

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  3. Hana 088★★★★★8 か月前
    初ピラティスでした!施設がとても綺麗で清掃も行き届いてました。初心者でもわかりやすく教えてもらえるので楽しくできました。

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Hain pilates(ハインピラティス)川崎店

〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目1−14 JTB川崎ビル 3階 ★4.8 (16)

体験料金¥2,200
月額料金¥22,000 〜 ¥44,000
営業時間月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~21時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目1−14 JTB川崎ビル 3階

Googleの口コミ(最新3件)

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. An Ping★★★★★5 か月前
    スタッフの一人ひとりが丁寧にわかりやすく説明をしてもらい、一つ一つの種目は何を鍛えるかをポイントも合わせて説明があり、分かりやすく効果も感じられます。 通い続けることで体幹の変化が感じられ、正しい姿勢は何かを分かるようになりました。やってよかったと思います。

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  2. n t★★★★★4 か月前
    ピラティス全くの初心者でしたがすごく丁寧に優しく指導していただけるので安心して通えてます!30分で毎回ちゃんと筋肉痛になるし何より効果あって嬉しいです☺️設備もめちゃ綺麗です!

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  3. 中村侑加★★★★★4 か月前
    ピラティスで利用してます。 マンツーマンなので、自分のどこを治したら脚が綺麗に見えるのか、どこが気になるのかなどを詳細に教えてくれます。 始める前と脚の形が変わったのを感じます。 家でのトレーニングとかも親身になって教えてくれるのが好きです!

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マシンピラティスRintosull 川崎店

〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目6番地2 川崎三恵ビル6階 女性専用 マシン ★4.7 (132)

体験料金¥0
月額料金¥8,800 〜 ¥16,800
営業時間月曜日: 8時30分~22時50分 / 火曜日: 8時30分~22時50分 / 水曜日: 8時30分~22時50分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 8時30分~22時50分 / 土曜日: 7時30分~19時30分 / 日曜日: 7時30分~19時30分
住所〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目6番地2 川崎三恵ビル6階

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※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. Y A★★★★★3 か月前
    通い始めて1年半以上お世話になっています🙇‍♀️ 昨年4月からマシンが増設され、土日の予約も取りやすくなりました! 平日昼間直前で行けそう!って時にも予約が取れるので、私のような夜仕事人間には有難いです。 キャンセル待ちの繰り上がり率は割と高めかと思います。 肝心のレッスン内容ですがマシンピラティス、正直舐めてました…🥲 まず胸式呼吸が案外出来ず、難しい!呼吸と動きを連動して行う事に慣れるのに3ヶ月はかかりました。 最初は大変でしたが、優しくて明るいインストラクターさんが2人体制で見てくれて、分からないところも丁寧に教えてくれます! わかってくると楽しいし、しっかり筋肉痛にもなります。 始めた頃に見たK先生の骨盤の滑らかな動きにうっとり…✨️ どの先生ももちろんスタイル抜群だし、筋肉や骨の知識量がしっかりあるので、ちゃんと勉強されていて伝えてくださるのがわかります。 名前を覚えてくれるのが早いのもびっくりでした! 引き続きまだまだ頑張りたいと思います💪

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  2. とみこ★★★★★4 か月前
    リントスルは他店舗でも受講していますが、川崎店(蒲田店)が いちばん、居心地よく、そしてインストラクターの皆さんの対応が素晴らしいです。 店舗は合う合わない、相性はあると思いますが、それでも、こちらの店舗はおすすめです。混雑すると嫌なので、本当はお勧めしたくありませんが笑 昔からLAVAに通われていて良さを知っている方には、ピラティスをするなら、ベストな店舗です!

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  3. 神山八千代★★★★★4 か月前
    ここに通って3年目です。もともと首の調子が悪くて重度の肩こりと足のむくみに悩まされていましたが、最初の2ヶ月くらいで体型も体調も変わりだし今では柔軟性も高まりました。 グループレッスンなのでプレッシャーなく自分の体と向き合えるし、インストラクターのレベルも高いと思いますよ。

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川崎パーソナルマシンピラティス キングジム

4階, 1丁目-4-2 砂子 川崎区 川崎市 神奈川県 210-0006 ★5.0 (2)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分~22時00分 / 火曜日: 10時00分~22時00分 / 水曜日: 10時00分~22時00分 / 木曜日: 10時00分~22時00分 / 金曜日: 10時00分~22時00分 / 土曜日: 9時00分~20時00分 / 日曜日: 9時00分~20時00分
住所4階, 1丁目-4-2 砂子 川崎区 川崎市 神奈川県 210-0006

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※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. Miho★★★★★1 年前
    産後ダイエットのために、キングジムさんに通い始めました。 運動不足になっていたので不安でしたが、トレーナーさんがしっかりと身体を見ながら無理のないようなトレーニングをすすめてくれるので安心です。 終わったあとはしっかりと筋肉痛になります!! 他にも川崎のマシンピラティスのお店を探しましたが、ここはマンツーマンで価格的にも通いやすいお店だと思います♪

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  2. はる★★★★★1 年前
    ピラティスが導入されたということで、早速教えて頂きました。体がとても硬い私でも、担当の方が丁寧に教えてくださり、体が軽くなった気がします!とっても気持ちよかったです♪

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zen place ピラティス 川崎

〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11−29 6階 男女OK マシンマット ★4.3 (30)

体験料金¥1,000
月額料金¥9,625 〜 ¥38,280
営業時間月曜日: 8時00分~21時30分 / 火曜日: 8時00分~21時30分 / 水曜日: 8時00分~21時30分 / 木曜日: 8時00分~21時30分 / 金曜日: 8時00分~21時30分 / 土曜日: 8時00分~21時00分 / 日曜日: 8時00分~21時00分
住所〒210-0006 神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11−29 6階

マットとマシン両方男性OK

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※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 緑ひな★★★★★3 か月前
    半年ほど親子で通っています。 自分に合った難易度や時間帯、スタジオのレッスンを選べるので、非常に通いやすいです。レッスンでは分かりやすくアドバイスをしてもらえるため、初心者でも少しずつ効果を感じることができています。レッスン後は身体も頭もすっきりです! 先生方も親切で、楽しく無理なく通えるため、継続していきたいです。

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  2. アヤコアヤコ★★★★★4 か月前
    初めてピラティスを体験してから8ヶ月が経ちました。結果は続けて良かった! 脊柱管狭窄症の術後の違和感も日に日に軽減され、自分でも驚くほどです。インストラクターの皆さんもこちらのやる気を引き出してくれる熱心な方ばかりです。

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  3. 中村由美★★★★★2 か月前
    65歳ピラティス初心者 週一で通い始めて、5回目のレッスン終了 身体のメンテナンスを兼ねて、ピラティスを初めました レッスン後、筋肉の痛みなども無くて楽しく続けられています 首すじ、肩や背中の張りは視力が悪いからと諦めていました 姿勢もそんなに悪い方ではなかったのですが、いつのまにか背中や肩も軽くなっています 鎖骨の下の胸の辺りの筋肉がのびて広がり 、そのせいではないかと思っております 次はグループレッスンについていけるように身体の動かし方を教えて頂こうとおもいます。

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CLUBPILATES川﨑スタジオ

〒212-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町1丁目7 B1 男女OK マシン ★4.8 (25)

体験料金¥0
月額料金¥13,090 〜 ¥40,590
営業時間月曜日: 7時00分~21時00分 / 火曜日: 7時00分~21時00分 / 水曜日: 7時00分~21時00分 / 木曜日: 7時00分~21時00分 / 金曜日: 7時00分~21時00分 / 土曜日: 7時00分~21時00分 / 日曜日: 7時00分~18時00分
住所〒212-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町1丁目7 B1

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※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. merian luna★★★★★2 か月前
    初めてのピラティスですが、インストラクターの丁寧な指導のおかげで、一つ一つの動きの意味を理解しながら取り組むことができます。正しい姿勢を意識しやすく、効果的にエクササイズできる点がとても良いと感じています。自分のレベルに合わせて無理なく進められるので、生活の一部として取り入れやすく、これからも楽しく通えそうです。スタッフの皆さんも明るく親しみやすく、対応がとても丁寧です。スタジオも清潔感があり、気持ちよく利用できます。

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  2. Emma★★★★★2 か月前
    スタジオは綺麗で、マシンも常に清潔です。インストラクターさん、スタッフの皆さん、通われている方も穏やかな雰囲気で通いやすいと思います。良い意味で気取った空気はあまりなく、皆さん健康の為に楽しくピラティスに参加しているのだなと思います。数ヶ月続けていると確実に姿勢や体の変化を感じるので、実力のあるインストラクターさんが揃っているのだと思います。クラスの種類もいくつかあり、気分で選べるので飽きることなく続けられています。

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  3. Shoko★★★★★2 か月前
    Openしてまだ1年ということで設備や内装も綺麗で過ごしやすいです。 まだ入会して1ヶ月たたないですが、姿勢の改善やシルエット、出ていた下腹がなくなったような感じがしてなんとなく効果実感できてます。 同じレベル、同じコースでも、違う内容で体の使い方も勉強になります(^^)

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solosoloピラティス パーソナルスタジオ

〒210-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町2丁目 ★5.0 (21)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 8時30分~16時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 8時30分~16時00分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 9時30分~16時00分 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
住所〒210-0016 神奈川県川崎市幸区南幸町2丁目

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※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. Mika★★★★★1 年前
    長い間、首の痛みに悩み運動から遠ざかっていたのですが、柔軟性・筋力の低下にこのままではいけないとピラティスを始めることにしました。 通い始めて3ヶ月、首の痛みが少しずつ軽減され、可動域が広がってきたことに驚いています。 レッスンは、その日の体調に合わせ、体の構造から体の動かし方や呼吸法をわかりやすく指導してくれます。 明るい先生とのレッスンは毎回楽しく、こちらのお教室に出会えて本当に良かったと思っています。 これからもよろしくお願いいたします。

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  2. 大貫美沙子★★★★★1 年前
    通い始めて3ヶ月が経ちました。 還暦を超え仕事を退職し家に居る事が多くなる一方で、歩行時でのバランスが悪くなってきたり、腰の張り運動不足が気になった時にこちらのお教室を見つけました。 毎回、私の体調に合わせてメニューを考えて下さり1時間があっという間に過ぎてしまいます。 レッスン後は身体中が伸びて軽くなり、スキップしたくなる気分です。 先生はとても明るく素敵な方で丁寧に 教えてくださるので、私のような本当にピラティス初心者の方また年齢が上の方にもおすすめしたいお教室です。

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  3. K Y★★★★★1 年前
    レッスンを始めて10ヶ月…。 始める前は、坐骨神経痛、肩こり、腰痛…からだの不調が少しでも改善されればと通い始めました。 先生は、その日の体調に合わせてプログラムを組んでくれ、決して無理の無いように指導してくれます。 少しずつですが、痛みも軽減され、身体のバランスが取れてきたように思います。 色々あるピラティスの中で、この教室に出会えて、本当に良かったと思います。 これからも身体の改善目指して続けて行きたいと思います!

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GOLF & PILATES STUDIO Ready Up

〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町4−1 ラ チッタデッラ内 マッジョーレ B1F BEAGLE内 ★4.8 (21)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 11時00分~21時00分 / 火曜日: 11時00分~21時00分 / 水曜日: 11時00分~21時00分 / 木曜日: 11時00分~21時00分 / 金曜日: 11時00分~21時00分 / 土曜日: 10時00分~20時00分 / 日曜日: 10時00分~20時00分
住所〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町4−1 ラ チッタデッラ内 マッジョーレ B1F BEAGLE内

Googleの口コミ(最新3件)

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. T N★★★★★5 か月前
    ゴルフ初心者で、基礎の打ち方を身に付けたくてゴルフレッスン&ゴルフピラティスを受けました。姿勢や体の使い方を丁寧に教えてもらえたので、力任せに振らずにスイングできるようになりました! 初心者でもわかりやすくおすすめです!

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  2. azu azu★★★★★5 か月前
    友人とレッスンを通い始めて4ヶ月です! 私のへんな癖をなおせたら・正しいフォーム身に付けたいと思い通い始め 今では自分でも友人からにも驚かれる程にスイングが綺麗になり!成長を感じゴルフ🏌🏻‍♀️がもっと楽しくなりました! コーチも明るく綺麗好き🧹スタジオの雰囲気も みなさんも優しく、通って良かったです♪

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  3. anne★★★★★1 年前
    パーソナルレッスンにひかれて入会しました。コーチが的確に指導してくださるので、スイングも徐々に変わって きました。 ゴルフピラティスやTRXを使ったエクササイズも印象的です。体幹を強化しながら、ゴルフのスイングも改善できるので効果UPを実感しています。 レッスンを通じて新しいお仲間もでき、充実した時間も持てました。 これからも続けていきたいと思います。

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Soi Pilates

〒213-0004 神奈川県川崎市高津区諏訪1丁目19−9 パークプレゾンス 301 ★4.9 (19)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 9時00分~20時00分 / 水曜日: 9時00分~20時00分 / 木曜日: 9時00分~20時00分 / 金曜日: 9時00分~20時00分 / 土曜日: 9時00分~20時00分 / 日曜日: 9時00分~20時00分
住所〒213-0004 神奈川県川崎市高津区諏訪1丁目19−9 パークプレゾンス 301

Googleの口コミ(最新3件)

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. sora tk★★★★★2 か月前
    先生がとても丁寧に指導してくださり、動きを実際に見せながら説明してくれるので、とても分かりやすいです。運動があまり得意ではなく運動不足気味の私でも、安心して取り組めています。 パーソナルレッスンで、毎回最初に全身をほぐしながらその日のコンディションを確認し、それに合わせてメニューを組んでくださるのも嬉しいポイントです。無理なく続けられる環境で、通うのが楽しみになっています。

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  2. Naoko s★★★★★3 か月前
    体験レッスンでしたが自分の課題を直ぐに見つけてくださり改善できるようなトレーニングを教えていただきました。 今までやったことない動きばかりで自分の身体がどう変化していくのかが楽しみなので定期的に通わせて頂きたいと思います。

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  3. ポコヨ★★★★★4 か月前
    わたしの体をわたし以上に理解しようとしてくれる素敵な先生です☺️ いつも楽しく笑いながら体を鍛えることができています。 始めてわずか3ヶ月ほどでお尻があきらかに小さくなり綺麗なかたちになっていると気づいたときはとても嬉しかったです。 いまも通うたびに体が変化しているのが実感できるのでモチベーションが上がりっぱなしです!

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料金比較

スタジオ体験月額(最安〜)形態
ピラティスK 川崎店¥0¥11,220 〜 ¥18,920マシン
マシンピラティスRintosull 川崎店¥0¥8,800 〜 ¥16,800マシン
CLUBPILATES川﨑スタジオ¥0¥13,090 〜 ¥40,590マシン
zen place ピラティス 川崎¥1,000¥9,625 〜 ¥38,280マシン / マット
Hain pilates(ハインピラティス)川崎店¥2,200¥22,000 〜 ¥44,000
ピラティススタジオ the SILK 川崎店—¥12,280 〜 ¥19,980マシン
川崎パーソナルマシンピラティス キングジム公式サイトで確認
solosoloピラティス パーソナルスタジオ公式サイトで確認
GOLF & PILATES STUDIO Ready Up公式サイトで確認
Soi Pilates公式サイトで確認

※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

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川崎多摩区で通いやすいスタジオが見つからない方へ

近くに通えるスタジオが少ない、まずは自宅で気軽に試したいという場合は、オンラインでレッスンを受けられるサービスもひとつの選択肢です。

「SOELU(ソエル)」は、自宅からオンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けられるサービスです。体験レッスンの内容や料金は公式サイトでご確認いただけます。

SOELU公式サイトを見る →

このエリアならではのピラティス選びのヒント

通勤動線

小田急+JR南武線2路線使えるダブルアクセスの強み

登戸駅は小田急線とJR南武線がデッキで結ばれており、両ホーム間は数分程度で移動できる構造。新宿方面まで約23分、川崎方面まで約35分でアクセスでき、向ヶ丘遊園駅も小田急急行停車駅として新宿への直結性が高い。仕事帰りの新宿乗り換え組、川崎・武蔵小杉勤務組のいずれにも対応しやすい立地として紹介されており、平日19時以降のレッスン枠は両路線通勤層の取り合いになる傾向がある。

競合事情

向ヶ丘遊園駅北口徒歩1分圏に大手3ブランドが密集

向ヶ丘遊園駅北口側は半径数百メートルの範囲にCLUB PILATES、ピラティスミラー(KONAMI)、COCOLANCEといった性格の異なる3ブランドが密集。グループ系・女性専用・完全個室マンツーマンと棲み分けが進んでおり、駅周辺だけで価格帯1万円台から3万円台までフルラインナップを比較検討できる珍しいエリアとして地域メディアで紹介されている。

周辺連動

生田緑地散策×レッスン後カフェの休日ルート

向ヶ丘遊園・登戸エリアは生田緑地・日本民家園・岡本太郎美術館といった文化観光資源が徒歩圏に揃う点が他のピラティス激戦区にない特徴。週末枠の朝レッスン後に多摩川沿いのリバーサイドカフェや小田急マルシェ登戸のスタバで休憩し、午後は生田緑地を散策するという地元利用者の動線が紹介されている。

エリア特性

大学・住宅街・オフィスの三層構造で時間帯ニーズが分散

多摩区は専修大学・明治大学生田キャンパスを抱える学生街であると同時に、登戸周辺は再開発で新築マンション・クリニックが集積する住宅街、向ヶ丘遊園駅前は商業エリアという三層構造。結果として平日午前は主婦・シニア層、夕方は学生、夜は新宿・川崎通勤層という時間帯別の利用者シフトが起こりやすく、各スタジオが朝活枠・夜枠で異なる料金体系を用意する傾向が見られる。

選び方

予約縛りが苦手なら都度払い・サーキット型を選ぶ

登戸・向ヶ丘遊園エリアは予約必須のグループ・マンツーマン系に加えて、シバヨガ登戸のように都度1,650円で通える単発払いタイプや、URBAN CLASSIC PILATES登戸のように予約不要のサーキット形式が共存している点が特徴。シフト勤務・育児中で固定スケジュールが組みにくい層にはこの2スタジオが選択肢として紹介されることが多い。

よくある質問

川崎多摩区でピラティスを始めるにはいくらかかりますか?
スタジオによって幅がありますが、体験レッスンは2,000〜5,000円程度、月会費は10,000〜25,000円が目安です。本記事の比較表で各スタジオの料金を確認できます。
マシンピラティスとマットピラティス、初心者にはどちらが向いていますか?
体の使い方を意識しやすいのはマシンピラティスと言われています。リフォーマー等の補助で正しい姿勢を取りやすいためです。まずは体験レッスンで両方試してみるのがおすすめです。
男性でも通えるスタジオはありますか?
あります。本記事では「男女OK」のタグが付いたスタジオが該当します。zen place pilatesは男性歓迎で全国展開しています。
体験レッスンは予約が必要ですか?
基本的に事前予約制です。各スタジオの公式サイトから日時を選択して予約してください。
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