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横浜神奈川区には20件のピラティススタジオがあります。
このうち4件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
横浜神奈川区周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥16,500 〜 ¥62,678 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 / 火曜日: 8時00分～22時00分 / 水曜日: 8時00分～22時00分 / 木曜日: 8時00分～22時00分 / 金曜日: 8時00分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～22時00分 / 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒221-0825 神奈川県横浜市神奈川区反町２丁目15−１３ 成田ビル 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | ¥1,100 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,000 〜 ¥30,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 / 火曜日: 9時30分～21時30分 / 水曜日: 9時30分～21時30分 / 木曜日: 9時30分～21時30分 / 金曜日: 9時00分～21時30分 / 土曜日: 9時00分～21時30分 / 日曜日: 9時00分～21時30分 |
| 住所 | 〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川２丁目５−１７ ＲＡＰＩＤＥ 西神奈川２丁目５−１７RAPIDE2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
通い始めてしばらく経ちましたがすごく効果を感じています。 インストラクターの方がとても丁寧に指導してくれます。 毎回リクエストをきいてもらえるのもありがたいです。 姿勢がよくなり頭の位置が変わったのか肩こりや首こりを感じなくなったこと、整体いらずになったことが嬉しいです☺ ウエストと背中のお肉も引き締まりました！
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整体の先生の紹介でマンツーマンのレッスンに通っています。 下半身デブは生まれつきだと思っていましたが体の癖のせいだと教えてもらい もものハリがきえて目指していた足の形になりました😭 首の疲れや目の疲れもレッスン後にはスッキリします。 運動初心者の私でも継続できているのは 先生たちのおかげです。 膝の反りもよくなり、ピラティスで生まれ変わるというのを実感できました。 一生続けます。
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終わった後はすっきり気分が良く、徐々に体幹もついてきて嬉しいです。 体にじっと集中して終われた時は達成感あり。 先生は年齢層も幅広く個性的で楽しいです、皆さん優しいので心配いらないと思います。午前のグループレッスンは主婦や年配の方が多く和気藹々としていて、夜のクラスは比較的若い方が多く静かです。どちらも雰囲気がいいです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業 |
| 住所 | 〒221-0045 神奈川県横浜市神奈川区神奈川２丁目17−１ ルピナス東神奈川 303号室 |
Pilates Studio Cosiness東神奈川（ピラティス ヨガ レンタルスタジオ） 公式サイト → Googleマップで見る →
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスのマシンを使いたくて利用しました。マシンが整っていて、落ち着いてトレーニングできる環境でした。ヨガもできて、マットが使えるのは便利だと思います。室内は清潔感があり、明るく、女性でも利用しやすい雰囲気でした。ピラティスとヨガの両方ができるスタジオとして、とても使いやすいと感じました。また利用させていただきます。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥35,200 〜 ¥100,320 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時45分 / 火曜日: 9時00分～21時45分 / 水曜日: 9時00分～21時45分 / 木曜日: 9時00分～21時45分 / 金曜日: 9時00分～21時45分 / 土曜日: 9時00分～21時45分 / 日曜日: 9時00分～21時45分 |
| 住所 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名１丁目４−２ ２A |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
年末から通い始めました。 普段の姿勢や呼吸を意識するようになり、明らかに顔色が良くなりました。ご指導いただいている間は汗も沢山かいて気持ちがいいです。トレーナーの方が美しく、鏡に映る隣の自分は残念な姿ですが…少しでも近付きたい！良くなりたい！と刺激になります。ピラティス後はよく眠れるので、身体の変化を楽しみに、これからも継続します。
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骨折治療中で運動ができないので大丈夫かなと不安だったのですが、体験レッスンを受けて、ピラティスは激しい動きではないけどしっかり筋力がついたり固くなった体をほぐせると知ってその日に入会を決めました。週1回ですが、行くたびに体が変わっていくのを実感できます。パーソナルレッスンなので正しい体の動かし方や呼吸方法を細やかに修正してもらえるのが一番嬉しいです。インストラクターのHikari先生が体に合わせて毎回プログラムを変えてくれるので飽きることなく楽しくレッスンを受けられます。ぽっこりお腹、反り腰、巻き肩、ストレートネックと問題てんこ盛りの体ですが、少しずつでも治りそうな気がしていて続けていこうと思っています。
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通い始めて３ヶ月ほど経ちます。 いつもピラティスが終わった後は体がポカポカして気持ちがいいです。 激しい運動ではないですが翌日は筋肉痛になり、しっかりとマンツーマンで指導して頂けているお陰だと実感します。 これからも通い続けたいと思います。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥13,090 〜 ¥40,590 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 / 火曜日: 7時00分～21時00分 / 水曜日: 8時00分～21時00分 / 木曜日: 7時00分～21時00分 / 金曜日: 7時00分～21時00分 / 土曜日: 7時00分～18時30分 / 日曜日: 7時00分～18時30分 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町１丁目8−１ １ALPS横浜ビル 2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
長年しみついた姿勢の悪さ＆猫背を改善するために今年から通っている高齢者（男）です。正しい姿勢をキープすることはまだまだ難しいですが、意識する機会は多くなりました。 グループレッスンでも、終了時にはインストラクターの方から毎回的確なアドバイスをいただけるのは有り難いです。クラスも初級、中級等分かれているので馴染みやすいと思います。 月８回コースを利用していますが、やむを得ずキャンセルした場合の翌月繰越し制度があると助かります。 レッスン修了後は駅周辺やみなとみらい地区でランチするのも楽しみの一つです。
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駅からのアクセスも良く、スタッフの皆さんフレンドリーで安心して楽しく通えています。 朝早いクラスがあるのも魅力のひとつです。 マイペースに通いながら、いつのまにか肩こりが緩和してきたり、身体の変化を実感出来るようになってきました！ これからも頑張って続けていきたいと思います。
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駅から近く通いやすいです！！インストラクターやスタッフのみなさんがとてもやさしく、アットホームな雰囲気でレッスンを受けられ、行くのが楽しみになりました。 何よりも、1年以上もリハビリや鍼に通っても治らなかった腰痛と坐骨神経痛が全く気にならなくなったのが、本当に嬉しいです。普段から姿勢も自然と気にするようになり、背中から首にかけてスッキリと伸び背が高くなった気がします。 その上、体力も筋力もつき、ハイキングや登山をしても以前より疲れることが少なくなりました。これもピラティスのおかげだと思います。これからもピラティスを続けて、健康的な身体と生活を目指します！
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥7,678 〜 ¥13,178 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒221-0802 神奈川県横浜市神奈川区六角橋１丁目１９−１ 松本ビル 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
スタッフの方はどの方もとても丁寧で親切に対応して下さいます。なかなか毎日通う事はできませんが、マシンピラティスは定期的に通う事で、身体の変化を感じられると思います。 ただ、マシンピラティスは一日一レッスンしか受講できないので、予約枠に空きがあれば受講できればよいのにとよく思います。 混んでいる時は仕方ないですが、満席という日は見たことがないので、勿体なく感じます。 また、よもぎ蒸しも30分で準備〜片付けは慌ただしいため、45分に延長される事を希望します。次の予約までの間も15分ありますが、5分〜10分程度で十分かと思います。 ご検討頂けますと幸いです。
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オープン時から通っています。 色々なレッスンがあり、毎月少しずつ変わるので飽きずに通えています。ビデオレッスンやオンラインライブレッスンではあるのですが、アジャストもしていただけるので自己流に陥らずにすみます。 スタジオの清潔感は悪くないです。インストラクターさんがこまめにお掃除してくださっている姿を見かけます。 星ひとつ減らしたのは個人的にはよもぎ蒸しはあまり刺さらないからで、ピラティスをライフスタイルに取り入れる上では全体的に満足しています。
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仕事が不規則なので２４時間やっているこちらに入会。ヨガやストレッチ、ピラティスマシーンレッスン様々あります。この前やったZUMBAはめちゃくちゃだったと思いますが、部屋が暗かったので全力でやりました！かなりストレス発散になりました！！ヨガやストレッチを家でYouTubeなどでやれない性格なのでこちらでやりたいと思います。綺麗な施設です。よもぎ蒸しを定期的にして女性ホルモンをあげたいです！！夜中なども時間をみて了解してみたいとおもいます！
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| 体験料金 | ¥5,500 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,000 〜 ¥30,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～18時00分 / 火曜日: 9時30分～18時00分 / 水曜日: 9時30分～18時00分 / 木曜日: 9時30分～18時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 9時30分～18時00分 / 日曜日: 9時30分～18時00分 |
| 住所 | 〒221-0044 神奈川県横浜市神奈川区東神奈川１丁目8−１３ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
今日は初めてマシンピラティスを受けさせて頂きありがとうございました！ スタジオの雰囲気も良く、スタッフさんも穏やかな人たちばかりでとても運動しやすかったです！ レッスンが始まる前に手を下に伸ばして前屈をしたのですが、体が固まっていて手は全くつかなかったのですが、レッスンが終わる頃には体も軽くなり、前屈も始まる前と比べてかなり改善されていてとても嬉しかったです😊 またマシンピラティスのレッスンを受けたいと感じました！
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前屈や立ち姿勢の確認からスタートして下さり、レッスン終わった後にも確認してみると姿勢も良くなり、明らかな身体の変化に気付けました。 何気なく使っている身体、無意識の動作にこんなにも身体を変えるチャンスが有るんだと初めて知りました。 スタジオも綺麗で説明も本当に分かりやすく伸び伸びと過ごせました。 またピラティスやってみたいなと思いました。ありがとうございました！
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パーソナルピラティス初体験です。とても丁寧なレッスンで、ピラティスの凄さを実感できました。 終わってすこしして、お尻と内腿にじわじわ筋肉痛がきて、無意識にお尻寄せて歩いてます！ 一回でも意識的になるから、続けたら体が変わりそう。 スタジオもきれいで気分もよかったです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 / 火曜日: 9時00分～22時30分 / 水曜日: 9時00分～22時30分 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 9時00分～22時30分 / 土曜日: 9時00分～22時30分 / 日曜日: 9時00分～22時30分 |
| 住所 | 〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通２８ 22RELUXIA1 階Ａ号 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験は知り合いに誘っていただいたことがきっかけで伺いました。 最初に「最近体で気になるところはありますか？」と聞いていただき、普段から肩こりがひどいことを相談しました。すると体の動きやクセを見ながら、どの筋肉がうまく使えていないのか、なぜ肩に負担がかかりやすいのかを丁寧に説明してくださいました。 トレーニングでも「この動きはここに効かせるため」「この筋肉をこう使うイメージ」といった細かいポイントまで教えていただけたので、今まで自己流でやっていた時よりも狙ったところにしっかり効いている感覚があり、とても分かりやすかったです。 肩こりの原因になっている部分に合わせてメニューも組んでいただき、終わった後は肩周りがスッキリした感じがありました。短い時間でもしっかり体を見ていただけるので、これから続けていく中での変化も楽しみです。
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近場でジムを探していたところ、新しくオープンしたとのことで気になり体験に伺いました。 パーソナルは正直少し価格が高めでハードルを感じていましたが、通い放題プランもあり"まずは体験だけでも"という気持ちで参加しました。 趣味程度で筋トレはしていたため、普段行っているメニューを見ていただき、フォームを中心にチェックしてもらいました。 体の構造を見てくださり、自分に合った足や肘の角度を教えていただいて実践すると、今までとは違って狙った部位にしっかり負荷がかかり、とても驚きしました！ 指導してくださった方の人柄はもちろん、設備がとても綺麗で、手ぶらで参加できる点も魅力的です。 女性専用という安心感もあって、今後もお世話になりたいと思います！！
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オープンしたてのジムらしく、とてもきれいなのはそうですが、スタイリッシュでカッコいいジムだと思いました！ 店内広いなーと思いました！さらにマシンがはいったり、アップデートされるみたいなので、どんなマシンが入ってどんなトレーニングができるか楽しみですね！ ダイエット向けのトレーニングで、キックやパンチができるジムみたいなので、ストレス解消にもいいかもしれないと思いました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町２−８ 7F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
初めてのピラティスでしたが、丁寧にカウンセリングいただき、姿勢のクセなどを見ていただきました。1対1で楽しく会話しながら和やかな雰囲気でレッスンが進んでいったため、初めてでも安心して受けることができ、あっという間の1時間でした！教室内の雰囲気も明るく設備も綺麗で、これから通うのが楽しみです。これからよろしくお願いします！
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身体の使い方の癖をどんどん言い当てられて笑ってしまうほどでした。笑 ジムの汗が染み込んだ臭いが苦手ですが、そんな臭いもなく、清潔感があります。運動が苦手な私でも楽しくできてたくさん褒めてくださる素敵なトレーナーさんでした。
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初めてのピラティスですが、トレーナーの方がいつも丁寧に教えてくださり楽しく通えています。 レッスン時間も50分あり自分の気になっている所、弱くて強化しなければいけない部分、ストレッチとメニューを組んでくれてしっかり体を動かせます。 まだまだ体力、筋力ともになくできない動きの方が多いですが少しずつ身体が変わっていけるよう頑張っていきたいです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | — |
| 住所 | 〒221-0822 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川１丁目１−７ 石山ビル ３F |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目２２−３ 伊藤ビルディング 404号室 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
インストラクターさんもお店も清潔感があって、安心感がありました。説明もわかりやすくて身体の動かし方をイメージしやすく、継続して通いたいと思いました。
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パーソナルでお願いしたく体験しました。 1回で効果を感じ、続けたいと思いましたので入会しました。 グループレッスンではついていけない部分もあったのでマンツーなのはありがたいです。
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新しくオープンしたとのことでこちらでレッスンを受けました！ 駅から近く内装もとても綺麗です。 優しいインストラクターさんもいます。 これからも通いたいと思います。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | ¥10,560 〜 ¥16,896 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 10時00分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～22時00分 / 木曜日: 10時00分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒221-0052 神奈川県横浜市神奈川区栄町５−１ 横浜ポートサイドレイナ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスは初めてでレッスンについていけるか不安でしたが、生徒は最大5人で、先生が1人1人を丁寧にチェックしてくれます。 自分に合った先生に出会えると、より通うのが楽しくなります♪ レッスンはWeb予約できるので便利です。 1人が一度に予約できる枠数も限られているため、埋まってしまっていてなかなか予約が取れないということも起こりづらくなっています。 またレッスン枠は1日を通してあり、20:00以降に開始するレッスンもあるため仕事終わりでも通いやすいです。 スケジュールに余裕が出てきたら、ホットヨガにもチャレンジしてみたいです。
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ピラティス初心者ですが無理なくレッスンを受けられています。インストラクターさんが丁寧に指導してくれるので力を入れる場所や正しい姿勢を意識しながら行えます。その分、程よい負荷を感じます。スタッフの方も親切で分からないことがあると親切に教えてくれます。まだ大きな効果は分からないですが、綺麗な姿勢を取るのが楽になったような気がします。継続して行きたいです。
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半年前マシンピラティス目的でこのエリアの施設を探した時、1番安かったのでlafimoに通い始めました。 最大5人を1人のインストラクターが担当されるので、姿勢をしっかり見てもらいながら受講出来ています。ピラティス初心者だったのですが、以前より身体も柔らかくなりました。 ピラティス予約は最大2枠までなので、それほど予約が取りにくい感覚は無いですが、念のため1週間前に予約を取っておけば安心です。みなとみらい近辺勤務の方も多く、残業等による当日キャンセルも結構あるので狙い目です。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥9,900 〜 ¥26,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名４丁目２−７ 日比野ビル ２F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
毎回あっという間の55分間です！！ すっかり毎週末の心の拠り所になりました♪
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通い始めて1年経ちました。 自分の身体に集中して向き合う1時間がとても気持ち良いです。ピラティスはインストラクターの方の教え方、相性が大事だととても実感していますが、こちらは良い先生が多いと思います。
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最近、菊名のスタジオを利用しています。明るくて、とても綺麗なスタジオです。使っているマシン類もとてもよいものを使われており、気分が上がります。 FlexFItはスタジオを選べます。私はもともとFkexFitの綱島や大倉山のスタジオに通っていました。レッスンを受けてよかったので、菊名で養成講座を受けています。スタジオの皆さんは明るく親切で、養成講座では、オーナーさんがサプライズを用意してくださったり、楽しい時間を提供していただいています。今後もレッスンで通おうと思っています。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒221-0002 神奈川県横浜市神奈川区大口通８３−２ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
先生も話しやすく優しくわかりやすく教えてくれます！ ヨガをやった後の夜はぐっすり眠れました♪ 運動をしに行くと言うよりも癒される感じでした。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,000 〜 ¥70,400 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 / 火曜日: 9時00分～21時15分 / 水曜日: 9時00分～21時15分 / 木曜日: 9時00分～21時15分 / 金曜日: 9時00分～21時15分 / 土曜日: 9時00分～21時15分 / 日曜日: 9時00分～21時15分 |
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町9−１３ ルックハイツ横浜台町 502 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
セミパーソナルにしては通いやすいお値段設定だと思います。 毎回気になる箇所、鍛えたい箇所を聞いてくださり自分に合ったレッスンを分かりやすい指導で受けることができます。 産後のお腹周りが気になっていましたが、少しずつ変化があるように感じます！
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通って数ヶ月経ちました。 良い点 ・徐々に姿勢改善効果を感じている(猫背、巻き肩) ・1レッスン最大2人なので、サポートが手厚め ・インストラクターさんの教え方が分かりやすい ・前できなかったことができるようになるとシンプルに楽しく感じる ・普段姿勢を意識しやすくなる その他 ・2枠しかないので、最初の予約は取りづらい傾向(ただ直前や当日キャンセルで枠開く時があるのでそこで予約はとれたりする) ・横浜店に限らず他店舗も利用できるのはメリットに感じる
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スタジオの雰囲気、インストラクターさん、すべてが良いです！ 1年以上通ってますが、少人数なのでやりたい部位を指定できるし、とても丁寧に教えてくれるので、とても効果があります。 人気なので予約が少し取りずらいこともありますが、これからも長く続けていきたいと思います。
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| 体験料金 | ¥1,000 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥29,700 〜 ¥72,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町３丁目28−３ 松原ダイヤモンドマンション 202号室 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
デスクワークが多く、腰痛が気になり始めたことをきっかけに通い始め、気づけばちょうど1年になります。 通い始めてから、日常生活の中でも自然と正しい姿勢を意識するようになり、腰痛や肩こりも明らかに改善しました。自分の体の使い方を改めて知ることができたのが、とても大きな変化だったと思います。 先生たちは皆さんとても丁寧で、その日の体の状態を見ながらトレーニング内容を調整してくださいます。毎回きちんと計画と記録があり、どの先生も私の体の状態やできる負荷を把握してくださっているので、安心してトレーニングに取り組めます。毎月少しずつですが、体の変化や成長を実感できるのも嬉しいポイントです。 レッスン中だけでなく、普段の生活の中で体をどう使えばよいかも教えてくださるので、歩き方や階段の上り方など、日常の動きの中でも正しい筋肉の使い方を意識できるようになりました。さらに、写真を撮るときの姿勢や、首が長くきれいに見える立ち方なども教えていただき、とても勉強になります。体のバランスも少しずつ整い、体型も以前より引き締まってきたと感じています。 スタジオにはマシンや設備の種類もとても豊富で、毎回違うアプローチで体を動かせるのも魅力です。トレーニングがマンネリにならず、毎回新しい発見があります。 また、先生たちが時々トレーニングの様子を写真で撮ってくださるのですが、その写真がとても上手で毎回驚きます。自分の体の変化や、できる動きが増えていく様子を記録として残せるのも大きなモチベーションになっています。 ピラティスを続けているうちに運動習慣も身につき、体重も自然に落ち、食事にも気を配るようになり、体が良いサイクルに入ったと感じています。途中から筋トレも取り入れるようになりましたが、ピラティスで体の使い方を学んでいたおかげで、筋トレでも正しく力を入れられるようになり、怪我もしにくくなりました。体も柔らかくなり、筋トレ後のケアについても先生たちがアドバイスしてくださるので、とても効率よくトレーニングができています。 ルルトでピラティスを始めて本当によかったと感じています。先生たちには本当に感謝していますし、これからも続けていきたいと思います。
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【追記 2026年3月】 姿勢改善を主な目標に、月3回で3カ月、今10回ほど通いました。楽しく通わせてもらっています。日常でも少しずつ姿勢を意識できるようになってきたり、反り腰や巻き肩、足の歪みなど、変化を感じてとても嬉しいです！足のだるさや肩こりも感じなくなりました。 毎回、その日の体調や、気になるところ（凝ってたり歪んでたりするところ）を見て聞いてくださり、その部分を中心にがっつり組んでもらえるのが本当にオーダーメイド(^^)！でのばしてゆるめたり鍛えたりできるのが気持ちいいし楽しいです。仕事で少し腰を痛めた時も、腰に無理はかからないように考えてくださり、かつ普段から腰に負担が出ないような動きを、細やかに組んでくださり感動しました。体の位置や動かし方など、細かいところもその場で直してもらいながら、しっかり見てもらえるので、教えてもらう効いている所も実感できます。今の自分の最大限で効果に近づける感じがして、マンツーマンで見てもらえるありがたさを毎回感じます！これからもどうぞよろしくお願いします。 【2025年11月 初回レッスン】 身体の歪みや姿勢の改善、体幹を鍛えたいなと思い、初めてピラティスを体験しました。 インストラクターの方が理学療法士さんで、受け付けからカウンセリング、レッスン、とても親切に、個人レッスンで終始じっくり聞いてくださり感動しました。 足のゆがみや、ふくらはぎ、上半身…と、気になるところを、順に沢山教えていただき、ここがのびているといい…など、丁寧に見てくださり、固まっていたところがのびる痛気持ちいい感じが、効いていると思うと嬉しかったです！ 体験前はピラティスの写真などの見た目だと、難しそう、筋力がいるのかなと思っていたのですが、器具の反動？で、ピンポイントに気になるところだけ鍛えられる感じで楽しかったです。これからよろしくお願いいたします！
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初めてパーソナルトレーニングを受けました。グループレッスンではなくとなくでやっていた動きも細かく見てもらうことができ、しっかり理解できました。身体の使い方を丁寧に指導していただけて大変満足です。
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| 体験料金 | ¥2,200 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥22,000 〜 ¥44,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 10時00分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～22時00分 / 木曜日: 10時00分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～20時00分 / 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸２丁目１０−５０ 北幸山田ビル 5F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
通っている回数は多くありませんが、毎回レッスン後は身体が軽くなり、とても良い変化を感じています。 特に肩甲骨周りは、自分で思っていた以上に可動域が狭く、動きづらさがあることに気づきました。 マンツーマンレッスンなので、一つひとつの動きを丁寧に分かりやすく指導していただけて、以前よりスムーズに動かせるようになっています。 日常生活でも肩周りが軽く感じられるようになり、通ってよかったと実感しています。
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マシンピラティスが初めての人に安心しておすすめできるジムだと思います！ マンツーマンで優しく教えてもらえるし、30分のレッスンなので、運動に慣れていなくても大丈夫です。 駅から少し離れていることと、休日の予約が取りにくいのがネックですが、平日に通える人には合ってると思います。
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初めてのマンツーマンピラティスで少し緊張していましたが、先生がとても優しくて丁寧に体の使い方を教えてくれました。自分では気付かなかった癖も分かって、効いているポイントが全然違うのに驚きました！終わった後は身体が軽くなってバランスも取れていて本当に感動しました。これから通うのが楽しみです！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒222-0011 神奈川県横浜市港北区菊名３丁目２３−１ スワン菊名 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
マシンピラティスとどちらも体験に行きましたが、こちらのスタジオはストレッチが入念で、伸ばしながら鍛えるということがとても心地よく、何より仕事の肩凝りからくる頭痛が腰痛がなくなりました。 ピラティスは毎度プルプルしてしまいますが、奥の方の筋肉まで効いている気がしますし、見たことのないうっすらななめの筋肉が見えてきて、やる気が出ます。 このまま続けていたらしなやかな身体になれる気がするので毎週、楽しみに通っています。先生も明るくて面白いですし、休日のリフレッシュになります。 皆さんにおすすめのスタジオです。
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セミパーソナルの教室へ通い始めて2年になります。在宅ワークで、運動不足を解消したいと思い始めました。初めは全く体幹がなくぷよぷよのお腹でしたが、通い続けていくうちに体幹がついてきて最近は身体の変化をとっても感じます！！先生は、生徒さんの体調などに合わせて一人一人丁寧にサポートしてくださいます✨ハードな内容やストレッチ多めなど柔軟に対応していただけるので通っていて楽しいです！とてもオススメのお教室です♫
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気がついたら通い始めて3年になります。 母が通っていて、お勧めされて通い始めました。ひどい肩こりから解放されたこと、なにより頭痛がなくなったことが1番ありがたかったです。 先生が、『凝っている筋肉をほぐすだけでは根本的な改善にはならない』とよくおしゃっていて、身体をトータル的に見て改善していけることが、とてもいいと思います。 サービス精神旺盛な先生で、時間みっちり、いつもちょっと長く内容を詰め込んでいだけるのでお得感あります。笑 身体への知識が豊富で、レッスンも楽しく続けられますし、今の生活になくてならない存在です。 ピラティスを探している人には、ボディメイクしたい人にも、体質改善したい人にもお勧めできるスタジオです！！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～20時00分 / 火曜日: 11時00分～20時00分 / 水曜日: 11時00分～20時00分 / 木曜日: 11時00分～20時00分 / 金曜日: 11時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒221-0802 神奈川県横浜市神奈川区六角橋１丁目８−３ 平和ビル白楽駅前 1階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
慢性的な肩こりに悩まされ、頭痛もひどいため、改善したいと思い整体とピラティス体験を受けてきました。店内は清潔感があり、スタッフの方もとても丁寧で安心して任せられます。 最初に姿勢を細かくチェックしてもらい、自分では気づかなかった体のクセを分かりやすく説明してくれました。整体で体を整えてからピラティスを行うので動きやすく、1回の体験でも姿勢の変化を実感できたのが驚きです。 ピラティスはきつすぎず、でもしっかり効いている感覚があり、楽しく運動することができました。 姿勢を改善したい人、運動初心者の方、体を根本から変えたい人におすすめです。これからも通って体の変化を楽しみたいと思います！
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ゼロスポアドバンス白楽でピラティス整体を受けました。 体の使い方や姿勢の癖を丁寧に教えていただき、普段自分では気づけなかったポイントに気づくことができました。 整体だけでなくピラティスを組み合わせることで、腰痛や肩こりの原因にアプローチできるのがとても良かったです。 施術後は体が軽くなり、姿勢が整った感覚がありました。 白楽周辺でピラティスや姿勢改善、整体を探している方におすすめです。
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首と腰の痛みから来院しました。 日常的に体の痛みがありましたが、通院するうちに痛みもなくなっていき、悩んでた姿勢も矯正されて、周りの人からも褒められるようになりました！ ぜひ慢性的に痛みに悩んでる人は通ってみてください！
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,220 〜 ¥18,920 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～16時00分, 17時30分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～16時00分, 17時30分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～20時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸１丁目１−８ エキニア横浜 5F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
今回は海外から帰国し、日本に長く滞在しているので、数年ぶりにPilatis kのレッスンに参加しました。動きや説明などきめ細やかで、丁寧な指導で感銘を受けました。設備も綺麗て清潔かつお洒落に管理されていて、通うのが楽しくなると思います。また、日本に帰ってきた際に参加したいです！ぜひ、おすすめします。
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インストラクターの方がとても丁寧に指導してくれるので、安心してレッスンを受けられます。レッスンの種類も豊富で毎回楽しく、無理なく続けられています。
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音楽に合わせて楽しくレッスンが受けられて時間もあっという間に感じます。 レッスン数も種類が多いので私でも飽きずに続けられました。
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| FLATTE（フラッテ）パーソナルマシンピラティス 横浜反町店 | ¥0 | ¥16,500 〜 ¥62,678 | |
| 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 妙蓮寺店 | ¥0 | ¥35,200 〜 ¥100,320 | |
| CLUB PILATES 横浜 | ¥0 | ¥13,090 〜 ¥40,590 | マシン |
| マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 白楽店 | ¥0 | ¥7,678 〜 ¥13,178 | |
| FlexFit ピラティス・ワークアウト 菊名 | ¥0 | ¥9,900 〜 ¥26,000 | |
| Pilates Mee横浜店 | ¥0 | ¥11,000 〜 ¥70,400 | マシン |
| ピラティスK 横浜店 | ¥0 | ¥11,220 〜 ¥18,920 | マシン |
| ピラティススタジオ『ルルト』横浜店 | ¥1,000 | ¥29,700 〜 ¥72,000 | マシン |
| アロハピラティス横浜(マンツーマン/グループ） | ¥1,100 | ¥8,000 〜 ¥30,800 | |
| Hain pilates(ハインピラティス)横浜店 | ¥2,200 | ¥22,000 〜 ¥44,000 | |
| アンニョンピラティス横浜 | ¥5,500 | ¥8,000 〜 ¥30,800 | |
| Pilates Studio Cosiness東神奈川（ピラティス ヨガ レンタルスタジオ） | 公式サイトで確認 | ||
| SOFITGYM 02 NEOSTYLE | 公式サイトで確認 | ||
| パーソナルマシンピラティス STUDIO TT 横浜東口 | 公式サイトで確認 | ||
| Pilates Studio With | 公式サイトで確認 | ||
| パーソナルマシンピラティス STUDIO TT 横浜西口 | 公式サイトで確認 | ||
| lafimo横浜東口店 | — | ¥10,560 〜 ¥16,896 | |
| studio DEFEND（スタジオ・ディフェンド） | 公式サイトで確認 | ||
| レ・フルール | ピラティス・ヨガ 菊名 | 公式サイトで確認 | ||
| ゼロスポアドバンス ピラティス整体 白楽 | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
横浜駅きた西口・鶴屋町は神奈川区屈指の激戦区
横浜市神奈川区のピラティススタジオは、横浜駅きた西口側の鶴屋町に集中して立地している傾向があります。CLUB PILATES（鶴屋町1丁目）、Pilates Mee、luluto、1to1、pilates K といった大手・パーソナル系が徒歩数分圏に密集しており、比較メディアでも『超激戦区』と紹介されることが多いエリアです。競合密度が高く、月4回11,000円〜15,000円前後が一つの相場帯として観測されています。
横浜駅西口と反町・東神奈川で通い方が分かれる
神奈川区内でも横浜駅きた西口（鶴屋町・台町）はパーソナル/セミパーソナル特化スタジオが密集する『仕事帰り・買い物ついで』寄りのエリア、東急東横線の反町駅・東白楽駅、JR横浜線の東神奈川駅周辺は住宅街色が強く、子連れOKや少人数グループに対応する『地元密着型』スタジオが見られる、という棲み分けが観測できます。同じ神奈川区でも、駅一つで通うペースや雰囲気が変わるため、自分の生活圏と動線で選ぶのが現実的です。
朝7時台オープン店舗で出社前ピラティス動線が組める
横浜駅はJR・東急東横線・京急・相鉄・横浜市営地下鉄・みなとみらい線が乗り入れる神奈川県内屈指のターミナルで、近隣区・東京方面双方への通勤動線上にあります。神奈川区側のスタジオでは CLUB PILATES 横浜店や 1to1 横浜店が平日朝7時台からオープンしており、出社前にレッスンを挟む朝活通勤スタイルが組み立てやすいのが特徴。きた西口・西口は地下街・デッキでの移動経路が発達しており、雨天時もアクセスが安定しています。
