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横浜港南区には20件のピラティススタジオがあります。
このうち5件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
女性専用スタジオは2件あります。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
横浜港南区周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥7,980 〜 ¥55,600 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時00分 / 火曜日: 8時00分～22時00分 / 水曜日: 8時00分～22時00分 / 木曜日: 8時00分～22時00分 / 金曜日: 8時00分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～22時00分 / 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒233-0013 神奈川県横浜市港南区丸山台１丁目１４−６ 第8港南ビル 5F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | ¥1,000 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥9,625 〜 ¥38,280 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～21時00分 / 火曜日: 8時30分～21時00分 / 水曜日: 8時30分～21時00分 / 木曜日: 8時30分～21時00分 / 金曜日: 8時30分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～16時00分 / 日曜日: 9時00分～16時00分 |
| 住所 | 〒2230002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目６−１ ゆめおおおかオフィスタワー18F 18F |
マットとマシン両方男性OK
※個人の感想です。効果には個人差があります。
入会して２カ月、私の身体の特性に合った無理のない週１回のプライベートレッスンを受けています。知らず知らずのうちに身体のバランスが整って普通に歩く動作すらも身軽になってきていることを感じます。趣味のスポーツにおいても可動域が広がっている感覚も感じます。これからも是非続けてゆきたいと思います。
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ゼンピラティスに通って7年、待望の上大岡店がオープンして本当に嬉しいです。 スタジオからの景色が最高で、通うたびに気持ちがリフレッシュされます。スタッフの方々はいつも素敵な笑顔で挨拶してくださり、とても好感が持てます。レッスンも丁寧に指導していただけるので安心して取り組めますし、推しのスタッフさんがいるのも楽しみのひとつです。 プライベートレッスンでは、自分に合ったインストラクターを見つけるとより充実した時間になります。スタジオの広さはコンパクトですが、ロッカーは暗証番号式なので鍵の置き場に困らず便利です。駅からのアクセスも良く通いやすいです。 横浜店ほど混雑していないので穴場感があり、快適にレッスンを受けられます。夜のレッスンがさらに増えると嬉しいです。
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上大岡店がオープンしてから通っていますが、身体が変わりました！まずは巻き肩だったのが軽減されたり、身体が引き締まって寸胴だったウェストにくびれが出てきました！ 5年間ほどヨガもやっていましたが、ピラティスに通っている方が身体の引き締まりが良いような？身体の使い方も丁寧に教えてくれるので効果が相乗効果ででてるのかも？ ピラティスはずっと続けていきたいです！ 出会えてよかった趣味です🤗
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,220 〜 ¥18,920 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 木曜日: 17時30分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～18時30分 / 日曜日: 10時00分～17時30分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１５−１ camio 3F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
体験で行かせていただきました！ スタジオもとっても綺麗で、インストラクターさんにも丁寧に指導していただき分かりやすく、緊張していましたが最後にはリラックスして行うことができました！
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体験レッスンを受けました！ レッスン前後で身体の違いがわかったのでこれから始めるの楽しみです！ スタッフの方みんな優しくわかりやすく安心してスタートできそうです✌︎
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丁寧に優しくレッスンしてくださって継続して通いたいなと思いました。 スタッフの方々も笑顔が素敵でとても感じが良かったです。
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| 体験料金 | ¥2,980 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥35,200 〜 ¥288,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台５丁目５−５ 1D |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
まだ数回ですが、巻き肩で丸くカチコチだった背中が軽くなり以前よりも姿勢が良くなった気がします。体調や体力に合わせてトレーニングしてもらえるので、三日坊主の私でも無理なく続けられそうです。これからどのように身体が変化していくのか楽しみです！
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,000 〜 ¥70,400 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 / 火曜日: 9時00分～21時15分 / 水曜日: 9時00分～21時15分 / 木曜日: 9時00分～21時15分 / 金曜日: 9時00分～21時15分 / 土曜日: 9時00分～21時15分 / 日曜日: 9時00分～21時15分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１７−２６ ３０２ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
最大でも1対3の少人数レッスンで細かく姿勢を見て貰えるので、毎回しっかり体が使えているような気がします。個人的にはメニューが固定ではないのも飽きなくてありがたい！ マシンが立派なので手狭感はありますが、室内が明るく綺麗なので圧迫感はあまりないかなと思います。
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セミパーソナルのレッスンが一番自分に合っていると感じています。 他の集団ピラティスも見学に行きましたが、人数が少ない分、こちらは姿勢をしっかり見ていただけるのが魅力です。 その日の体調や「今日はどこの部分をやりたいか」といった希望も毎回聞いてもらえるので、気になるところを重点的にケアできます。 インストラクターの方も綺麗で、モチベーションが上がります。 通い始めて2ヶ月、10回ほど通いましたが、体のスッキリ感や変化をしっかり実感できています。これからも続けたいです。
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清潔感があり温度も快適で、何よりインストラクターの皆さまがいつも優しく、気さくな雰囲気でレッスンしてくださります。 契約当初は通い続けられるか心配でしたが、今では毎週楽しく通うことができています！ 最大3名の少人数制のため、私のような初心者の方でも続けやすい環境だと思います。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥18,000 〜 ¥60,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～22時00分 / 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西３丁目１０−１ シティパレス上大岡 201 |
| 体験料金 | ¥3,980 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥20,900 〜 ¥74,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～10時30分, 17時30分～21時30分 / 火曜日: 7時00分～10時30分, 17時30分～21時30分 / 水曜日: 7時00分～10時30分, 17時30分～21時30分 / 木曜日: 7時00分～10時30分, 17時30分～21時30分 / 金曜日: 7時00分～10時30分, 18時00分～21時30分 / 土曜日: 8時00分～19時30分 / 日曜日: 8時00分～19時30分 |
| 住所 | 〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保２丁目３−１５ アン上大岡 B-3 |
びーあーとすぺーす上大岡 マシンピラティス×整体×パーソナルジム【完全個室・予約制】 公式サイト → Googleマップで見る →
※個人の感想です。効果には個人差があります。
長年のデスクワークで、肩こりと腰痛がひどく、姿勢の悪さも気になっていました。運動不足も感じており、何か始めたいと思いつつ、運動経験が少ないため、パーソナルレッスンで丁寧に指導してもらえるスタジオを探していました。 体験レッスンで、トレーナーの方が私の状態を丁寧にチェックしてくださり、原因や改善方法を事前に用意した資料や図などを使って分かりやすく説明してくれました。同時に、改善できるという希望も持てました。ピラティスマシンの使い方も、体の動きをサポートしてくれるものを選んでくだたさったので、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。 おかげで、普段使えていない体の部分を意識できるようになり、レッスン後には肩こりや首周りも軽く、姿勢も良くなったことを実感できました。 私のように運動経験が少ない方や、体の不調に悩んでいる方はもちろん、専門的な知識を持ったトレーナーの方が、自分のレベルや目標に合わせて丁寧に指導してくれます！ これからもよろしくお願いします。
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ガニ股、Ｏ脚を改善したい為、初回体験を受けました。 立ち姿や歩く姿、簡単な動きから身体のバランスや使われていない筋肉を教えていただきました。トレーニング前に身体の悩みや生活習慣、改善していきたい部分をしっかりカウンセリングした上で、改善に必要なトレーニングの強度をオーダーメイドで提案して頂けます。運動が苦手だったり筋力がない人でも安心して通えると思います。
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普段使わない体の部位を意識して動くのがとても楽しいです。 終わるころにはかなり疲れますが、心地よい疲れだと感じます。 食事や生活面でもさまざまなアドバイスを下さり、生活全体が自然と変わるのではないかと期待しています。 時間をかけて、腰痛や足のむくみ・しびれなどに悩まない体を作って行けたらと思います。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時50分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 8時30分～22時50分 / 木曜日: 8時30分～22時50分 / 金曜日: 8時30分～22時50分 / 土曜日: 7時30分～21時00分 / 日曜日: 7時30分～21時00分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西１丁目１１−７ 4F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
キャンペーンをきっかけに、最近通い始めました！ 小さいながらも店内は使いやすく、明るく清潔感があります。 ピラティスはスクリーンの映像とインストラクターのかた1名がスタジオを回ってくださるので、慣れていなくても安心して、正しい姿勢でレッスンを受けることができます。 始めたばかりですが、普段使わない筋肉を使い全身に効くので、この先の身体の変化が楽しみです(*^^*)
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巻き肩の姿勢改善とO脚を直したくて始めました。 レッスンの始めと終わりに姿勢を比べるので1回毎の変化が分かって楽しいです。 また、ピラティスを始めた事で日常でも姿勢に気を付けて生活するようになりました。 インストラクターの方々はいつも明るく、レッスン中も気にかけてくださるのでより効果を実感でき活力になります！ 通い始めて良かったです！
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他店舗も利用してますが、こちらの方が家から近いので多く通ってます。 店舗内は綺麗で、個人的には丁度良い広さだと思います。 駅からも平坦で距離も遠くないので助かってます♪ インストラクターさんは皆さん優しくて丁寧に教えてくれるので、効いてる場所がちゃんと分かるので感動します！ レッスン後の体の変化がすぐ目に見て分かるのも、運動が中々続かない私にとってはすごく良いです。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台４丁目１７−４ 第２鈴木ビル 3F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
年初にマツコさんが司会の番組で紹介されていました。女子ボクサーが試合前の一カ月で９キロ減量が必須。そのダイエットメニューの中にリントスルでのトレーニングが組まれていました。私は運動嫌いで、過去最高の体重を更新中。心配した家族からの勧めで、1月8日から通い始めました。教室は女性限定でとでも清潔感があります。レッスンの気に入っているところは、しっかりと負荷をかけつつも、短時間で鍛える事が可能なところです。また、ジムでは、前に立つインストラクターのやり方を真似てやるレッスンが多かったのですが、リントスルでは、講師が回ってきて、正しい姿勢に直してくれます。私は左肩が上がらないので、レッスンについていけるか心配でしたが、講師皆さんがとても親切で、しっかり補助して下さります。『今できる事を一つずつやって行きましょう」と励ましてくれます。ピラティスは元々はリハビリにも使われた運動療法です。まだ始めて短期間ですが、家族から姿勢が良くなってきたといわれました。これからも身体の変化を楽しみに続けていきたいと思います。
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今まで継続できなかった私が、半年も続けられています。通いやすく、本当に良いスタジオだと思います。 ピラティス以外は生活を変えていませんが、6ヶ月で1.5kg減り、体の変化も実感できました。普段使わない筋肉を使えている感覚があるのも良いです。 インストラクターの皆さんも可愛くて教え方が上手なので、毎回楽しく通えています。
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インストラクターの先生達は皆明るく、レッスン中のサポートもとても丁寧です。レッスン前にポイントを10分程度で解説してくれる時間も、体だけでなく頭にも大事な動きがインプットできるのが良いです。また、レッスンの終わりに日常生活で気をつけることができる姿勢や呼吸、動きについて話が聞けるのも楽しいです。ピラティス初心者の自分としてはとても通いやすいです。 フロアも常に清潔なので安心します。 帰りがけに、その日レッスンを受けた先生から声をかけていただくのも励みになります。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 / 火曜日: 9時00分～19時00分 / 水曜日: 9時00分～19時00分 / 木曜日: 9時00分～19時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 9時00分～12時00分 |
| 住所 | 〒232-0064 神奈川県横浜市南区別所１丁目３−１４ 第一スカイハイム 南区別所1-3-14第一スカイハイム201 |
Studio Pinky | パーソナルマシンピラティス・マットピラティス・ダンススタジオ/Personal machine Pilates. Matte Pilates. Dance studio 公式サイト → Googleマップで見る →
※個人の感想です。効果には個人差があります。
先生方がすごく魅力的で素敵な方ばかり❣️ 娘は現在中3ですが、部活、塾に通いながら続けています。 運動が得意でない娘が6歳で始め、こんなに長く楽しく続けられたのはお優しい先生方のお陰です😭 レッスンも発表会も、保護者の負担がないように配慮してくださっているのもありがたいです。 小学校の運動会で笑顔でダンスを披露、中学の体育ではダンスが必修（！）ですが、積極的に創作などもしていたそうです。 本当に感謝感謝です！！ 娘は先生方が好きすぎて、ずっと続けたいと言っています！！ これからもどうぞ宜しくお願いします！！
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娘がこちらのバレエ&ダンススクールにお世話になっております。とても優しく丁寧で素敵な先生方で安心して通わせられます。 何よりもレッスンの雰囲気が良く人見知り娘も楽しく通えている事が本当にありがたいです！！先生方が生徒さんに気を配っていらっしゃるのがとても良く分かります。 ハロウィンやクリスマス、2年に1度の発表会などもイベントや発表会の頻度も丁度良くこれからも通わせたいです！
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娘がダンスを習いたいと言ったのでいくつかダンス教室の見学や体験に行きましたが、やらない！（習わない！）と言っていたので、まだ娘には習い事は早いかもしれない、やめようかと思っていたところ、娘と同じ保育園のお友達がStudioPinkyの体験に行くということで一緒に体験に行きました。今までは体験に行き帰ってくると習わない！と言っていた娘が体験終わってすぐに習いたい！と初めて言ってきたので習うことにしました。 飽きやすい性格の娘ですが、今日はダンスある？と毎日のように聞いてくるぐらい楽しみにしています。 娘は現在、幼児 火曜日クラス バレエ＆ダンスを習っています。 Moe先生もコウタロウ先生もいつも明るく優しので、親としても安心して通わせることができます。 これからもよろしくお願いします！！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 / 火曜日: 8時00分～21時00分 / 水曜日: 8時00分～21時00分 / 木曜日: 8時00分～21時00分 / 金曜日: 8時00分～21時00分 / 土曜日: 8時00分～21時00分 / 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒233-0008 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目３−4 2 階 201号室 |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時30分 / 火曜日: 7時30分～17時00分 / 水曜日: 7時30分～17時00分 / 木曜日: 9時00分～19時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 9時00分～17時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒233-0007 神奈川県横浜市港南区大久保１丁目１０−８９ |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 11時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒232-0063 神奈川県横浜市南区中里４丁目１９−８ タウンハウス A |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
始めはピラティスでお世話になりました。美容と健康に詳しい先生が情報量たくさんのレッスンをして下さいます。手ぶらでOKで至れり尽くせりの環境です。 2回目からはボディー整体も受けました。今まで他で取れなかった肩の痛みが取れたときは感動でした💕✨ここが凝ってるんです！という場所をしっかりほぐして下さいます。ピラティスも受けたいのですが整体が良すぎてなかなかピラティスができません(笑)
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ピラティスの前にマッサージもしてくれるのが嬉しいです。かなりスッキリします。 私の身体の使い方や癖を診てメニューを考えてくれている感じがします。 通い続けたら姿勢がよくなりそうです！！ がんばります！！
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会社の帰りに急に思い立って、遅い時間に当日予約をしました。 快く受け入れていただき、リンパマッサージを丁寧にしていただきました。 また、ピラティスにも興味がありましたので、次回予約をとらせてもらいました。 施術はとても丁寧で良い時間を過ごす事ができました。 次回のピラティス体験も楽しみにしています、
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | ¥7,260 〜 ¥15,950 |
| 営業時間 | — |
| 住所 | 〒233-0008 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目３−４ ２階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
運動不足を解消にパーソナルジムを探していました。 新規オープンした、ジムの室内はラグジュアリー感のある雰囲気で掃除も行き届いており気持ちよく使えております。 トレーナーさんは、話しやすくトレーニングのメニューを毎回、コンディションや旅行の予定などを聞きながらカスタマイズしてくださいます。(旅行の予定があるのでしたら、たくさん歩くと思うので、脚のトレーニングは負荷がかかるので今日はやめておきましょう🫷等) また、トレーニング実績もメモしてくださるので、前回はどうだったか等具体的に振り返ることもできます。 サボっぽい自分にとっては、1人ではなかなか使い方がわからないマシーンの使い方も、丁寧にポイントを解説してくださり、楽しく通うことができております。 また予約がインターネットから取りやすく、リマインドとあるので、助かっています☺️ 2か月で、体重、体脂肪率、筋肉量もよい方向に変化しており、トレーニング後はInBody で部位別分析ができ、モチベーションも上がっています✨ 継続は力なりを信じで、これからも楽しくトレーニングしたいと思っています。
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フィットネス初心者ですが、 筋トレの機械がたくさんありました( ﾟдﾟ) トレーナーさんが付いてる教えていただくプランがあるので、使い方がわからない自分でも安心して使用できそうです 入会の説明も丁寧にしていただき、わかりやすくて良かったです(^^) 今の自分の状態(体重など)がアプリで管理できるので目標も立てやすいと思います
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初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、本当にやってよかったです！ トレーナーさんがとても親切で、私の体力や目標に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。フォームも丁寧に見てくれるのでケガの心配もなく、毎回モチベーションが上がります。 設備も清潔で使いやすく、予約もスムーズに取れるので通いやすいです。今後も継続して通いたいと思っています！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～17時00分 / 日曜日: 10時00分～17時00分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西３丁目１−１１ サンシャインビル 4F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
一般的なヨガのポーズをとる、とは異なり 簡単な動きを行いながら丹田を鍛え全身の気の流れを整えていく。 それが毎回実感できて楽しいです。 頭がスッキリ身体は整い、が毎回得られるので健康的になってきました。 今まで通った幾つかのヨガの中で、私にはここが一番効果がありました。
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通い出して2週間もしないうちに睡眠と朝の目覚めが変わり、身体もぐんぐん活性化していく感じがして毎回行く度にトレーナーさんの丁寧な指導のもと、自身の身体に新しい気づきがあって楽しくトレーニングさせてもらっています。 自分の身体の不調を自分で治していくという感覚が今までなかったので、日々変化していく自分の身体の状態が嬉しいですし、気持ちも明るくなります^ ^
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ポストを開けて、郵便物に混じってこちらのチラシが入っていました。 普段は読みもしないでポイなんですが、なんとなく気になって捨てずに置いていて、暫くして読んで…… オーラ診断、なんか気になる。 でも、そこから先、予約して足を運んで。 今思っても何故そんなことしたのか分かりません。 オーラの色を見ながら沢山話をしました。 その全てが弾けるサウンドの様に心に響いて面白くて。 ヨガは20年ほどコツコツやっていたので、体験も楽しみだったのですが、普通のヨガとは全く違う。 丹田、ひたすら丹田。 股関節緩める、上半身緩める、思考から離れる、在る様に在る。 その全てを身体からガッツリアプローチ。 ある意味、こちらが本当の「ヨガ」だと今は思えますが。 何故なら「脳」「意識」「身体」そういったものを「繋ぐ」「コネクト」するのがヨガの語源だから。 ピッチピチ着て、ぐにゃーのアーサナ見せて、スムージー、みたいなのとは違って。 いや、それはそれでめっちゃイイんですけど。 ただ、見据えている世界の次元が違うというか。 インストラクターの方の指導がまた凄くて。 老若男女、様々な人を前にして、ある時は全体に、ある時は個々に、禅問答の様な言葉を受けながらひたすら身体と向き合う。 90歳を超えてハツラツと動く女性を見ながら、30代の若い男子と混じりながら。 今、この場を分かち合って存在していることの有り難さと共に、汗をかいている自分。 今年の例年以上の猛暑に、全くなんとも思わずに過ごせているのは間違いなくここの指導のお陰です。 夏に身体はどうなるのか、どう対処すればいいのか、そんなことも懇切丁寧に教えてくれます。 心身に不調がある方、今の自分に取り立てて不満はないけど、何がかがモヤモヤする方、先ずは体験してみて損はないと思います。 ただ……… 徹頭徹尾、「結局は、普段自分で管理する」教えなので… スタジオに来て帰るときだけ「気持ちよかったぁ〜」だと、何も得られないかもです。 1日のうち、わずかな時間でも、教わったことを継続してやってみて、面倒や苦しいが変化する、それと共に身体が、思考が変化する、そんな楽しさを自分で発見する、それが大切な気がします。 そういうのがない他力本願だと、不満でるかもです。 まぁ、それはこちらに限ったことではなくて、全てにおいて、ですが。
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住宅地の中にある素敵なスタジオです。先生のヨガや体についての知識やお人柄に惹かれて気がつけば、12年お世話になっています。様々なプログラムも楽しいものばかりですし、毎回自分の体についての気づきがあります。レッスン後の感想をシェアするひとときは、他の参加者の皆さんのお話や先生のコメントがあり、参考になったり、時には励まされたりします。
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時間がゆったりと流れる居心地のよいスタジオと魅力的な先生のレッスン。 日常から離れた自分だけの時間。 少人数のため、それぞれに合ったアドバイスを受けることで自分の身体を知ることができます。その時の体調や気分でプログラムを選ぶ楽しさもあり、私にとってのエネルギーチャージの場所です。
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ヨガは勿論のこと、体の仕組みや骨、筋肉、臓器の役割り、自分の体の不調に気付き、原因を探る大切さも学べます。 そして先生のセンスと哲学が詰まったスタジオはふんわりと良い香りがする静謐な空間。女性専用で少人数制、セキュリティーも万全でお勧めです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒234-0051 神奈川県横浜市港南区日野１丁目２−３０ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
高齢者ワクチン接種の予約は専用のサイトもしくは専用の電話番号からです。 横浜市公式の情報をぜひ確認していただきたいと思います。 ワクチン代行詐欺が増えているそうです。 隣に有料駐車場はあります。 2021年5月12日
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区民の健康や積極的な活動をサポートするスポーツセンター。安価でトレーニングジムが利用てきたり、卓球なども楽しめたり、また学生や社会人のスボーツ大会なども行われます。地域住民の活動拠点として活躍してます！
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筋トレ目的でトレーニングルームを２時間弱程利用。一通りの設備が揃っているも、車で行く私としては駐車場が無い為、隣のタイムスに止めると８００円位掛かるのが地味に痛い。車じゃない方には良いと思います。※パワーラック＆ベンチプレス:予約制／最大２０分迄 ※ローイングマシン有り ※スミスマシン無し ※ケーブル有り ※インクライン専用のベンチプレス設備有り
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥4,300 〜 — |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～0時00分 / 火曜日: 7時00分～0時00分 / 水曜日: 7時00分～0時00分 / 木曜日: 7時00分～0時00分 / 金曜日: 7時00分～0時00分 / 土曜日: 7時00分～0時00分 / 日曜日: 7時00分～0時00分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西２丁目６−２８ Granz KurakiII 0201号室 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
食事管理とパーソナルトレーニングでお世話になりました。 契約時、予算に合わせて契約内容をアレンジして頂いたりし、とてもいいサービスでした。 トレーニングは、毎回各トレーニングのやり方、コツを必ずレクチャーしてくれるので、 やったことあるけど姿勢やフォームを忘れてたりしても全く問題なくトレーニングに入れます。 食事管理はかなり専門的でかつ丁寧にフォローいただけました。 始めて1ヶ月で脂肪量-5キロ、筋肉量＋2キロの成果が出て非常に驚きです。 シューズやウェアも無料で貸し出ししてくれるので手ぶらでいけます、初めてのパーソナルトレーニングでしたが非常におすすめです。
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最高のジムに出会えました！今まで自己流で何度も挫折してきましたが、ここは次元が違います。 1番の驚きは、自分に最適化されたトレーニングメニューの精度です。その日のコンディションに合わせて限界ギリギリを攻めてくれるので、毎回やり切った感がすごいです。また、トレーナーさんがとにかく褒め上手で、きついセットの最中も絶妙なタイミングで声をかけてくれるので、最後まで楽しく追い込めます。食事管理も「制限」ではなく「アドバイス」という感じで、ストレスなく続けられているのも大きなポイントです。 ジム内も清潔感があり、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが本当に助かります。「本気で体を変えたい」と思っている人にこそ、ここのプロの技術とアットホームな雰囲気を体感してほしいです！
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Beyondに入会して8ヶ月経ちました。 スタートした時はこんなに楽しくトレーニングが続けられると思っていませんでした。 その日のコンディション、前後の予定、リクエストを聞いてくださり、毎回カスタマイズでトレーニングメニューを組んでくださいます。 負荷をかけるべきところ、無理をしない方がいいところ、苦手な部分、高める部分、無意識の癖などの見極めはなかなか自分では難しいことです。トレーナーさんたちの的確な視点で丁寧に指導してくださることが大変ありがたいです。 店舗全体の雰囲気もとても良く、明るいです。トレーナーさんたち同士が仲良く、お仕事を楽しんでいる様子、また会員メンバーのことをとても大切に考えてくださっていることを感じ安心感があります。 また、トレーナーさんたちが日頃からご自身のトレーニングにも励んでおり、その向上心にもパワーをいただいております。 週替わりクイズやクリスマス会など、イベント企画にも工夫を感じます。 筋トレは辛くてきついイメージがありましたが、前向きでポジティブなサポートのおかげで、Beyondへ通うことが日々の楽しみになっています。 今後ともよろしくお願いいたします。
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| 体験料金 | ¥550 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥4,400 〜 ¥6,600 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時00分 / 火曜日: 9時00分～23時00分 / 水曜日: 9時00分～23時00分 / 木曜日: 9時00分～23時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒233-0004 神奈川県横浜市港南区港南中央通１２−３１ gooday place3F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
プール利用でマナーの悪い人が居て困っている。特にとにかく泳ぐのが遅くて後続が詰まりに詰まっているのに絶対に譲らないお爺さんがいて、しかも下手なクロールで真ん中に向かって斜めに泳いでくるのですごく邪魔で困る。 何度か身体がぶつかったが、それでも人とすれ違うときにコースの真ん中に向かって来てとても危ない。コースの端を占拠してお喋りしているお婆さん集団などもいるが、スタッフさんも見ても気にせずでこちらが気を遣って回避しないといけないので、なるべく注意してほしい。
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受付スタッフ対応は良い人悪い人まちまち。 暇つぶし高齢者の利用多数。 それ自体は仕方ないが、主気取りでマナーの悪い年寄りを何とかしてくれ !!
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レッスンメインで利用させていただいてます。インストラクターのマイクのボリュームもう少し高くしてもらえると嬉しい。BGMに負けてて次の動きが聞きとれないことがあって… Wi-Fi、ラウンジ的な場所、マッサージチェアもあり運動後にくつろいでから帰れるのがお気に入り。 浴室も他にはない露天風呂がかなりいい！ サウナもちゃんと熱いしオートロウリュもある！ なのに、なぜ水風呂がないんだろう(；ω；)惜しすぎる！ 小さくてもいいから水風呂ほしい。他の入浴施設でシャワーブースに1人用のバスタブおいて即席水風呂を作っていたところもあったけどそういうのいかがでしょう？ 水がぬるい（20℃くらい）と長く入る人がいてずっと占拠しちゃうかもしれないけど16℃くらいにしてとけば長くても2分くらいで回転すると思う。
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| 体験料金 | ¥550 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥4,400 〜 — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～23時00分 / 火曜日: 10時00分～23時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 10時00分～23時00分 / 金曜日: 10時00分～23時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒233-0002 神奈川県横浜市港南区上大岡西３丁目９−１ ヨークフーズ上大岡店2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
招待券を頂いていて、11月末の期限だったので行ってきましたオアシス上大岡！ ジムとスパサウナが一緒になってるジム&サウナ好きにはたまらない施設。ジムの施設は、初心者〜中級者向けといったラインナップかな？私も胸と背中を1時間みっちり痛みつけてから、サウナへ。そのまま、サウナに行けるのはやはり便利ですね！ 浴室は、天然温泉の露天風呂と高濃度炭酸泉の２つだが、浴槽が大きいので、ゆっくり浸れる。 サ室は92度の3段仕様で結構広い余裕で16名くらい入れるかな。オートロウリュに熱風バズーカ優しめが数十分に一回発動され、じっくりダク汗になる感じ。水風呂は、16.2度とキンキン！ 外気浴スペースも露天風呂の所にあり、これまた快適！ 2024年11月末までだけど、90分550円になる画像を貼っておくので、お近くの方は是非スクショして行ってみて！
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旧オアシス扱いとは思えないくらい、めちゃくちゃいい風呂でした。スパ銭並みどころか、スパ銭以上です。 露天風呂あり。天然温泉。整いいす、足置きつき。 水風呂は立っても腰まで浸かる深型。 サウナはオートロウリュ+風付き。 ルネサンス戸塚も見習ってほしい。
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始めて行ったけど フリーサイトも使いやすく お風呂も空いてて良いのですが 会員が少し変わった人が多いです 友人と遭遇して ストレッチスペースの端で会話してたら バランスボールに乗ってスマホみてる年寄りが おまえらうるさいって 文句言われました スマホ見るなら端で見ろって感じです ジムでコミニケーションも取れない、もっとスタッフが見回り スマホ見ながら器具いじってる人は注意してほしい スタッフ少なすぎると思います
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| Noelu Pilates | ¥0 | ¥7,980 〜 ¥55,600 | |
| ピラティスK 上大岡店 | ¥0 | ¥11,220 〜 ¥18,920 | マシン |
| Pilates Mee上大岡店 | ¥0 | ¥11,000 〜 ¥70,400 | マシン |
| パーソナルピラティスVerum上大岡店 | ¥0 | ¥18,000 〜 ¥60,000 | |
| Rintosull 上大岡店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| Rintosull 港南台店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| パーソナルジムBEYOND 上大岡店 | ¥0 | ¥4,300 | |
| スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 港南中央24 | ¥550 | ¥4,400 〜 ¥6,600 | |
| フィットネスクラブ&サウナスパ ルネサンス 上大岡 | ¥550 | ¥4,400 | |
| zen place ピラティス 上大岡 | ¥1,000 | ¥9,625 〜 ¥38,280 | マシン / マット |
| ORBe.港南台店（オルビー） | ¥2,980 | ¥35,200 〜 ¥288,000 | |
| びーあーとすぺーす上大岡 マシンピラティス×整体×パーソナルジム【完全個室・予約制】 | ¥3,980 | ¥20,900 〜 ¥74,800 | |
| Studio Pinky | パーソナルマシンピラティス・マットピラティス・ダンススタジオ/Personal machine Pilates. Matte Pilates. Dance studio | 公式サイトで確認 | ||
| Olive Pilates-上大岡のマシンピラティススタジオ- | 公式サイトで確認 | ||
| pilates studioGUCCO | 公式サイトで確認 | ||
| salon de pilates LAVENDEL【ラワンデル】 | 公式サイトで確認 | ||
| OliveFitness/OlivePilates | — | ¥7,260 〜 ¥15,950 | |
| イルチブレインヨガ上大岡スタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| Cooria | 公式サイトで確認 | ||
| 横浜市港南スポーツセンター | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
京急＋市営地下鉄ダブル乗り入れの上大岡で帰宅前マシンピラティス
上大岡駅は京急本線（特急・快特停車で横浜まで約9分・品川まで約26分）と横浜市営地下鉄ブルーラインが交差する港南区最大の交通結節点で、駅直結のcamio・ウィング上大岡・mioka・京急百貨店内に zen place / pilates K といった主要マシンピラティスが入居しているため、横浜・品川方面の勤務帰りに改札から数分の動線で立ち寄れる構造になっています。マシン専用スタジオが集中するため、当日帰宅前の枠取りもしやすいと紹介されることが多いエリアです。
上大岡駅徒歩5分圏は港南区屈指のマシンピラティス激戦区
上大岡駅から徒歩5分圏には zen place・pilates K・Pilates Mee・Rintosull・Verum・びーあーとすぺーす など系統の異なるマシンピラティスが密集しており、複数の地域ピラティスまとめで「上大岡はおすすめ5〜9選」として紹介されるほど競合が密集しています。グループ専門・少人数セミパーソナル・完全個室パーソナルといった指導形式が一駅でそろうため、最初から数スタジオの体験を比較してから契約するスタイルが取りやすいエリアです。
女性専用が多い港南区で男性が通えるスタジオは選択肢が絞られる
港南区のマシンピラティスはpilates K上大岡店・Rintosull上大岡/港南台店・Pilates Mee・ORBe.など女性専用比率が高い構成です。男性も通える主な選択肢は zen place pilates 上大岡（男女共用・男女別更衣室）と びーあーとすぺーす上大岡（マシンパーソナル・完全個室更衣室）、ターミナル外では Studio Pinky（上大岡駅徒歩11〜12分）の3拠点が中心。男性は最初から男女共用スタジオを起点に検討すると体験予約段階で詰まりにくくなります。
駅直結ショッピング後にレッスン→食事の流れが組みやすい
上大岡駅は京急百貨店・ウィング上大岡・mioka・camioが直結し、レッスン前後にショッピング、食事、映画館・カルチャースクール利用までを駅から出ずに完結できる構造です。pilates Kはcamio 3F、zen placeはゆめおおおかオフィスタワーといずれも駅直結ビル内に入居しているため、買い物のついでにレッスンを差し込みやすく、レッスン後にmioka・京急百貨店のレストラン階で食事して帰る、というルーティンも組みやすいと紹介されています。
