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高知には20件のピラティススタジオがあります。
このうち1件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
女性専用スタジオは1件あります。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
高知周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 / 火曜日: 10時00分～19時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒781-8010 高知県高知市九反田１３−１０ 森田ビル 1階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
広々とした清々しいプライベート空間で、自分の身体と集中して向き合う事ができました。インストラクターの方の丁寧な分かりやすいご指導で、今まで使った事のない筋肉を意識することができました！毎週通いたいと思いました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時05分 / 火曜日: 9時00分～22時05分 / 水曜日: 9時00分～22時05分 / 木曜日: 9時00分～22時05分 / 金曜日: 9時00分～22時05分 / 土曜日: 9時00分～22時05分 / 日曜日: 9時00分～22時05分 |
| 住所 | 〒780-0056 高知県高知市北本町４丁目１−２３ office68内 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
同僚から「整体とピラティスができて、とてもおすすめ。肩こりが改善した！」と聞き、こちらのスタジオに伺いました。 四十肩で腕が上がらず、リハビリや筋膜リリースにも通っていましたが改善せず…。それでもこちらで施術を受けた後は、肩の可動域が明らかに変わり、体がぽかぽかして血流が良くなったのを実感できました。 整体は強い刺激がないのに、終わると体が軽くなり、無理なく整っていく感じがとても心地よいです。 ピラティスも初めてでしたが、普段使っていない筋肉をしっかり使えているのが分かり、じわじわ効いてくる感覚があります。きつ過ぎず、自分のペースで続けられるのも嬉しいポイントです。 毎回その日の体の状態を丁寧に見て、整体とピラティスを組み合わせてくださるので安心して通えています。 高知市で整体やピラティスを探している方に、ぜひおすすめしたいスタジオです。
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長年の介護の仕事と両親の介護が重なり、痛い体を労ることなく過ごしてきました。 両親を看取り、仕事も一段落したことで自分の体の痛みを取りたい！ これからの時間を楽しく過ごしたい！という気持ちでピラティス×整体をやってみようと通い始めました。 とても丁寧に初診をしていただき、ソフトで心地よい整体を受けてからピラティスをしています。 初めてのピラティスでしたが、インストラクターの奥さんがとても可愛らしくて楽しく安心して行えてます。 週1回の利用でいま2ヶ月が過ぎようとしていますが、硬かった体が解れてきたようで痛みも前に比べると和らいでいます。 体はアプローチすると3ヶ月ほどで変わると聞きます。あと1ヶ月後の自分が楽しみです！
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通い始めてまだ短いですが、毎回身体に合わせた施術とピラティスのレッスンをしてくれます。色々な面から不調の原因を教えてくれるので、とてもためになります。整体は全く痛くなく、よくわからないけど良くなるので不思議です。ピラティスもとても丁寧にレッスンしてくれ、ホームケアも教えてくれるのでありがたいです。これからも続けて身体を良くしていきたいとおもっています。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒780-0822 高知県高知市はりまや町２丁目４−７ 宮地ビル 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
週一、プライベートレッスンに通っています。 以前は、体調不良と両親の介護で、ストレスいっぱいの毎日でした。そんな時、声をかけていただいて、思い切ってピラティスデビューしました。 「ピラティス=若い人」というイメージがあり、最初はドキドキでした。 でも、始めてみると年齢は勿論のこと、体調に合わせたレッスンをしてくださるので、レッスン後はスッキリ！心身共に若返ったような気がします。最近、肩こりや腰痛がなくなったような気がします。 インストラクターの方々は、私の娘くらいの年齢ですが、皆さんとてもフレンドリーで話しやすく、可愛いです。 今では、週一のレッスン日を楽しみにしています。 これからも、無理なく・楽しく続けていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。 年齢的に無理！と思っている方に、お薦めしたいスタジオです。
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結婚式に向けてピラティスを始め6回目ほどになりますが少しずつ体に変化が出てきて成果を感じています。体だけでなく、きついレッスンもインストラクターさんの声がけで頑張れますしモチベーションを高めてくれるので頑張れます。また普段使わない所を鍛えたり伸ばしたりすることで体がほぐれたりとすごく楽しいです。終わった後には心身共にスッキリ！楽しくレッスンに通わせてもらっています！
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いつもお世話になっています。 身体の柔軟性が上がったのはもちろん、3ヶ月ほど通うと服のサイズダウンや目に見えて効果がありました！ それ以上に日頃の運動や食生活など意識ぐ上がって、気持ちもポジティブになりました。 インストラクターの先生もみんな可愛くて、通うのが楽しいです♡ これからもよろしくお願いします(*^^*)
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時30分 / 火曜日: 9時00分～20時30分 / 水曜日: 9時00分～20時30分 / 木曜日: 9時00分～20時30分 / 金曜日: 9時00分～20時30分 / 土曜日: 8時30分～18時30分 / 日曜日: 8時30分～18時30分 |
| 住所 | 〒780-0870 高知県高知市本町５丁目２−１８ なるせビル Japan |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスマシンの他にもマスターストレッチや新しいメニューがあるので色々挑戦できて楽しいです。 一人一人の体の使い方の癖を見て動き方のアドバイスや修正をしてくれます。 初心者の方でも安心して通えると思います。
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会社の先輩に誘われて初めてピラティスをしました。初心者でも優しく教えてくれるので、楽しく続けられています。レッスンは少人数なので、自分の体の癖や歪みの原因、改善方法を丁寧に教えてもらえます。
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ピラティスでお世話になっています。身体のクセなど個人に寄り添った指導をしてくれます。これまで自分はアウターマッスルを使い、インナーマッスルを使えてなかったと気づくことができました。４ヶ月経過し、体型の変化も感じています。いつも明るく頼りになる先生です。出会えて良かったと思っています。
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※個人の感想です。効果には個人差があります。
友人の勧めで通い始めて3ヶ月になります！セッションの後、骨格の歪みや偏った筋肉の使い方が分かり、日頃の生活で気をつけることで体型が変化してきたように思います！もっと早く通いたかったと思うほどです。先生も丁寧に教えてくださいますし、今後も無理なく続けられそうです♪
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知り合いが通い始めたのをきっかけに通い始めました。クラスにもよるかもですが、少人数で先生がそれぞれをしっかり見て効果が出るように指導していただけます。予約も取りにくいということはなく、コンスタントに続けられそうです。
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夏から通ってます。少しずつですが体型に変化があり、初回は屈伸で手がつかなかったのが、終わったらつくようになりました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 / 火曜日: 9時00分～20時00分 / 水曜日: 9時00分～20時00分 / 木曜日: 9時00分～20時00分 / 金曜日: 9時00分～20時00分 / 土曜日: 9時00分～20時00分 / 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒780-0833 高知県高知市南はりまや町１丁目１５−１４ 南はりまやビルヂング 303 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
高知でマシンピラティスを始めるなら、こちらのスタジオをおすすめします。スタジオも広くてお洒落な雰囲気です。先生のお人柄はもちろん、丁寧に優しく教えて頂けます。自宅でもやれそうな簡単な動きとかストレッチなども教えて頂けますし、何でも相談に乗って頂ける素敵な先生です。駐車場も完備されておりますので、車で移動する事が多い高知では通いやすいと思います。
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通い始めて1年が経つ頃、検診で体重は減り筋肉量が増えててビックリ‼️目を瞑って片足で立つのも去年より長くなっていたので、検査してくれる人達から「ピラティスすごーい！！！」と言ってもらって改めてスイッチが入りました💕 最初は敷居が高く感じて、ドキドキしながら体験に参加したのですが、丁寧に教えて下さるので今ではすっかり楽しくなってます😌
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高知でピラティスを受けるならこちらのスタジオをお勧めしてます。 ピラティスマシンが全て揃ってて、スタジオのオーナーさんがピラティスの指導資格もちゃんと勉強されてます。マンツーマンでピラティスを受けたい方はオススメです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～18時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒780-0024 高知県高知市前里１４−３ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
私自身2回目のピラティス体験でした！ ちょっと緊張しましたがとても丁寧にわかりやすく教えていただけて楽しくすることができました！！ 1回目で自分の体の変化にも気づけたのでこのまま継続していきたいなと思いました☺️
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マンツーマンでのピラティスレッスンは、自宅で動画で体をなんとかしたいと思っても出来ずにいる方にちょうどいいと思います。私もそうです。 お店は、広いわけではないのですがおしゃれで落ち着ける雰囲気です。シャワールームはありませんが、着替えや化粧などが出来るスペースがあります。 体の動かし方についてはスタッフさんの説明がとても分かりやすいです。特に運動を始める前の姿勢の整え方の説明は、普段運動をしない私には目からウロコでした。 体験レッスンもあるので、ピラティス未体験の方は1度体験して損はないと思います。
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初のピラティスで体の角度や呼吸などしっかり意識させてもらいました。とてもよい体験でした。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 / 火曜日: 9時00分～20時00分 / 水曜日: 9時00分～20時00分 / 木曜日: 9時00分～20時00分 / 金曜日: 9時00分～20時00分 / 土曜日: 9時00分～20時00分 / 日曜日: 9時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒780-0833 高知県高知市南はりまや町２丁目６−５ グリーンハイツ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
シルクサスペンションを体験してみたいと思い通い始めました。 ハンモックを使っての動きは、負荷がかかり自分では動かせない所まで気持ちよく体が伸びるし、先生から動きの説明を丁寧にしてもらえ、個人の体の癖や痛みのある場所等を改善できるよう指導してもらえるので幅広い年齢層の方にお勧めです。 私は、肩の痛みと腰痛がありますがシルクの後は痛みが和らいでいます。
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「シルクサスペンション楽しそう！！」と思う反面、三半規管が弱く乗り物酔いや良性発作性頭位めまい症があるので不安でなかなか踏み出せませんでした。マットのレッスンの時不安な事聞いてもらって体験に行きました。無理のないように…と一つ一つ大丈夫か確認して下さって楽しく参加できました。マットやマシーンとはまた違う気持ちよさがあります。最後のハンモックにやられるリラックスタイムはもっと長かったらいいのに…と毎回思います。先生の「NICE👍」と言う声かけが何だかとても好きです🤭
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いつも楽しみながらお世話になっています。 先生はピラティス歴も長く、深く身体の事を知り尽くしているように感じますが常に勉強も続けていて、レッスンも個々に応じて理解しやすく初心者の方でも安心して受けられるのでオススメです。 今はマットとマシンのグループレッスンを受けてますがそれぞれの爽快感があって、いつも笑いながら身体も心もスッキリしています。 先生と同年代という事もあって身体の相談もしやすく、これからも長くお世話になりたいと思っています。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～19時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～19時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒780-8072 高知県高知市北高見町５５−３ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスは初めての体験でしたが、丁寧に指導していただき、安心して取り組むことができました。 自分の姿勢や筋力の弱さを改めて実感し、日常生活の中でも「自分がどのように見えているか」を意識することの大切さに気づきました。 今後も継続して、自分の身体と向き合っていきたいと思います。
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初めてマシンピラティスをしました。 自分の身体の状態に合わせて、注意点を教えていただきながらの体験で、やりやすかったです！ きつい動きもありましたが、いろんな部分を使うことができ、楽しかったです！ ありがとうございました！
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初ピラティスでしたが、丁寧なカウンセリングとご指導をしていただきました。ピラティスをする前後での姿勢評価で違いが出ていて驚きました。ありがとうございました。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～22時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒780-0026 高知県高知市秦南町１丁目４−８ イオンモール高知 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～21時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒780-0817 高知県高知市中宝永町４−１８ 前田ビル 1階 |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～20時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒780-8039 高知県高知市東石立町４５−３ ２F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
姿勢改善やボディメイクに興味があり、気になっていたピラティスをと体験してみました。 初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張しましたが、一つひとつ丁寧に教えていただき、身体に効いているのを実感。終わったあとは心地よい疲れでスッキリしました。ピラティスだけでなく、トレーニングの大切さも感じ、トレーナーさんの優しい人柄にも惹かれ、こちらで続けてみようと思いました。 続けるうちに、自分でも意識が変わり、家でも教わったトレーニングをやってみたり、食事を少し工夫したりして、少しずつ身体が変わっていくのを感じています。 トレーナーさんは、身体のことやトレーニングのこと、食事のことなど親身になって聞いてくださり、アドバイスしてくださるので、とても心強く、安心して続けられています。 これからも楽しくトレーニングを続けていきたいです！
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通い始めて3か月。 60代になり、肩こり、腰痛で通っていた整骨院の先生に、「5年後10年後のことを考えると、ピラティスやヨガを始めておくといいですよ。」と助言をもらい、娘にも影響を受けて通うことにしました。 体験時、「気になるところはありますか？」と聞いてくださったので、不調なところを伝えると、丁寧な説明と指導をしてくださいました。初日から改善され、自分自身驚き。それからは、週に何度も通っていた整骨院も遠のくほど身体の不調がなくなりました。今では、週1回のここでの時間を楽しみに通っています。笑顔が素敵なトレーナーさんと、会話もしながらのトレーニング。心身共に健康でいたいと思いながら…これからも続けていきたいです。
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日頃の運動不足や筋力の無さ、腰痛など更年期世代の私は気になる事が多く、何かしなければと思い、通い始めて半年ほどでしょうか？ 回数を重ねるごとに筋力がついて身体の軸がしっかりし、見た目もスッキリしてきたと実感しています(^^) 腰痛や気になっていた痛みも通い始めてからはすっかり良くなりました！ トレーナーさんの身体の知識も素晴らしいと思います！ 口下手な私にも明るく寄り添ってくれるトレーナーさんのお陰で楽しく継続できています！ 自分では中々続けられない運動もこちらに来て少しづつでも続けていると身体は本当に変わるんだと実感と感謝です♪ 通い始めて良かったです！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 / 火曜日: 9時00分～17時00分 / 水曜日: 9時00分～17時00分 / 木曜日: 9時00分～17時00分 / 金曜日: 9時00分～17時00分 / 土曜日: 9時00分～15時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒781-8104 高知県高知市高須３丁目３１−１８ ヴィンテージM’s 101号室 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒781-8122 高知県高知市高須新町１丁目１２−２５ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
病院に行かなくて済むぐらいに体身体が変わるジムです✨ピラティスもあります！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 9時00分～18時00分 / 金曜日: 9時00分～18時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒781-0832 高知県高知市九反田１８−１１ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
毎回楽しくレッスンしています。終わった時のスッキリ感はたまりません。回を重ねるごとに身体も変化してきていて嬉しいです。先生も優しく色んな事を指導して頂いています。これからも頑張って続けていきたいです！
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１年通った後、体重の変化はあまりなかったけど、ウェストが4cmダウン、バストが1サイズアップしていて、下着屋さんに驚かれました。何より体を整えることにより、楽に体を動かせるようになりました。
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先生がとっても優しくスタイル抜群！ 教え方も上手で楽しいレッスンです。 パーソナルも最高です！！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 / 火曜日: 9時00分～17時00分 / 水曜日: 10時00分～19時00分 / 木曜日: 9時00分～17時00分 / 金曜日: 9時00分～19時00分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒780-8050 高知県高知市鴨部１０７１−３ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
初めてこちらのピラティススタジオを体験しましたが、とても楽しかったです！. マシンの種類が豊富で、自分のレベルや目的に合わせてトレーニングできるのが魅力だと思いました。 先生もとても優しくて丁寧に教えてくださり、安心してレッスンを受けることができました。 続けていけば、もっと体が変わっていきそうな気がします。これからも通いたいと思います！
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複数のマシンの体験ができたことと、インナーマッスルに効いてる感じが良かったです！ お店もすごく綺麗であたたかい☺️ 終わった後のスッキリ感が気持ちよかったです。姿勢改善の為に継続検討したいと思っています！
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初めてで緊張していましたが、カウンセリングから丁寧に優しく、私の体調や悩みに合わせてお話を聞いてくださり、体験中も無理なく安心して行えました！おかげで辛かった腰周りも少し軽くなったような気がします。何より担当の方がとても明るく、話しやすい方で楽しい時間を過ごせました！
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 / 火曜日: 10時00分～19時00分 / 水曜日: 10時00分～19時00分 / 木曜日: 10時00分～19時00分 / 金曜日: 10時00分～19時00分 / 土曜日: 10時00分～19時00分 / 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒780-0861 高知県高知市升形２−１２ |
place beU マシンピラティス/小顔ヘッドスパ |調い隠れ家サロン 姿勢改善.ダイエット. 公式サイト → Googleマップで見る →
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 11時30分～15時30分, 17時30分～21時00分 / 水曜日: 11時30分～15時30分, 17時30分～21時00分 / 木曜日: 10時30分～16時00分, 17時00分～19時00分 / 金曜日: 11時30分～15時30分, 17時30分～21時00分 / 土曜日: 11時30分～15時30分, 17時30分～21時00分 / 日曜日: 10時30分～16時00分, 17時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒780-0024 高知県高知市前里７８ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
心も体もポカポカに！最高のリラックスタイムでした 初めてのよもぎ蒸し体験でしたが、想像以上に気持ちよくて感動しました。 体の芯からじんわり温まって、汗もたっぷり出てデトックス効果を実感。 冷え性で悩んでいましたが、終わった後は全身ポカポカで、夜もぐっすり眠れました。 よもぎの香りにも癒され、まるで自然の中にいるような心地よさ。 スタッフの方も丁寧に説明してくれて、初めてでも安心してリラックスできました。 月2回のご褒美に通いたいと思います！
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よもぎ蒸し体験しました。少し低温にしてもらって、プラスで生姜を追加しました。 生姜の匂いに癒され、サラサラの汗をかきました。 無心になっているうちにあっという間に時間がたちました。 生理痛がどんどんひどくなる娘にも体験させたいと思います。
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ブライダル、妊婦生活、産後、私のイベントはルポのスタッフの皆さんの力を借りてきました☆全て最高の思い出です！ 現在も子育て中ですが、週に一回ルポに通う事が楽しみの１つです✨ トレーニングはキツイ時もありますが、終わった後の達成感がやみつきです！ 今後とも宜しくお願いします🙇
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業 |
| 住所 | 〒780-8013 高知県高知市筆山町８−８ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ジム初心者の私で続けれるかどうか、何をしたらいいんだろう？と不安な気持ちで24時間ジムを探して体験を繰り返してました。どこに行っても結局はやり方がわからずスタッフの方も丁寧に指導はしてくれるもののそれ以降はという感じ。で、口コミを見てヴィクサーさんに体験に言ったところ本格的なパーソナルから始まりニーズに合わせた食事指導やトレーニングを指導していただきました☘️しかも無料で！これまでのジムはあまりしっくり来なかったですがジム初心者の私でも続けれそうなので入会しました！広くはないですが24時間ジムの中では質がいいなと思いました！
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初心者で、きちんと教えて貰えるジムへと、通い始めて9ヶ月、食事も我慢せずにきちんと体重を落とす事が出来て、身体を動かす事を楽しいと感じる事ができています。 トレーナーさんとも楽しく話をしながら、やるべき事は丁寧に教えていただいて、パーソナルトレーニングの日は楽しみです😊 これからもお世話になりに行きます！
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24時間営業されているおしゃれで清潔感あるフィットネスジムです。 初心者の、方や自分は男性ですが女性スタジオに別れているので女性の方でも周りを気にせずに利用することが出来ると思います！ マシーンの使い方も親切丁寧に教えていただけるし、食事に関して何度でも無料でLINEで受けることが出来ます！ 自分もオープン時から利用させてもらってます😊
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| マシンピラティススタジオRintosull イオンモール高知店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| ピラティススタジオ Studio On pilates&bodywork | 公式サイトで確認 | ||
| 【ピラティス×整体】Pilates studio Lien | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU&gN.高知店 | 公式サイトで確認 | ||
| studio sol | 公式サイトで確認 | ||
| Style toning | 公式サイトで確認 | ||
| One's Life Studio（ワンズライフスタジオ）緑スタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオ Albright 前里店 | 公式サイトで確認 | ||
| One's Life studio(ワンズライフスタジオ)赤スタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオ Albright 北高見店 | 公式サイトで確認 | ||
| Cheerful Space | 公式サイトで確認 | ||
| Ulu(ウル)トレーニング×ピラティススタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティス pilates room minin | 公式サイトで確認 | ||
| Dr.Body | 公式サイトで確認 | ||
| トータルサロン ラグナ | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオAlbright 鴨部店 | 公式サイトで確認 | ||
| place beU マシンピラティス/小顔ヘッドスパ |調い隠れ家サロン 姿勢改善.ダイエット. | 公式サイトで確認 | ||
| スタジオ ル・ポ | 公式サイトで確認 | ||
| Life Design ViXer | 公式サイトで確認 | ||
| cafe × lounge gN. | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
とさでん交通沿線で帰り道に寄れる立地が鍵
高知市の市街地はとさでん交通の路面電車（桟橋線・伊野線・後免線）が帯屋町・はりまや橋・高知駅前を東西南北に結んでおり、職場から最寄り電停まで5〜10分圏で複数のピラティススタジオにアクセスできる路線網が整っています。STUDIO TOU & gN. のあるはりまや町は蓮池町通電停から徒歩1分圏で、退勤後にそのまま立ち寄りやすい動線が紹介されています。スタジオ選びでは『最寄り電停／バス停から徒歩5分以内か』『仕事終わりの最終受付時間が21時以降か』を併せて確認するのが現実的です。
車社会のイオンモール立地は買い物動線と兼用しやすい
高知市は自家用車比率が高い地域で、イオンモール高知（秦南町1-4-8）は約3,000台の無料駐車場を備え、平日10時から21時まで営業しているため、Rintosullのようなモール内スタジオは買い物や食事と一連で組み込めるのが地域固有の強みとされています。郊外型ライフスタイルの方には『駐車場有無』『モール営業時間との整合』が中心市街地スタジオ以上に重要な選定軸となります。
帯屋町・はりまや町の中心市街地は徒歩動線で完結する
高知市中心部の帯屋町商店街は東西約650mの全蓋式アーケードで、はりまや橋・大橋通・蓮池町通の電停を徒歩圏でつなぐ生活動線になっています。STUDIO TOU & gN. やStyle Toning 新本町など中心市街地のピラティススタジオは、買い物や食事のついでにアーケード経由で立ち寄れるため、雨天時の通いやすさも担保されやすい点が高知中心部スタジオの実用的な強みです。
リフォーマーグループの先駆性と料金帯の二極化を踏まえる
高知市ではStyle Toningが県内で先駆けてリフォーマーを用いたグループレッスンを1回数千円の低単価で展開してきた一方、Albright・Lienなど国家資格者の完全マンツーマンは1回換算7,000〜10,000円帯で運営されており、グループ低単価と個別高単価への二極化が明確化していると整理されています。初心者の入口はグループ、課題が明確化してからパーソナルへ移行する『流動サイクル』が、まとめ記事でも繰り返し紹介されています。
