亀岡のピラティススタジオおすすめ15選｜料金・体験比較【2026年】

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亀岡のピラティススタジオ

亀岡には15件のピラティススタジオがあります。

体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。

エリア情報

亀岡周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。

選び方のポイント

ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。

体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。

亀岡のスタジオ分布マップ

亀岡のピラティススタジオ一覧

形態
条件
月額（最低価格）

コラーゲンスタジオRaga(ラーガ)亀岡

〒621-0811 京都府亀岡市北古世町２丁目１−７ ★4.8 (10)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～21時00分 / 日曜日: 9時30分～20時00分
住所〒621-0811 京都府亀岡市北古世町２丁目１−７

コラーゲンスタジオRaga(ラーガ)亀岡 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. ネイル初心者★★★★★3 か月前
    習い始めてかなり経ちました。 マシンピラティスがやりたかったので良い感じです。少し会費が高く感じますが… 講師の方のレベルの差がかなり激しいと感じます。また、人気の講師はすぐに予約が埋まります。私的には人気だから教え方上手いなとは思いませんが、おそらく人柄なのかな。 一通りの講師の方のレッスンを受けましたが、1時間の中で50分過ぎれば終了モードで最後のライト浴びて生徒がリラックス中に帰り支度？で着替えたりする講師の方もいる一方、 初心者の方が多い回だと許可を取った上で少し時間延ばしてしっかり穴埋めしてくださる方、レッスン後分からないことがあれば熱心に教えてくださる方もいます。 教え方も、全く体を触ってこない方がいる一方、しっかり姿勢の位置や骨盤の位置、肋を触って確かめてくださる方、まちまちです。 個人的に、ピラティスで口頭だけで指導する講師の方は論外なので改善してほしいなと思います。声だけで自分で動くならYouTubeで見て自宅でできますから…。 あと、ジムとかは綺麗なのですが、ロッカー室とプールのトイレが古いので使いにくいです。 ピラティス後マシンもペーパーで掃除させられますが、安くない会費を払ってるのでそれはスタッフがやれば良いのに…と思います。

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  2. 人見静絵★★★★★4 か月前
    50歳を機に入会し、ピラティスで自分の身体と向き合う時間がとてもいい気分転換になっています。体脂肪減少・下垂体質改善・姿勢や巻肩改善につながりました。フロアでお会いする方が皆さんお元気で、10年後の自分への投資と思って続けていきたいです。

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  3. ゆき★★★★★4 か月前
    腰痛と姿勢の悪さに悩み、すがる気持ちでやり始めました。初めは思う通りに体も動かず本当に効果があるのかと不安になりましたがインストラクターの方々を信じて続けたおかげで悩みが解消されとっても嬉しく感じています。これからも頑張ろ！

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MYBEAR STUDIO 亀岡

〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目4−１２ 15th SQUARE 1-A ★5.0 (4)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分～17時00分 / 火曜日: 10時00分～17時00分 / 水曜日: 10時00分～17時00分 / 木曜日: 10時00分～17時00分 / 金曜日: 10時00分～17時00分 / 土曜日: 10時00分～17時00分 / 日曜日: 10時00分～17時00分
住所〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目4−１２ 15th SQUARE 1-A

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. wooko nao★★★★★1 か月前
    マーブルアートが亀岡にできて早速いってきました！子供たちは大喜びで帰り道いつ持って帰れるの？！(乾燥約一週間程)と何度も聞いてきました。 途中子供が失敗したり絵の具を溢してしまったのですがスタッフの方は優しく対応してくださり、子供も安心して最後まで取り組んでいました。 またキーホルダーなど作りに行きたいのでよろしくお願いします(^^)

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  2. 太田恵子★★★★★1 か月前
    とっても楽しかったです😊年中さんの暴れん坊が細かいパーツをバラバラしたり、店内で踊り出したり、作品を触ろうとしたりヒヤヒヤしながらでしたが…とっても親切に優しく対応して頂けてまた作りに行きたいと思いました☺️

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  3. n n★★★★★1 か月前
    4歳〜高校生の子どもたちを連れて行って来ました！ 出来るかなぁ？と心配したけど、みんなすごい集中力！こだわり出すと止まらない！ 相談したり一緒にやってみたり、親子の時間も楽しむことができました！ 男の子も女の子も夢中で楽しんでました！ オーナーさんもスタッフさんも優しくて子どもたちも大好きになりました！ またお友だちをさそって遊びに行きたいです。 ありがとうございました！

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ピラティス＆アロマスタジオ march

〒621-0821 京都府亀岡市篠町柏原久保垣内1−３ オプトカワモトビル 3F ★5.0 (3)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時30分～15時30分 / 火曜日: 9時30分～15時30分 / 水曜日: 9時30分～15時30分 / 木曜日: 9時30分～15時30分 / 金曜日: 9時30分～15時30分 / 土曜日: 9時30分～15時30分 / 日曜日: 定休日
住所〒621-0821 京都府亀岡市篠町柏原久保垣内1−３ オプトカワモトビル 3F

ピラティス＆アロマスタジオ march 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. チャチャ★★★★★2 年前
    仕事でバキバキ、運動不足から来る身体の筋力低下を改善したくて通わせて頂いてます。 はるさんの雰囲気にも癒されながら深い呼吸を意識しながらするピラティスが私にはとてもストレス発散になっていて行くのが毎回の楽しみになっています！老後に向けて姿勢改善頑張るのでこれからも宜しくお願いします♪

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  2. Ki Oa★★★★★1 年前
    月一で通わせてもらってます。 毎回翌日筋肉痛が気持ちよくきます😆 初回で既にBefore Afterが全然違ったのには本当に驚きでした✨（添付写真） ピラティスをはじめてから体の可動域がだいぶ柔らかく、広がってきました。 子供の頃から前屈して足のつま先に手が触れる事なんて一度もなかったのに自宅で毎日教えていただいたストレッチをすると触れるようになったのが凄く嬉しかったです✨ 先生の人柄も接しやすく、人見知りの私にはとてもありがたかったです☺️ 初回終えてからポイントをわかりやすくまとめてメールで送ってくれはりました✨

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  3. 和香菜-★★★★★4 年前
    久しぶりのピラティスでドキドキでしたが とても明るく知識も豊富な先生のため リラックスして受けることができました。 とても丁寧に教えていただき、自分では気づけない身体の偏りや使い方を知ることができました。 またbefore afterの写真や動画付きでフィードバックもして頂き、帰宅後も改めて再確認できたのが嬉しかったです。 少しずつでもバランスの良い姿勢を意識して生活したいと思います。 添付写真は、送って頂いたつま先立ちの動画のスクリーンショットです。静止することができなかったのに、終了後にはピタッと！驚きです。 自分と向き合うとても良い時間でした。 ありがとうございました★

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ピラティス＆YOGA ROOM RebuildｰK

〒621-0051 京都府亀岡市千代川町今津古田 亀岡水辺公園内

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 19時00分～21時00分 / 水曜日: 14時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～12時00分 / 金曜日: 19時00分～21時00分 / 土曜日: 13時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～12時00分
住所〒621-0051 京都府亀岡市千代川町今津古田 亀岡水辺公園内

ピラティス＆YOGA ROOM RebuildｰK 公式サイト → Googleマップで見る →

サンガスタジアム by KYOCERA 4F SKY-FIELD

〒610-0804 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目 ★5.0 (1)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分
住所〒610-0804 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目

サンガスタジアム by KYOCERA 4F SKY-FIELD 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. jin kame★★★★★2 年前
    めちゃくちゃ手軽にＶＲサイクリングできる施設見つけました。単発で参加出来るのでおすすめです！

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プライベートジムHPER 亀岡店

〒621-0804 京都府亀岡市追分町馬場通 馬場通り9 内田ビル2階 ★4.9 (95)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～23時00分 / 火曜日: 9時00分～23時00分 / 水曜日: 9時00分～23時00分 / 木曜日: 9時00分～23時00分 / 金曜日: 9時00分～23時00分 / 土曜日: 9時00分～23時00分 / 日曜日: 9時00分～23時00分
住所〒621-0804 京都府亀岡市追分町馬場通 馬場通り9 内田ビル2階

プライベートジムHPER 亀岡店 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. holly3588★★★★★2 か月前
    自己流でジムに通っていた時はなかなか続かなかったけど、ここに通い始めてからはちゃんと結果が出てきています。 体重も体脂肪も少しずつ落ちてきて、最近は周りから「痩せたね！」って言われるようになり、それがめっちゃ嬉しいです。 若いトレーナーさんですが話しやすくて、フォームや負荷もその場でしっかり見てくれるので、自己流とは本当に全然違います。 完全予約制で人目を気にせずトレーニングできるのも、女性にはかなり通いやすいポイントだと思います。 その日の体調や女性ならではのこともちゃんと考えてくれるので、無理せず楽しく続けられています。 1人でジム通いが続かなかった人や、運動が苦手な女性には特におすすめしたいパーソナルジムです。 週1回12回目 体重6.5kg減 体脂肪6.7%減

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  2. プロトコルプロトコル★★★★★2 か月前
    そろそろ本格的に運動しないといけない！ そう思い地元亀岡でジムを探していた所 ハイパー亀岡店さんを見つけました。 正直に言います！ ここまで質が高く運動を楽しまさせて下さるジムは無いと思います。 本当にオススメします！ 4ヶ月目ですが確実に減っています！ 74.20kg 29.4% 67.20kg 24.0% しかも苦になる事は一切ありません！ ここまで楽しい！目に見える効果がある！ このジムでは確実にそれが体感できると思います！ これからも宜しくお願い致します！ 毎回次のトレーニングが楽しみです！

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  3. ひい★★★★★3 か月前
    他のジムに通っていましたが、満足できる結果が出ず辞めてしまい、1人では続けられないので探していた所ハイパーさんに出会いました。 ダイエット、健康維持、体力向上の為 通い始めました。 週一回ペースで無理なく続けてます。 体力は上昇傾向で疲れにくい体になって 軽く感じます。 レッスンもトレーナーさんの知識も豊富で会話も楽しく 時間があっという間に過ぎていきます。 おすすめのジムです。

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スポーツクラブヘミング 亀岡

〒621-0811 京都府亀岡市北古世町２丁目１−７ ★4.0 (38)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時30分～21時30分 / 火曜日: 9時30分～21時30分 / 水曜日: 9時30分～21時30分 / 木曜日: 9時30分～21時30分 / 金曜日: 9時30分～21時30分 / 土曜日: 9時30分～20時00分 / 日曜日: 9時30分～19時00分
住所〒621-0811 京都府亀岡市北古世町２丁目１−７

スポーツクラブヘミング 亀岡 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. yosuke★★★★★5 か月前
    入会して４年になりますが、ジム・プール・シャワーなど、施設の全てがとても綺麗です。特にプールの水質は最高です！また、スタッフ・コーチの方も皆様、とても親切で楽しく、気持ちよく利用させていただいています。

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  2. 江原健次★★★★★1 年前
    グループリフォーマーピラティスが導入されてます！ 活気があって良いクラブですね。 対応も良き！

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  3. もりもりスライム★★★★★2 年前
    2人で見学に行った時に、「親子ですか？」とプライベートにズケズケ踏み込んで来られて入会する気が失せました。それに加えてマシンが油圧式かウェイトスタック式かも、ダンベル何キロまでありますか？と聞いても分かっていなかった。いくら受付がメインの仕事内容だとしても見学案内をするなら最低限の知識が無いとお客様に対して失礼だと思います。二度と行きません。

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サンガスタジアム by KYOCERA CO-WORKING ZONE

〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２ ★4.2 (16)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～19時00分 / 火曜日: 9時00分～19時00分 / 水曜日: 9時00分～19時00分 / 木曜日: 9時00分～19時00分 / 金曜日: 9時00分～19時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２

サンガスタジアム by KYOCERA CO-WORKING ZONE 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. ポルコロッソ★★★★★1 年前
    サンガと言えば足湯かなぁ(笑) 他国の方も多数ご来店😌♨️🍶 営業時間があるのでご利用は計画的に(笑)

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  2. 大阪いのっち★★★★★3 年前
    立地こそ悪いものの駅近で綺麗でした

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  3. たまのくろす★★★★★3 年前
    京都市から亀岡まで遠いですが、綺麗なスタジアムだと思います。

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eスポーツゾーン／サンガスタジアム by KYOCERA 4階SKY-FIELD

〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２ ★5.0 (1)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 17時00分～21時00分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 11時00分～19時00分 / 日曜日: 11時00分～19時00分
住所〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２

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アルモニ・ジャズ・ダンス・スタジオ(Harmonie Jazz Dance Studio)

〒621-0805 京都府亀岡市安町２５

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 18時30分～19時20分 / 水曜日: 18時00分～20時30分 / 木曜日: 9時15分～20時15分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 定休日
住所〒621-0805 京都府亀岡市安町２５

アルモニ・ジャズ・ダンス・スタジオ(Harmonie Jazz Dance Studio) 公式サイト → Googleマップで見る →

メディカルアート美容整体院

〒621-0805 京都府亀岡市安町釜ケ前３２−１ ★5.0 (8)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～21時00分 / 水曜日: 15時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分
住所〒621-0805 京都府亀岡市安町釜ケ前３２−１

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 実淳子★★★★★3 年前
    ラジオ波のフェイシャルエステを受けました。暖かくて気持ちよくて寝てしまいそうでした！フェイスラインがスッキリしてお肌もしっとり。なんだかシミが薄くなったような気がします。EMS のフェイシャルも受けてみようと思います！！

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  2. 姫みかん★★★★★3 年前
    ラジオ波を使ったヘッドスパを受けました。首を温めてから頭皮をもみほぐしてもらい頭がスッキリ！耳のまわりもスッキリして小顔になりました。クセになる気持ちよさです。また施術うけたいです。

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  3. TKO★★★★★3 年前
    メンズ髭脱毛に通っています。 数回で髭が生えるスピードが遅くなるのが体感でき、その後手で触るだけでポロポロと髭が抜けるようになり、今ではほとんど生えなくなりました。 朝がめちゃくちゃ楽です！髭剃りの煩わしさを感じている方は是非やってみてください！

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足湯

〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２ ★4.3 (33)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 11時00分～19時00分 / 水曜日: 11時00分～19時00分 / 木曜日: 11時00分～19時00分 / 金曜日: 11時00分～19時00分 / 土曜日: 11時00分～19時00分 / 日曜日: 11時00分～19時00分
住所〒621-0807 京都府亀岡市亀岡駅北１丁目8−２

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. ファイヤポン★★★★★6 か月前
    京都パープルサンガ球技場前に、足湯がありました。初めて体験して来ましたが、こんな場所にも足湯があるとは？…驚きましたが、地元の方々は、毎日利用されている人もいるようです。 中々良いんじや無いですかね？

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  2. もといわはるまさ★★★★★1 年前
    設備が新しい様子で、綺麗です。 無料で暖まれて、非常にうれしいのですが、競争率は高い目になります。 大人よりも、子供たちが楽しんでいる様子です。 見落としているだけかもしれませんが、 例えば「おひとり様15分程度で後退してください。」みたいな案内はあってもいいと思います。

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  3. 亀頭2:50★★★★★2 年前
    令和２年１１月２１日、「サンガスタジアムｂｙ京セラ」敷地内に、このほど足湯施設がオープンしました。 地元にある「湯の花温泉」の素を入れたお湯とのことで、地元誌である「京都新聞」に記事が掲載してありました。 通常：定員１０人なんですが、新型コロナウイルスの影響で、現在は６人までに制限しています。 足湯は午前１１時から午後５時まで無料。月曜日定休。 京都府が整備し、施設は保津川下りの船をイメージしただ円形の形で、周囲に木材を巡らせていて、非常に落ち着いた雰囲気の建物です。 また、京都府中部の「森の京都」エリアを紹介する映像も常時流れています。

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フィットネス POINT サン・スポーツ

〒621-0815 京都府亀岡市古世町西向林７ ★3.4 (41)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～22時00分 / 日曜日: 10時00分～20時00分
住所〒621-0815 京都府亀岡市古世町西向林７

フィットネス POINT サン・スポーツ 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 増田利治★★★★★7 か月前
    料金が高いし、トレーニング機器も中古品器具でおしゃべり使用できないスタッフ教育出来ていない料金も高い長年の利用も割引なし経営改革必要

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  2. Teratera★★★★★3 年前
    サウナで禁止されてる石に水を巻いてる人がいたり、サウナマットの枚数分が入れる人数だと、決まってもないルールを行ってきたり。スタッフも監視はしていないし、注意しようがない。風呂の中で歯磨きしてる人がいました、それには驚き。スタッフさん、マナーについて、今一度注意喚起をお願いします。

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  3. だぶすた★★★★★2 年前
    利用者さんは、年配の方が多いのですが、マシンを使用したままの状態で知人の方と長話をされる、使用したマシンやベンチを拭かない、ベンチを休憩時の椅子がわりにするといったマナーの悪い方散見されます

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アナハタ アーユルヴェーダ＆ヨガ教室 Anahata Ayurveda & Yoga

35, 大渕 宮前町猪倉 亀岡市 京都府 621-0241 ★5.0 (18)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分
住所35, 大渕 宮前町猪倉 亀岡市 京都府 621-0241

アナハタ アーユルヴェーダ＆ヨガ教室 Anahata Ayurveda & Yoga 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 辰月たつき★★★★★7 か月前
    先生ご自身の「ヨガ愛❤️」を感じられるレッスンで大好きです。 いろいろなポーズを通して、できるできないよりもカラダの使い方やヨガの楽しみ方を教えて頂いているように感じています。 田畑に囲まれた素晴らしいロケーションで、夜のレッスン後は空を見上げて月や星を眺めるのも楽しみの一つです。 写真はレッスン前にスタジオの前で撮影したものです☺️

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  2. 橋本千恵★★★★★3 か月前
    ネット検索で　ヨガ教室を見つけて通い始めてあっという間に4年が経ちます☺️ひさこ先生のお人柄もすごくいいし、生徒さんももいい方ばかりで、気楽に楽しくヨガができる、教室で本当に楽しく通わせていただいてます。ヨガを続けると、肩こりが和らぎ、体のむくみが取れて、全身の血流が良くなり、疲労回復が速く感じます。近くに私に合う教室があって本当に嬉しいです。元気でいれる限り何十年とお世話になりたいです。これからも宜しくお願いします☺️

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  3. ハム公★★★★★8 か月前
    ヨガを始めて４年半で、今７５才の爺さんです。 脊柱管狭窄症の診断を受けて、体のバランスを良くして手術を回避出来ないかと始めました。 何も予備知識なく始めましたが、親切に指導いただき、毎回の教室が楽しみになっています。 先生の指導は生徒の自主性を重んじた、無理のない範囲でやれば良いとの指導の仕方で、生徒自らが上手になることを実感できる教室とです。 また、教室では気を遣うこともなく、ほど良いアットホーム感も自分には心地よいものです。 昨年末に、今のところ手術する必要性はないとの医師の診断を受けて、毎回レッスンに励んで良い汗をかいています。

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亀岡で通いやすいスタジオが見つからない方へ

近くに通えるスタジオが少ない、まずは自宅で気軽に試したいという場合は、オンラインでレッスンを受けられるサービスもひとつの選択肢です。

「SOELU（ソエル）」は、自宅からオンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けられるサービスです。体験レッスンの内容や料金は公式サイトでご確認いただけます。

SOELU公式サイトを見る →

亀岡でピラティススタジオを選ぶポイント

亀岡エリアの傾向

1) 特徴・強み・レッスン内容: 亀岡市内で初めて「マシンピラティス×コラーゲンランプ照射」を組み合わせたスタジオです。

美容効果と運動効果を同時に得られる点が強みで、定員8名の少人数制・完全予約制で指導が行われます。

3) アクセス情報: JR山陰本線「亀岡駅」より徒歩約5分（スポーツクラブヘミング亀岡内）。

※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

よくある質問

亀岡でピラティスを始めるにはいくらかかりますか？
スタジオによって幅がありますが、体験レッスンは2,000〜5,000円程度、月会費は10,000〜25,000円が目安です。本記事の比較表で各スタジオの料金を確認できます。
マシンピラティスとマットピラティス、初心者にはどちらが向いていますか？
体の使い方を意識しやすいのはマシンピラティスと言われています。リフォーマー等の補助で正しい姿勢を取りやすいためです。まずは体験レッスンで両方試してみるのがおすすめです。
男性でも通えるスタジオはありますか？
あります。本記事では「男女OK」のタグが付いたスタジオが該当します。zen place pilatesは男性歓迎で全国展開しています。
体験レッスンは予約が必要ですか？
基本的に事前予約制です。各スタジオの公式サイトから日時を選択して予約してください。
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