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桑名には20件のピラティススタジオがあります。
このうち5件はマシンピラティスの提供を確認できており、リフォーマー等の専用マシンを使ったレッスンを受けられます（記載のないスタジオも提供している場合があります）。
女性専用スタジオは2件あります。
体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。
桑名周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。
ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。
体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥11,220 〜 ¥18,920 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 木曜日: 17時30分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒511-0947 三重県桑名市大仲新田６７−１ 桑名サンシパーク内 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～18時30分 / 火曜日: 9時30分～16時30分 / 水曜日: 9時30分～17時00分 / 木曜日: 9時30分～17時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～16時30分 / 日曜日: 9時30分～22時00分 |
| 住所 | 〒511-0043 三重県桑名市新屋敷５０ メゾンくわな＋わん 103 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ゆりな先生とのパーソナルピラティス10回で感じた身体の変化について。 ① 開脚前屈 以前より脚が大きく開くようになり、前屈も股関節から深く折り曲げられるようになりました。 ② 肩の可動性 常に肩に力が入りやすい「いかり肩」でしたが、肩甲骨の下制トレーニングにより、肩甲骨を本来あるべき低い位置へと整えることができました。 ③ 身体全体の柔軟性 約半年ぶりに参加したピラティスのグループレッスンで、インストラクターの先生から 「かなり身体が柔らかくなって、無駄な力が入らなくなったように見える」 と言っていただけました。 たった10回のパーソナルトレーニングで起こったこれらの変化は、50代の自分にとってまさにイノベーションです。 ゆりな先生の 「あともう1cm、身体を伸ばして！」 という声掛けとともに、その1cm先に広がるピラティスの世界に誘われる瞬間がとても好きです。 これからも正しい姿勢・正しい動き・規律性を強く意識しながら、可能な限り身体機能を向上させていきたいと思います。 引き続きよろしくお願いいたします！！
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初めてティラピスを体験させて頂きました。 ハードな動きではないのに、身体がポカポカになり、筋肉を意識した運動をしたと実感がありました。普段使っていない筋肉を動かす事が出来たので心地よく、楽しかったです。 先生が1つ1つ丁寧に説明してくれたので、やりやすくあっという間の時間でした。
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先生の丁寧な指導のおかげで、深い胸式呼吸をマスターできました。動く瞑想のようで、終わった後は心までリフレッシュ！身体が軽くなり、長年の肩の緊張が消えたのに感動しました。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 18時00分～22時00分 / 火曜日: 18時00分～22時00分 / 水曜日: 18時00分～22時00分 / 木曜日: 18時00分～22時00分 / 金曜日: 18時00分～22時00分 / 土曜日: 8時00分～22時00分 / 日曜日: 8時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒511-0117 三重県桑名市多度町下野代４８７−１ 2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
「病院に行くまでもないけれど、なんとなく不調」という方にこそ、ぜひ勧めたい場所です。 私は長年、便秘やひどいだるさ、夕飯後の眠気などに悩んでいました。他の食事指導で失敗した経験もあり、「本当に私でも変われるのか」と半信半疑でのスタートでした。 でも、ここは違いました。 岡田さんは単に「これを食べて」と言うだけでなく、なぜ食欲が湧くのか、ホルモンがどう影響しているのかを論理的に教えてくれます。自分だけがダメなんじゃないと知って、本当に心が救われました。毎日のフィードバックも非常に丁寧で、励まされました。 1ヶ月経った今、食べる量は増えたのに体は軽く、何より便秘が解消して元気に過ごせています！ ピラティスやトレーニングを通じて、自分の体の使い方の「土台」ができた感覚があります。 プロに聞くのが、一番の近道でした。 「万年ダイエッター」を抜け出したい人、原因不明の不調に悩んでいる人は、一度岡田さんに相談してみることを強くおすすめします。
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これまで、何万円もの食事指導やいろんなボディメイクのプロにプログラムなどを組んでいただき、あらゆるものを試してきました。でも、どれも最終的には「しんどい」が勝ってしまい、楽しめなく体重は減ってもメンタルが崩壊して、生活そのものが成り立たなくなる経験をしました💦 そんな私が岡田さんに出会って一番驚いたのは、トレーニングも食事管理も「とにかく楽しい」ということです☺️ 今までは、憧れのプロのポージングを真似しようとして、できない自分に自信を失っていました💦やらなくてはいけない事がたくさんあり過ぎて何から手をつけて良いかわからず、色々やってはみるもののそれも上手く出来ず、そもそも出来なさ過ぎて続かず😭💦 でも岡田さんは「土台（基礎）ができていないと、その上のスキルは積み上がらない」と、骨盤や背骨、呼吸といった根本的な部分から丁寧に紐解いてくれました🥹 1ヶ月経った今、年齢とともに気になっていた体のフォルムが、内側からアップデートされていくのが目に見えてわかります☺️何より、睡眠の質が上がり、有酸素運動をやるパワーまで湧いてくるほど毎日が楽になりました🫶 価格は決して安くはありませんが、ここで学ぶのは「その場限りの痩身」ではなく、一生自分で自分の体をメンテナンスできる「知識と技術」です。それを考えると、先行投資として十分すぎる価値があると感じています☺️ 「どこへ行っても変われなかった」「根性論のダイエットに疲れた」という方にこそ、一度岡田さんのセッションを是非受けてみてほしいです🩷本当にわかりやすく楽しいセッションです！何より岡田さんを見ていると元気になるし、自分も綺麗になりたいって心から思えちゃいます😆💕
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私自身も身体を動かす仕事をしていますが、岡田さんの姿に惹かれ、遠方から1時間ほどかけて通わせてもらいました。🚗💨 一番の驚きは、指導の細やかさと論理的な納得感です。✨ 「肩甲骨をこう動かす」「足首の硬さがこう影響している」といった身体のメカニズムを、私のクセに合わせて具体的に解説してくださるので、自己流とは比べものにならないほど効果を実感できました。 また、毎日の食事指導も非常に丁寧で、おにぎり1個で済ませていた私が、今では自炊でお弁当を作るのが習慣になりました。「タンパク質をどう摂るか」といった本質的な知識を教わったことで、甘いものへの欲求が自然と落ち着き、生活のルーティンが劇的に整いました。🥹 何より、岡田さん自身が現役でトレーニングや減量に励んでいる姿が、最大のモチベーションになります。常に前向きな言葉で励ましてくれるので、きつい瞬間も「楽しい！」と感じながら走り抜けることができました。 単に痩せるだけでなく、プロの視点から「自分の体を自分で管理する力」を授けてくれる場所です。 「本気で自分を変えたい」「信頼できるプロに体を預けたい」と考えている方に、自信を持っておすすめします。🌿
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 / 火曜日: 9時00分～19時00分 / 水曜日: 9時00分～19時00分 / 木曜日: 9時00分～19時00分 / 金曜日: 9時00分～19時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒511-0835 三重県桑名市本願寺２０７−４ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
気さくで実用的なピラティスのレッスンです 個々の身体に合った指導をしてもらえるので、普段の生活でも身体の動かし方を意識できるようになり、身体の使い方が変化します レッスン内容・時間帯も選べ、自分に合ったピラティスを体験できます
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～21時00分 / 火曜日: 10時30分～21時00分 / 水曜日: 10時30分～21時00分 / 木曜日: 10時30分～21時00分 / 金曜日: 10時30分～21時00分 / 土曜日: 10時30分～21時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒511-0863 三重県桑名市新西方１丁目２２ イオンモール桑名 2F |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 / 火曜日: 10時00分～22時00分 / 水曜日: 10時00分～22時00分 / 木曜日: 10時00分～22時00分 / 金曜日: 10時00分～22時00分 / 土曜日: 10時00分～22時00分 / 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒511-0073 三重県桑名市北寺町23番地 １K ビル |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
5月下旬からダイエット目的で通っています。 私は①短期間での減量を目的とせず、筋力は維持またはアップしながら痩せたい、②トレーニング内容は追い込まれたり、厳しいのも苦手です。とトレーニング開始前に伝えました。 しっかりと要望に応えていただいた内容のトレーニングのおかげで継続でき、6kg減りました。 大手パーソナルトレーニングジムにも通ったことがありますが、料金もリーズナブルだと思います。安いからといって、トレーニング内容や接客が雑ということもありません。むしろ、丁寧に説明してもらえます。トレーニング中はどこかに負荷がかかりすぎていないか、痛めていないかを確認しながら進めてもらえるので、安心です。減量目的ではなく健康維持目的でもいいと思います。
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今までにいくつものスポーツジムを体験して来ましたが、やはり、自分の知識とやる気だけでは思う様な結果が得られず､､､思い切って数年前からパーソナルトレーニングに通い始めました。毎回、私の『こうなりたい』と言う希望に沿ったメニューを考えて下さり、体力に自信のない私でも、無理なく楽しく続ける事が出来ています。穏やかなお人柄で、専門的で的確なアドバイスを下さるコーチなので、これからも健康な体を作るために通い続けたいと思っています。トレーニング迷子になっている方にオススメのジムです。
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健康のために運動を始めたいと思ったのですが、普通にジムに通うのはハードルが高いし何をしていいかわからない、、というところからこちらでトレーニングを始めました！ マンツーなので人の目が気にならないのと、その時の体調など状態に合わせて都度相談しながら進めてくださるので無理なく続けることができています。 通い始めてから体の調子もよく、また運動することで気持ちもリフレッシュできるようになり、本当にありがたいです！ 今後ともよろしくお願いいたします。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥8,800 〜 ¥16,800 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～22時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒511-0255 三重県員弁郡東員町長深字築田５１０−１ イオンモール東員 2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
丁寧な説明をしていただきました。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 住所 | 〒511-0057 三重県桑名市三ツ矢橋２０−１ アルバグランデ 1階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 / 火曜日: 10時00分～20時00分 / 水曜日: 10時00分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～20時00分 / 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 住所 | 〒511-0271 三重県いなべ市大安町片樋１９９２−４ NEXTAGE店舗 A棟 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
講師の教え方が丁寧で、分からない動きもその都度優しく教えてもらえるので安心です。無理のないペースで、終わった後は姿勢が整った感じがします。近隣にピラティススタジオがなく、ここができて良かったと本当に思います。雰囲気も良く、これから通うのが楽しみです。
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いなべにマンツーマンのピラティスがオープンしたとぽろんで見て体験に行きました。ずっといなべにピラティスがあったらいいなと思ってたのでお店ができて嬉しいです。インストラクターさんには自分では気づけなかった体の癖や姿勢を指摘していただいて、自分の体力に合わせてトレーニング指導してもらってます。これからもここで頑張っていきたいです。
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猫背と運動不足が気になっており、ピラティスをしてみたいなぁと思っていたら、いなべにピラティススタジオができると聞いてさっそく体験にいきました。 インストラクターの方がとても丁寧に、身体や筋肉のしくみなども色々教えてくれながらレッスンをしてくれました。 まずは今の身体の状態をみてもらい、ストレッチをして、ピラティスの種目を教えていただきあっという間に体験が終わりました。 その場で入会を決めて、まだ2回目ですがとても楽しく通わせてもらっています(^ ^)
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 18時30分～22時30分 / 火曜日: 18時30分～22時30分 / 水曜日: 8時30分～22時30分 / 木曜日: 18時30分～22時30分 / 金曜日: 18時30分～22時30分 / 土曜日: 18時30分～22時30分 / 日曜日: 8時30分～22時30分 |
| 住所 | 〒511-1112 三重県桑名市長島町大倉１−１７８ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ゴルフを趣味としている私は、ピラティスで柔軟性と体幹を鍛えれること+腰痛予防にも効くと言うことを聞き、三重県内のピラティス教室をいろいろ探しました。そして今、このピラティス教室に通っていますが、お勧めできる教室ということで紹介いたします。 この教室の良い所は、 ①男性がパーソナルでトレーニングを指導をしてもらえる ②トレーナーが理学療法士で、腰痛を持病に持っている私としては安心して指導してもらえる ③入会金がいらず、安価 ④私専用の（ゴルフに必要な、柔軟性、筋力、腰痛予防を考慮した） 12個の体操を組み合わせたプログラムを動画付きで作ってもらえた。この写真はその動画の1部分です。 ⑤予約がアプリで簡単に出来る 1回目にピラティスの基本動作を指導してもらい、その後このプログラムをマスターすべく練習をしています。
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グループでピラティスは行っていましたが、パーソナルは初めてでした。とても細かくみて頂き、パーソナルって良いなって思いました。 これからも通いたいと思います。
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ピラティスの体験レッスン参加させていただきました。私の体に合わせて的確なエクササイズを選んでくれて、みっちりと時間をかけてじっくりとやってくださる先生でした。ビフォーアフターの写真も撮ってくださりました。夜に伺ったのですが、住宅街で真っ暗なのでお家から出たときに真っ暗で外が怖かったです。
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| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥12,100 〜 — |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日 |
| 住所 | 〒511-0009 三重県桑名市太一丸６８７−１ バロー桑名東店 メディカルタウン内 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
アクセスはとてもいいと思います。 バローの中にあるので、帰りに買い物できるのよい。 大きいスクリーンに映し出した映像みて、真似してピラティスする形式でした。映像のスピードも早く、初心者には難しいとおもいました。 レッスンの種類が確か４〜５種類ぐらいあり、15日間連続で同じレッスンでそれをローテーションするらしい。1カ月に2種しかレッスンがないので、最終的に月2回しかいかなくなりそう。 レッスン前に自分でマシンの調整をし、レッスン後は自分でマシーンや器具をアルコール消毒してから帰宅 これは面倒さいとおもいました。 そうゆうことを踏まえて、月額12000円は少し高いと感じました。 それでも色々検討しましたが、最終的にはスタッフの態度があまりよくなかったので、入会は見送りしました。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 18時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 9時30分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～17時00分 / 金曜日: 9時30分～17時00分 / 土曜日: 9時30分～20時00分 / 日曜日: 9時30分～21時00分 |
| 住所 | 〒510-8034 三重県四日市市大矢知町１０６９−３ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
いなべから少し距離があるので迷いましたが、他の四日市のお店より近かったため、マシンピラティスをしたくて思い切って予約しました。 手首を怪我していることを伝えると、負担がかからないようにメニューを組んでくださったので、安心してレッスンに集中できました。 体はもちろん、頭までスッキリするほど夢中になれたので、これから身体がどう変わっていくのか期待が膨らみます！
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１年ほど前から通っています。身体が硬いことがコンプレックスで上手くできるか不安でしたが、いつも丁寧にこちらのペースに合わせて教えてくださり安心して通っています。レッスンはゆっくりな動作が多いですが、呼吸意識しながらこちらが苦手な部分をしっかりアドバイスしてくださるので正しい身体の動きを覚えることができてとても楽しいです。一人だと諦めてしまうような負荷も先生の声かけでもっと頑張ろうと思えます。自分の身体と真剣に向き合って不調を改善したい方にはとってもおすすめです！
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初めてのピラティスでドキドキしながら体験に行きましたが、柔らかい雰囲気で迎えて下さり安心して体験できました。現在体型改善と正しい姿勢づくりが出来ればと思い通っています。覚えが悪い私にも とても丁寧に分かりやすく教えてくださるので頑張れています。ピラティスは初めてで 普段運動をしない私は体力もなく筋肉の使い方ってとても難しいなと感じます。でも終わった後しっかり効いてる感があり頑張ろうと思えています。ピラティスの日はぐっすり眠れます。トレーナーさんのスタイルが良く説得力があります♡
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| 体験料金 | ¥3,000 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥12,000 〜 ¥54,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒510-0085 三重県四日市市諏訪町５−１６ MJROOT2F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～22時30分 / 火曜日: 8時00分～22時30分 / 水曜日: 8時00分～22時30分 / 木曜日: 8時00分～22時30分 / 金曜日: 8時00分～22時30分 / 土曜日: 8時00分～19時00分 / 日曜日: 8時00分～19時00分 |
| 住所 | 〒511-0912 三重県桑名市星川７８５ サンシティ星川 2階 |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
一部の利用客だけだと思いますけど更衣室内で全裸にならないでと張り紙があるにも関わらず全裸になってる人が多々いるので注意をしてほしいです。特に夜です
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最近、調整中・故障中が多かったトレッドミルやバイクが大規模更新されました。故障中が多いとか言ってごめんなさい。非常に快適です。ありがとうございました。
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平日午前中に利用することが多く、この時間帯の感想です。 平日午前中は利用者は割に高齢な方が多く平和な印象です。特にトラブルや嫌な目に遭うこともなくマシンも好きに使えます。 スタジオメニューが有るとミドル～な女性の皆さんが多くなりちょっと窮屈かも。 人工温泉のお風呂とサウナがあります（男性用）。サウナは定員4人でやや狭く、この時間帯の室温は80～85℃でやや低めかな。お風呂はまあ広く5人くらいまでならゆったり入れます。シャンプーや石鹼は備え付けられていないので持ち込みとなります。 当然運動せずにサウナとお風呂使うだけでも来所出来るので、仕事帰りにサウナとお風呂という優雅な使い方もできますね。 規定の時間にフロントにスタッフさんはいますが、スタッフは少なく、フロアでスタッフさんにマシンの使い方を聞いたり、アドバイスをもらったりなんて言うことは難しいです。 共用ホールにマッサージチェアが2脚設置してあり、自由に使えます。 スタジオメニューや他にオプションメニューも多くありますが、使ってないので… 概して満足度は高く、何年も利用しています。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～18時30分 / 火曜日: 9時30分～12時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 9時30分～18時30分 / 金曜日: 9時30分～18時30分 / 土曜日: 9時30分～18時30分 / 日曜日: 9時30分～18時30分 |
| 住所 | 〒510-8106 三重県三重郡朝日町白梅の丘東１丁目 |
| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～22時00分 / 日曜日: 9時00分～22時00分 |
| 住所 | 〒511-0077 三重県桑名市末広町４６−１ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ダイエットに関する知識がしっかりしていて、無理なく健康的に体重を落とせそうです。個々に合ったメニューを一緒に考えてくれるのが嬉しかったですね。これからも通って健康的な生活を目指したいと思っています！興味がある方はぜひ一度訪れてみるのがおすすめです。
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お店の雰囲気もよくて、トレーナーさんもすごく話しやすいです。 体の悩みにも丁寧に向き合ってくれて、【人生最後のダイエット】を一緒に頑張ってくれてる感じが心強いです。 シューズ・ウェア・ドリンク・プロテインも用意してくれてるので、手ぶらで通えるのもありがたい！ これまで他のジムはなかなか続かなかったけど、ここなら頑張れそうです。
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通い放題のあるパーソナルは魅力的です！ 運動習慣をつけたことで早く効果が現れました。 また自分の癖や姿勢、力の入れ方等良く見てくださり、細かく修正してもらえるのも早く効果が現れる秘訣だと感じています。 私の目標に向けて色々なトレーニング法を考えてくださるのでここだと理想の姿に早く近づけると思いました。 整体では張りやコリをピンポイントでほぐしてくれるため今までで 1番気持ち良く、体受けた後は驚くほど身体が軽くなります。 また、ジム内はとても清潔でパウダールームにはアメニティも揃っているので嬉しいです。 今後も引き続き通いたいと思います。
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| 体験料金 | ¥1,000 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥29,700 〜 ¥72,000 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 住所 | 〒510-0075 三重県四日市市安島２丁目８−１０ フォレストヤスジマ 1F |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
ピラティスマシンは使って独自でやっていたんですが、どこに力を入れたらいいのかとかの細かいアドバイスをいただきながらやると効果が全然違うのを実感しました。きつかったけど良かったです
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初めてのパーソナルで緊張して行ったのですが、迎えて下さったトレーナーさんの笑顔と対応がとても素敵で緊張がほぐれ、楽しくレッスンを受けることができました。 体のゆがみや肩こりが悩みとお伝えしたらそれに合ったレッスンをして下さり一つ一つとても丁寧でゆっくりじっくり向き合って教えて下さったのですごく良い時間を過ごせました⭐︎ レッスン終わりには体が劇的に変わっていて体もとても軽くなり感動しました！ お見送り最後までトレーナーさんの素敵な対応と素敵な笑顔に癒されました⭐︎
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初めてピラティスを体験したけど、初心者でも分かりやすい説明でよかったです！ 普段から体の使い方を意識しようと思えました。
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※個人の感想です。効果には個人差があります。
非常に懇切丁寧な説明なので、セルフケアに興味のある方にたいへんお薦めです。
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| 体験料金 | — |
|---|---|
| 月額料金 | — |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時30分 / 火曜日: 9時00分～19時30分 / 水曜日: 9時00分～19時30分 / 木曜日: 9時00分～19時30分 / 金曜日: 9時00分～19時30分 / 土曜日: 9時00分～19時30分 / 日曜日: 9時00分～19時30分 |
| 住所 | 〒511-0811 三重県桑名市東方１２８０−５ ADガーデン 102 |
| 体験料金 | ¥0 |
|---|---|
| 月額料金 | ¥4,015 〜 ¥7,678 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 / 火曜日: 24 時間営業 / 水曜日: 24 時間営業 / 木曜日: 24 時間営業 / 金曜日: 24 時間営業 / 土曜日: 24 時間営業 / 日曜日: 24 時間営業 |
| 住所 | 〒511-0863 三重県桑名市新西方７丁目２２ |
※個人の感想です。効果には個人差があります。
11/7 9時過ぎ 男子シャワー室が一部壁張り？で使用不可の業者の方に言われました 店舗内 それを告知する貼り紙はなく 私が見落としたのかSNSでの連絡もなかったと記憶してます ジムの会員として非常に困ります 何故このようなことになるのでしようか？ 他店であれば このような連絡は必ずやられていますし マシンの故障においても SNSでやられています の店舗は貼り紙のみ 早急に改善願います
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ジムはとてもいいのですが、22時ごろに混んでいるにも関わらずベンチ台を独占する40代くらいの男性と女性のグループがあります。特に女性の話す声がうるさく不快です。そこだけが残念です。
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明るく爽やか、マシンも豊富、アメニティもしっかり、そして綺麗 ゴルフシミュレーターも広くて快適、そして楽しい ここで初めて３００ヤード超えてからどこのシミュレーターでも超える事が出来るようになりました
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| スタジオ | 体験 | 月額（最安〜） | 形態 |
|---|---|---|---|
| ピラティスK 桑名サンシパーク店 | ¥0 | ¥11,220 〜 ¥18,920 | マシン |
| マシンピラティスRintosull イオンモール桑名店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| マシンピラティススタジオRintosull イオンモール東員店 | ¥0 | ¥8,800 〜 ¥16,800 | マシン |
| la cotton pilates and yoga studio | ¥0 | ¥12,100 | |
| フィットイージー 桑名新西方店 | ¥0 | ¥4,015 〜 ¥7,678 | |
| ピラティススタジオ『ルルト』四日市店 | ¥1,000 | ¥29,700 〜 ¥72,000 | マシン |
| La pilates四日市店《整体×マシンピラティス》ラピラティス | ¥3,000 | ¥12,000 〜 ¥54,000 | マシン |
| ピラティスRetreaT+F | 公式サイトで確認 | ||
| 3R | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティス Go to studio | 公式サイトで確認 | ||
| LIBERNESS（リバネス） | 公式サイトで確認 | ||
| sysmake /トレーニング×ピラティス | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティススタジオSLIM(スリム) | 公式サイトで確認 | ||
| すまいる＋ ピラティススタジオ | 公式サイトで確認 | ||
| ピラティス ヨガRetreaT | 公式サイトで確認 | ||
| SDフィットネス365 桑名星川店 | 公式サイトで確認 | ||
| For.REFINE.PILATES | 公式サイトで確認 | ||
| パーソナルトレーニングジム TOKIEL桑名店【トキエル】 | 公式サイトで確認 | ||
| スタジオ空里 | 公式サイトで確認 | ||
| 美容鍼灸・ピラティスサロン 和燈 | 公式サイトで確認 | ||
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
