佐久のピラティススタジオおすすめ20選｜料金・体験比較【2026年】

知人の紹介で始めました。運動苦手＆変則勤務でも自分のペースで続けられています。月2回のヨガorピラティスコースから食事サポートのコースまであります。回数終わったら別のコースへ変更も可能なの点もありがたいです。 予約もLINEで変更可能です。 基本的にマンツーマンなので、他人の目を気にせずに自分のペースでできます。 私は女性スタッフの関口さんという方にいつも担当してもらっていますが、話しやすく教え方もとてもわかりやすいので楽しく続けられています。 気になる方は無料体験もあります。

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無料体験で女性トレーナーの関口さんにお世話になりました✨ 話しやすく丁寧でこちらの意見を真摯に聞いてくださるとても良い方で、運動が大嫌いな私でも続けられそうです😊

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2ヶ月間お世話になりました🙇‍♀️ 運動大嫌いで、食べるのが大好きな私でも、続けられたのはトレーナーさんのおかげです。 体重が減ると、ズボンにも隙間ができて嬉しくなり、気分も上がって前向きになれました。 目標体重には達しませんでしたが、引き続き、食事管理と運動頑張りたいと思います。

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妻と共に3年ほど前から定期的にパーソナルレッスンでお世話になってます。 ランニングが趣味なのですが、たびたび膝の痛みに悩まされていて整体院迷子になっていたところでこちらを見つけました。 体の状態や動きのクセなどの評価から始まり、痛みが発生するメカニズムや良い体の動かし方、足りていない筋肉などの説明をいただきながらそこにしっかり刺激を入れるトレーニングをしてくれます。 その時の体調によってはケアを多めにしていただいたり、資格勉強と仕事で肩回りがガチガチだったころは鍼を打ったりもしてもらいました。 様々な知識や多くのプロアスリートを指導されてきた経験があるためか説明もとても分かりやすいし、そこまでキツイ負荷でもないのにしっかり筋肉痛になるので、使えてなかった筋肉に効いている実感があります。 教わった動きを日常の動作でも意識するようになり、自宅でのケアも続けることで、ランニングを続けていてもケガをしたり痛みが出ることがほとんどなくなりました。

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運動不足でずっと何か始めたいという気持ちはあっても、運動が苦手で一歩がなかなか踏み出せずにいました。 たまたま見つけた505のピラティスに通い始めて、 体の柔らかさや日常生活での疲れにくさが明らかに変わりました！ ピラティスの後は頭も体もスッキリ整い、自分の体のこともレッスンの中に自然と学ぶことができてます。 運動が苦手なわたしが継続できているのは、素敵な空間と優しくて気さくなトレーナーさんの方々のおかげ。 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

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ストピラに始めて数ヶ月経ちます、呼吸と姿勢を意識するようになりました。また以前は坂道、階段など太ももを使っていましたが、お尻の筋肉を使えるようになりました。 先生がおっしゃっているように年齢を重ねても、自分の身体は自分で支えていけるようにストピラを続けていきたいです。今後もよろしくお願いします。

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前から、肩こりや腰痛で治療していましたが担当の先生から、トレーニングを進められ、数年前から筋トレをして、１月からMEKE BODYを開始しました まだ、効果は分かりませんが、終わったあとは、登山の後のような爽快感と筋肉痛があります。これからが楽しみです

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５０歳を越えると、なかなか体重が落ちません。そんな時EMSダイエットを知り、早速体験を申し込みました。 今では週１回のトレーニングが待ちどうしいです。 少しづつ体重減も体感してます。 夏が楽しみです。

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１５分という短い時間なので運動が苦手でも続けられています。 マンツーマンでフォームを見てもらいながら筋トレできるのでジム初心者でも気軽に始められると思います。

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50歳過ぎてから日に日に固くなる身体・・・パーソナルトレーニングをやめてしまってから、自己流ストレッチはしてたのですが、これでいいのかな？と思い、ちょっと調べたら、スーパーストレッチという言葉。まずは体験に伺いました。とても、きれいな素敵な先生が、丁寧に教えてくれて「少し押しますね」と自分ではできない、自分の壁を超えるお手伝いをしてくれて、来た時よりも確実に柔軟になり、しかも、スッキリ！それが、病み付きになり、それから、お世話になっています。先生が、とっても素敵な先生なので、一緒にやっていると、脳が勘違いして、きれいになった気がするのは私だけかもしれませんが(*^▽^*)) 最近は、特別に愛犬も同伴させてもらっています。生徒さんも、皆様、気さくで優しい人ばかりで、楽しく通わせていただいています。ウオーキングやベリーダンスも、いつかは！と思っています(*^▽^*) これからも、どうぞ、よろしくお願いします。

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夫婦で通わせていただき、約半年になります。体調に合わせて、先生は個別に対応くださり、質問や気になることを相談をすると、分かりやすく答えてくださるので安心感があります。yogaと同じようなものだと思っていましたが、身体を正しく使えるようになることが目的と分かり、小さな動きでも、とても難しく大変なこともあったりして、自分の身体を知るいい時間になっています。ご担当の先生は優しく丁寧にご指導くださるので、無理せず取り組むことができます。 レッスン後には、身体が整った感覚があり、一日が健やかに過ごせる気がしています。まだまだ初心者ではありますが、今後も続けていきたいと思っています。

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グループレッスンに通い始めて1年ほどになります。月毎にテーマがあり後半になるほどハードになるプログラムで、分かりやすく飽きずに楽しく通えています。 別のスタジオでは続かなかったので自分に合う先生に出会えてよかったです。これからも通います！

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私がピラティスなんて… とモジモジしていたのですが、思いきって初めてご連絡した日を思い出します。 その初回から、今まで感じたことのない身体を動かす心地よさや、気持ちを集中させる時間に魅了されてしまいました。 身体も、心もぐーんと元気になりますよ。 そして先生の詩織さんは、凛とカッコよく、優しく誰もがファンになってしまいます。 いつも丁寧に指示を下さり安心してレッスンが出来ます。 気になってる方には、是非是非早くピラティスを体験して頂きたいです。

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しょっぴーがきっかけでお店に通うようになりました。 先行乳液でのお手入れを教わり、季節の変わり目等に弱かった肌も乾燥しにくくなりました。 通うまではコットンよりも素手派で済ませてしまってましたが、ムラにならない丁寧なスキンケアには必要だとアドバイスを頂いてから実践しています。 理想の油分水分量になっているのが分かると嬉しいし、スキンケアも楽しく続けられてます。 しょっぴーのおかげでフラルネに出会えて美容に興味をもち、毎日のお手入れも楽しめてます。 月イチのエステも継続して、しょっぴーの様なキレイでツヤツヤなお肌をキープする事を目標にしてます。

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しょっぴーがFLARUNÉのアンバサダーになったのがきっかけでお店に通わせて頂くようになりました。 今までスキンケアは自己流で簡単に済ませていましたがFLARUNÉとエステのおかげで肌の調子も良くなってきました。 また、FLARUNÉ以外にも肌の悩みにあわせた物をおすすめしてくれて、ちゃんと効果が出るのでありがたいです。

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しょっぴーのリップを買いに行ったのがきっかけでアルビオンに出会いました。使い始めてすぐに効果を実感し乾燥、ニキビ肌に悩んでいたのも解決！ 季節、肌に合ったアドバイスをいただきながら肌のお手入れを続けています。

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ずーっとヨガ🧘に通っています。無理せずに自分のペースでできるから、普段運動しない私でも楽しく続ける事が出来ています。先生とおしゃべりしながら、気付きや勇気をもらえて週に一度の大切なリフレッシュTimeになっています。ありがとうございます😊

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現在カウンセリングを受けています🍀 先生は心の中に深く埋まってしまった本音を取りだしてくれて、びっくりするほど新しい価値観を教えてくれます。 人苦手だし、生きるって辛いなあ... なんて思って今まで生きてましたが 先生のカウンセリングを受けて、 「人生って思ってるより楽しいかも?!」なんて思いながら過ごせるようになりました🌸 ここへ来るのは正直勇気入りましたが でも今はここに来れてよかったと思えます。 色々悩んでる人は勇気出してここへ来てみるのもいいかもしれないです。 初めての場所で 緊張するかもしれません。 でも大丈夫です。 直接会うと、不安とか緊張とか 吹っ飛びます...笑 そう思わせてくれる不思議な先生です😂

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人生の岐路に立たされた時にカウンセリングを受け、癒され励まされました。 ヨガで心気体を整え自分軸を確立し 今の道に辿り着きました。 心と身体をケアして元気になれました🙌 ちょっとの勇気で人生が大きく変わりますよ。

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辛い筋トレは、自分ではできないので通ってます。応援してくれるから頑張れます！お話しも楽しいし毎回笑ってしまいます。いつもありがとうございます😊

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佐久市で別の短期ダイエットのジムに通っていましたが、リバウンドしてしまいこちらにお世話に。 以前と違い、無理なく成果が出てきており、同じパーソナルジムと言ってもここまで違うのかとビックリしています！ 先生も親しみやすく、料金も良心的なので、これからも長く通わせて頂きます。

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ライトコースなので、凄く厳しい筋トレとかではありませんが、中年太りですっかり無くなった筋肉が復活してきて、体のラインが変化してます。元々ストイックな事はできないタイプですが、色々と自分に向き合うきっかけになり、生活習慣も変わったりしました。トレーナーさんも話しやすくて、いつも楽しく頑張れます。細く長く続けたいです。

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週4〜5のペースで3年程利用させて頂いています。きっかけは健康診断の結果の悪さや、不摂生の賜物で2週間ほどの入院生活があり、ダイエットを機に入会しました。 3年前に110kgオーバーだった体重は73kg程に落ち 体脂肪率も14〜17%を維持し続けてます。 基本的にはマシンやフリーウェイト、たまに有酸素を取り入れて行ってますが、初心者の頃にトレーナーの方のトレーニングプログラム作成等をフロントで予約して受けたところ、指導も丁寧で分かりやすく自分にあったフォームを教わり現在まで怪我なくトレーニングに取り組めています。 施設内の雰囲気も個人的には悪くないと思いますし、利用者の方同士の軽い挨拶や会釈もあり 気持ちがよくトレーニングができる環境だと思います。これからも健康維持の為に末永く利用させていただきたいと思っています。

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ボーリング場の近くにあった時に利用していました。新しくなった時に見学会があったので気乗りしませんでしたが「以前と比べどの位進化したのか？」という興味で観に行きました。 従業員（トレーナー）のトップはそのままですね。ココに対抗できる規模のライバル的スポーツクラブが無い分、相変わらず殿様商売になっているのかな？コーチなら体育会系ですよね？体育会系は上下関係には厳しいのでは？しかし目上に対して上から目線がちらほら。挨拶も辿々しいFコーチは男性恐怖症なのかな？ 過去、常連同士の気の合う仲間でコアを作りアウトサイダーあっち行け的な会員が多かった。サウナ会とかいうコアな連中も居てサウナに入っていても威圧的な雰囲気を作り気不味さでおん出されました。新しくなってもトップスタッフが変わってないなら会員も同じなのかな？ 見学会のときに感じたのはボーリング場の近くにあった建物と比べ物にならない位素晴らしい建物と機材になっていましたが、あの人間性の中で体を動かすと考えるとたぶんもう通わないと思います。

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他のレビューは賛否両論ですが、個人的には充実した施設や、気さくに話しかけてくださるスタッフさんに大変お世話になっており、満足しております。ひとつリクエストするなら、東京から越してきた私の様な人間からすると朝6〜7時にはスイムとジムが空いて欲しいです。せめて8時🙏😂 余談ですが、夕方頃に男性側サウナ上段で足を組むおじさん(おじいちゃん)達は声をかけても動きません😂個人の良識の話しなので施設側に責任を追及しませんが、そういったところは田舎くさいです。

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いいところですよ

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私は73才です。膝が痛くてしゃがむのに一苦労。そこから立ち上がる時もどこかにつかまって「どっこいしょ」。エレベーターの下りの一歩踏み出し、よろけそうで怖くて足を前に出せません。電車やバスで立っているとブレーキをかけるたびによろけます。怪我をしたわけではありません。老化現象です。どこかで筋肉は何歳からでも増やせると聞いて、こちらのジムに相談しました。 トレーニングルームは2つ。「1st」と「2nd」です。どちらもパーソナル（トレーナーと１対１）トレーニングです。 目的がダイエット、という方が多い中で「転びにくい体づくり」をお願いする私のような高齢者は珍しいかもしれませんが。快く引き受けてくださいました。 そして月に6回通い、半年後。簡単に「しゃがむ、立つ」ができるようになりました。手すりに捕まらずに階段も上り下りできます。電車の中でもよろけません。姿勢が良くなりました。膝も腰も痛くありません。 トレーニングは私の状態に合わせて、無理もさせず、でも上手に励ましてくださって、どんどん上達していきました。　何にも捕まらずに立てた時は嬉しくて泣き出しそうでした。 ほんのちょっとした角度、方向、姿勢、を直しながら、そばにいてしっかり正しい方法でトレーニングを進めてくださるので、無駄がありません。翌日筋肉痛が来た時は嬉しくなります。 設備は充実。ルームは清潔。トレーナーは優しくて丁寧。手を抜きません、一所懸命指導してくれます。できた時、拍手して褒めてくださるのが励みです。 料金はリーズナブル。無理なく長く続けられそうです。

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ジムがたくさんある中でDO OR DOを選んで良かったです✴ 今までジムの経験がなかったので、自分に合うかな～と初めは不安がありましたが、無料体験をやってみて良いかも！と決めました😄 マンツーマンでトレーナーさんも親切によくご指導してくださるので心配は要りません✋ 大丈夫ですよ！ そのお陰で50代で16㎏も瘦せることが出来ました🙌 ※ダイエットしたい方・筋トレをしたい方も安心して楽しく通いやすいジムないので是非おすすめします😄

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無料体験を受けてみて、とても良かったので入会しました！ 運動と食事管理がセットになったプランを選んだのですが、最初は食事管理ができるか不安でした。毎日報告する中で丁寧なアドバイスをいただけるし、褒めてもらえるので、やる気が出てがんばれています💪 トレーニングも、無理なく追い込んでくれるので楽しく続けられています！体も少しずつ引き締まってきた気がして、筋肉痛がくると嬉しくなります。 これからも楽しみながら頑張ります！

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いくつになっても健康できれいでいたい、運動習慣をつけ体力をつけたい、マンツーマンで確実に効果を上げたい、と思いフューチャーフットネスさんの体験トレーニングへ 「私は初心者でトレーニング経験もなく、体力もない、年齢的にも…こんな私って場違いでしょうか？」「全く大丈夫です、僕に任せて下さい、 一緒に頑張って行きましょう」 そうあれは三年前の事でした。 しっかりと自分にあったメニューで、知識も豊富、気さくでイケメン、人柄のとても良いトレーナーさんがしっかりサポートしてくれ安心して任せられる、だから続けられ確かな効果がでる、丁寧かつわかりやすく時にはユーモアを交えながらのトレーニングは充実した時間、トレーニングの後は体だけではなく気持ちも軽くなる、体が変われば心もかわる…パーソナルの良さを実感し本当に感謝しか無い場所となりました。 六月一日には軽井沢店もオープンし内装はとてもおしゃれ、浅間山を見ながらのトレーニングできる環境は最高、女性パウダールームは素敵、このような場所でトレーニング出来るのは幸せ。 これからもトレーニングを続け、年齢に抵抗する事なくより良く歳を重ねていきたいと思います。

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岩村田店の時からお世話になって3年になります。人から見て痩せたね、絞まったねと言われるまで変わりました！見た目だけではなく、冷え性の改善、体の痛みなどもなくなり疲れにくくなった気がします。運動は進んで自分からやるタイプではないので、24時間ジムは続かないと思いパーソナルトレーニングを選びましたが、正解でした。自分がどうなりたいのかを聞いてくださり、食事などのアドバイスもしていただけるので本当に変わりたい方におすすめです！ トレーナーの永井さんも気さくでとても話しやすくいつも楽しくトレーニングさせてもらってます。

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ダイエット目的で3ヶ月くらいのつもりで入会したのですが、いつの間にかボディメイクにはまり週一のパーソナルトレーニングを楽しみにしています。 親切丁寧なトレーナーさんの指導や、女性専用のパウダールームがあり女性も通いやすいジムだと思います。 これからも長く継続してトレーニングをお願いしたいと思ってます！

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夫婦でペアレッスンを受けました。理学療法士でもある景子先生が的確かつ丁寧に指導してくれました。ピラティスマシンを使って狙った筋肉を確実に鍛えることができます。また、集中力も養われます。

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いつもは、風越体育館でのマットピィラティスに参加しているのですが、マシンピィラティスを初めて体験させていただきました。 景子先生の指導の元、難しくなく安心して使うことができ、また、マットピィラティスでは、伸ばしきれなかった筋肉を伸ばせる感じがよくわかりました。 そして終わったあとは、身体がスッキリしました。 なかなか、個人ではマシンを使うピィラティスをすることができないかと思うので、 マシンを使える、景子先生のレッスンは 自分の筋肉の使い方の弱点を知ることができて リハビリや予防に役に立つと思いました✨😊

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お腹まわりの筋肉がちゃんと使われていない事に気付かされたマシン体験会でした!的確な指導の元、家での筋トレの仕方、腰痛改善の仕方なども丁寧に教えていただきました。次の日、バキバキの筋肉痛になりました。笑 マットで行うピラティスもマシンも両方ともオススメです!! オンラインでもやってるとの事で興味ありです!

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6月から子ども3人キッズスイミングに通い始めました。 特に長男は、いろんな習い事を試したのですがなかなか意欲的に取り組めるものがなく「行きたくない、やりたくない、家でYouTube観たい」というかんじでした。 そこで、ふと、夫も私も昔通っていたスイミングなら楽しめるんじゃないかと思いました。（当時夫はブルーマリンさんで、私は帯広で通ってました。） ダメ元で体験させて頂いたところ、「楽しかった、また行きたい」と本人からせがまれ、弟たちも楽しかったようなので入会を決めました！ コーチの方々も子どもの関わり方に慣れた方ばかりなので、安心してお任せできます。（体験の際、入室の時点からギャン泣きしていた末っ子も抱っこしてもらいながら参加し、後半はニッコニコでした！） プールの外からレッスンを見ていられるのですが、子どもたちの笑顔に込み上げてくるものがあります。 スイミングは頑張った分は必ず身につきます。綺麗さっぱり忘れてしまうってことはありません。私自身、スイミングから離れて17ねんほど経ちますが、いまだに泳ぎ方は忘れていません（もちろん、キビキビは泳げませんが、、）本当に一生物です。 迷っている方はぜひ一度、体験に申し込んでみたらどうでしょうか？！その時だめだったとしても、諦めないで。また翌年、子どもたちは成長しますから！

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ブルーマリン小諸店も佐久も共通してますが お盆、正月祝日休みが多い。まるで公務員みたいです。大名商売‼️ 月額約1万円せっかく夜遅くまで仕事してトレーニングしたいお客様はどうする❓ コロナ対策は甘い 年中無休なら嬉しいです。 正直、星は付けたくありません。 最近ライバル店が増えて来たので、これまで通り に営業していくと客足が減るかもしれませんね。

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今まで会員証のバーコードを読み込むだけで入館できたが、2月からシステムが代わり一々スマホでログインをしてQRコード出してやっとこ入館できるように改悪された。アプリにもなっておらず、ブラウザからログインをする形に…面倒くさすぎる。会員を辞めようか検討中。

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過去に色々と整体等に行った事がありますが、先生の腕は確かだと思います。 とても気さくで話しやすさもあり、気楽に通えます。 身体の状態や個人差もあるかも知れませんが、私は1回でも効果を感じました。 何でも１回で完治する事はないと思っていますので、定期的なメンテナンスとして、、そして何かあった時の駆け込み寺として、、これからもお願いしたいと思っています。

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何回か通っていますが、施術してもらった後はすごく身体が軽くなります! 肩こりもだいぶ良くなりました!

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コリが解消されました。一人では絶対にできない箇所が楽になりました。 オーナーさんは優しいので気軽に相談できます^^ 店内もシンプルでスッキリしていて良い雰囲気です。 お子さんが退屈しないようにおままごとコーナーもあります。

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整体を探していて伺いましたが、本当に信頼できる整体院だと感じました。 元看護師の先生で人柄がとても良く、腰痛や肩こりの悩みも一つひとつ丁寧に話を聞いてくれます。 痛いところだけを見るのではなく、内臓の状態や全身のバランスまで考えた施術をしてくれるのが印象的でした。 施術後は身体がスッと軽くなり、腰や肩の違和感も楽になっています。 通ううちにリラックスできるようになり、以前より寝つきも良くなったと感じています。 落ち着いた雰囲気で、安心して相談できる整体院だと思います。

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肩こり、腰痛、猫背改善でお伺いさせて頂きました。 施術中から何が原因で自分の身体がそうなっているのか、どこを改善したら良くなっていくのかを丁寧に教えていただけました。 終わった後の身体の楽さ、写真でみても姿勢や動きの幅が大きく改善してました！ とっても嬉しかったです！ 雰囲気も優しくて気さくで話しやすい先生でした。 これからもよろしくお願いします！

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10ヶ月ほど前から通っています。先生の柔らかい雰囲気も素敵ですが、何より施術がとても気持ちいいです。 常に学ばれていることもあり、伺うたびにその時の身体のコンディションに合わせた施術をしていただけるので、毎回とても満足しています。 また、施術が身体にどう働きかけるのかも丁寧に説明してくださるため、安心してお任せできます。 これからも通い続けたいです。

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年齢とともに体重管理が難しくなってきたこと、仕事上体力をつけたい、リフレッシュを兼ねたトレーニングが出来たら、など、色々と悩んでいたところ、近くにパーソナルジムができたと聞きうかがいました。最初のカウンセリングからとても親切で、親身になって話を聞いて下さり嬉しく思い、即入会を決めました。 通って1年ほどになりますが、毎回こちらに伺うのが本当に楽しみで励みになっています。 先生は専門知識はもちろん、私の多岐にわたる悩みに感してもいつも丁寧に接して下さり、初めてのパーソナルジムでしたが、本当に素晴らしい先生に出会えたと思っています。 トレーニングの後のフェイシャルもおすすめです。顔のむくみがスッキリして、良く眠れるような気がします。 その日の体調によって、無理のないトレーニングをしてくださいます。人気になりすぎて予約が取りづらくなるのは心配ですが、絶対におすすめです。

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4か月前から通い始め月2回通っています。ジム内は機材が揃っており、予約制なので混雑することなく一対一で教えてくれてトレーナーは、専門知識が豊富で、私の健康状態や目標に合わせたトレーニングを提供してくれました。コミュニケーションも取りやすく、モチベーション維持のために常に励ましてくれるため初めての方でも通いやすいと思いました。

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来年古希を迎える女性です。去年の9月から週一回のパーソナルトレーニングを受け始めました。おしゃべりしながらの休憩を挟んで、私のためにカスタマイズしたトレーニングを続けています。お陰様で腰や膝の痛みが良くなって、なんと腕立て伏せが10回2セットできるようになりました。死ぬまで筋肉はつけられるという言葉を信じて、継続して行くつもりでいます。

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パーソナルで通って3ヶ月になります。 長年下半身にボリュームがあるのが悩みで、オンラインのピラティスや宅トレをしていましたが、さほど効果もでずで諦めていました。が、やっぱり死ぬまでにほっそりした脚を手に入れたい！とこちらに通い始めました。 結果、3ヶ月で脚が真っ直ぐになり、くびれができて、お尻も小さくなりました。 トレーニングは色々な動作を各3-5回くらいなのに、こんなに変わるんだとびっくりしました。 トレーナーさんは、理学療法士の資格も持っていらっしゃるので、動きや身体をみて的確なトレーニングを組んでくれているんだなぁと結果を見て実感しています。また、身体のことを相談すると、なぜそうなったのかから教えてくださって知識量がすごい👏と思います。 あと、トレーナーさんが美人で癒されます🥺

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やさしい姿勢ヨガの体験レッスンを受講しました。日々の忙しさに紛れて自分の身体や心とじっくり向き合うこともなく過ごしてきましたが、人生初ヨガでは全てが新たな気づきでした。トレーナーさんの温かくて優しいお人柄、丁寧でわかりやすい説明、そして穏やかで心地良い声&話し方にうっとり癒やされていたらあっという間に1時間経っていました。 坐骨で大地を押すイメージと丹田を意識すること、いまはこの2つくらいしか継続できていませんが是非またレッスンを受けたいと思っています。 スタジオも明るくて清潔感があふれとても素敵な空間でした。

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回数券を利用して、定期的に生活スタイルに合わせて通うことが出来て習慣になっています。趣味でヨガをしており、姿勢はもちろん、左右差が気になっていましたが、まず初回のトレーニング後に足裏の感覚が均等に地に降り、背が高くなったかのように視野が高くて広く見えた感動が忘れられず通わせて頂いています。毎回その日の様子や気になる事に内容を合わせてくださるのはもちろん、自分では出しきれない力を引き出してくださるので、終わったあとの達成感と爽快感があります。周りからも姿勢が素敵だねと声をかけてもらえることや、写真を撮影する際にはいつも顎を引いてと言われていたのがなくなり、映る姿も変わったと言われます。何よりトレーナーさんが色々な疑問にも親身に答えてくれ、毎回の会話も楽しみに通わせて頂いています。

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