上越のピラティススタジオおすすめ11選｜料金・体験比較【2026年】

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上越のピラティススタジオ

上越には11件のピラティススタジオがあります。

体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。

エリア情報

上越周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。

選び方のポイント

ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。

体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。

上越のスタジオ分布マップ

上越のピラティススタジオ一覧

形態
条件
月額（最低価格）

マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店

〒943-0173 新潟県上越市冨岡５３９−２ 上越ウィングマーケットパティオ ★5.0 (10)

体験料金—
月額料金—
営業時間—
住所〒943-0173 新潟県上越市冨岡５３９−２ 上越ウィングマーケットパティオ

マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. めめん★★★★★1 年前
    出産から放置し続けたボロボロの体幹がこちらで始めたレッスンのおかげで体のラインが明らかに変わりました。 朝起き上がる時から痛かったほどの肩こりも今では悩みも忘れて、快適に過ごせてます。 追加されるレッスンメニューを楽しみながら飽きずに長く通えています。

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  2. m f★★★★★1 年前
    毎週楽しくレッスンを受けています！ レッスン前後で自分の体の変化を実感するので、今後も継続してより良い姿勢づくりができたらいいなと思います。

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  3. 齋藤明★★★★★2 年前
    こんなに体が変わるなんて、正直驚きました。 腰痛と五十肩が改善。しかも今まで退化していたインナーマッスルにアプローチしてもらい、体のバランスが整ったみたいで、体がかるくなり清々しくなりました。

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Axis（アクシス）マシンピラティス&ストレッチ

〒942-0063 新潟県上越市下門前１９２８ ★4.8 (10)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～21時00分 / 日曜日: 9時00分～21時00分
住所〒942-0063 新潟県上越市下門前１９２８

Axis（アクシス）マシンピラティス&ストレッチ 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. HASUMI G★★★★★2 年前
    それぞれの身体の不調に合わせて施術をしてくれます。 施術後は本来の位置に戻ったというか、身体がとても動かしやすくなったというか、、とにかく心もからだも気持ちいいです。 店内の雰囲気も落ち着いていてとてもリラックスできます！ また、キッズスペースも設けてくれているので子連れでもokです。 私の子は終盤の方で少しちょろちょろしてしまいましたが、トレーナーさんが優しく声かけしてくれてとても安心して施術を終えることができました！！ 施術を受けるとすごく効果を実感するので、迷われている方はまずは1回受けてみてください！！

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  2. YUKIKO NOGUCHI★★★★★2 年前
    痛くないストレッチで、身体の機能が上がる感じがしました。肩や首の疲労感の軽減に対して即効性を感じました。幅広い年齢の方が利用できると思います。

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  3. cula4006★★★★★2 年前
    お世話になってるトレーナーのストレッチ専門店。スタッフさんも気さくで技術もしっかりしてます。家族でお付き合いしたいお店です！

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Body Make Studio ENERGY

〒943-0825 新潟県上越市東本町５丁目３−３７

体験料金¥1,500
月額料金¥8,800 〜 ¥12,980
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～17時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒943-0825 新潟県上越市東本町５丁目３−３７

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YUZZ FITNESS

〒943-0821 新潟県上越市土橋２５５４ 市民プラザ 1階 ★5.0 (5)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時30分～22時00分 / 火曜日: 9時30分～22時00分 / 水曜日: 9時30分～22時00分 / 木曜日: 9時30分～22時00分 / 金曜日: 9時30分～22時00分 / 土曜日: 9時30分～22時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒943-0821 新潟県上越市土橋２５５４ 市民プラザ 1階

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. ay ___★★★★★1 年前
    スポーツジムで定期的に体を動かすことをしていたけれど、体重は落ちず。。パーソナルトレーニングをお願いしました！ 食事は写真を撮り、LINEで確認してもらっていました。時々お菓子や甘い物を食べてしまうこともありましたが量や質、食事のとり方などアドバイスをもらっていたのでストレスもなく頑張れました！トレーニングは意識するところをわかりやすく教えてもらったり、家でできる股関節、あばらのストレッチを教えてもらいました。10回のトレーニングで体重も落ち、自分でも見た目で変わったのがわかりました。まわりの人からも声をかけられ嬉しかったです！本当にありがとうございました☺︎

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  2. aka yuna★★★★★1 年前
    きっかけはコロナ禍ということもあり、1年ちょっとで体重が10キロ程増量。元々ぽっちゃり気味ではありましたがこれはまずい💦と思い行動！自分一人では三日坊主になることは目に見えていたのでパーソナルジムで探すことに。そんな中、ネットから探していたところ自宅のそばで内装も綺麗なYUZZ FITNESSを発見！！実績を見てみると食事をしっかり取りながらも無理なくダイエットできるという所に惹かれてすぐ体験を申し込みしました。 担当の清水さんは一つ一つ丁寧に聞き取りをして下さり、私の仕事柄シフト勤務で夜勤もあり食事をとる時間が不規則でも取り組みやすい方法を提案して下さり、親身になってアドバイスいただけたりと、お話していく中でここでお世話になりたい！と思い申し込みました。 【実際に通ってみて感じたこと】 ・お世話になった清水さんの人柄がとてもよく、笑顔も素敵で毎回トレーニングなのに何故か癒されてました😊気づくといつも毎回行くのが楽しみになっていました！ ・ジム内は清潔感があり、しっかり清掃＆消毒もされていていい環境でした！ ・トレーニング内容もその日の体調に合わせてメニューを決めてくださり、自分に合ったトレーニングをすることが出来ました！ ・トレーニングの合間の雑談がすごく自分にとって息抜きにもなって楽しかったです！ ・LINEでも食事アドバイスがとても参考になりました。大好きなお米も食べれて良かったです！ ・こんなものがオススメ✨なども教えていただけて食べること好きなので食事内容を考えることも楽しかったです！ ・自炊だけではなく、外食やコンビニ飯アドバイスなどもあり忙しい時は買い食いになりがちだったのですごく助かりました！ ・自宅でできる、ながら簡単トレも教えていただけて意識して取り組むことが出来ました！ ・困った時はトレーニングの日でもLINEでも親身になってサポートをして頂けたので、ひとりじゃないんだ！と思えて頑張ろうという気持ちが継続出来ました！！ 徐々に体重も落ち、体力がついたことも日々実感することが出来ました。食事面も毎日100点じゃなくて70点を続けましょうというふうに言っていただけたので心が軽くなりました！間食グセもなくなり、朝ごはんを食べる習慣も着くことが出来たので自分の中ではだいぶ変われたように思います。 トレーニングは終了してしまいましたが、学んだことを継続して無理なくダイエット継続していきたいと思います。本当にありがとうございました！！

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  3. NANA (なな)★★★★★1 年前
    腰、股関節、首など関節の不調、姿勢の改善のためパーソナルに通っています。 トレーナーは知識が豊富な方で、様々な身体の不調・トレーニングについて真摯に向き合ってくれます。 ストレッチや体操など正しいやり方を丁寧に指導してくれるのでしっかりと効果が出ています。 おかげさまで以前に比べ柔軟性が向上し、関節の痛みも軽減し動きもスムーズになりました。 ストレートネック、反り腰、巻き肩も改善し姿勢が良くなってきているのを実感しています。 足の張りやむくみもとれるなど嬉しい効果がたくさんあります。 おしゃれで落ち着いた空間は細部まで配慮が行き届いていてリラックスでき快適です。

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ステラプレイス ~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ～

〒943-0841 新潟県上越市南本町１丁目７−４１ ★4.5 (12)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 13時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～13時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～16時00分 / 日曜日: 10時00分～16時00分
住所〒943-0841 新潟県上越市南本町１丁目７−４１

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 内山順子★★★★★9 か月前
    行けるのが週一くらいになっちゃったけれど、私の病院だと思って行ってます。 スッキリしてストレスなんて飛んで行きます。マイペースで楽しめるなんて最高❣️

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  2. の★★★★★1 年前
    最近始まったヨガ中級クラスにハマってます！仕事でなかなか行けない時もありますが、いつも温かく迎えてくれる先生やスタッフの皆さんに感謝です。

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  3. 山本由子★★★★★1 年前
    今日も楽しい時間でした。 毎回筋肉痛になるのですが、それが心地よく通わせていただいてます。

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LANI Personal Workout Studio

〒942-0063 新潟県上越市下門前2319番地101 ★5.0 (42)

体験料金¥4,400
月額料金¥32,000 〜 ¥69,000
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒942-0063 新潟県上越市下門前2319番地101

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. み★★★★★2 か月前
    ダイエットと、運動習慣をつけるために通いはじめました。 レッスンは自分の気になる体の箇所に合わせて内容を組んでくださいます。キツすぎることなく、効果を感じながらも毎回楽しくトレーニングが出来ました！ 食事内容も改善点や気をつける点の説明はありますが、強制されることは全くなく、ストレスなく生活がおくれました。 初めてのパーソナルジムでしたが、ラニさんを選んで良かったと思います！

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  2. Y “ゆずぽん” Y★★★★★2 年前
    ダイエットを目的に通い始めました。今までダイエットに成功したことも無く、知識も自信もなかったのですがウエストマイナス5cmになりました。去年入らなくなったズボンが先日履けるようになりました！ また、自炊を全くせずコンビニご飯をほぼ毎日食べる生活でしたが、料理を作るようになりました。食生活も改善されたように思います。 私の体調に合わせて筋トレメニューを組んでくださったり、食生活についても強制などは一切なく、適切なアドバイスをくださいます。 ゆっくりですが確実に健康な身体に近づいていると感じます！ ダイエット＝減量とばかり思っていましたが、LANIに通ってからは体重ではなく見た目を重視するようになりました。 健康で美しい身体を目指してこれからもよろしくお願いします！

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  3. I M★★★★★1 年前
    デスクワークによる腰痛の改善、健康維持のため通い始めました。 日頃の姿勢から食事に至るまできちんと話を聞いてくださり、1つ1つ丁寧に改善点を教えてくださいます。 現在の身体の状態をしっかり見て、自分に合ったスピードで指導してくださり、苦しさや辛さを感じることはありませんでした。 通い始めて1ヶ月もすると体型が変化が現れ驚きました。全然辛いトレーニング内容ではないのに！見た目を綺麗にしてくださいとはお願いしていないのですが(笑)どんどん変わっていきます。 そして一番の願いだった腰痛は改善していき、半年経った頃には気づいたらすごく歩きやすくなっていて！ LANIさんは身体を根本から整えていってくれるパーソナルジムです。 身体が変わっていくと自分でもっと維持したいという気持ちも増しました！ オーナーの永井さんとのとてもユーモアのある会話も楽しいです(笑) これからもどうぞよろしくお願いいたします!!

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上越市市民プラザ

〒943-0821 新潟県上越市土橋２５５４ ★3.4 (554)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 8時30分～22時00分 / 火曜日: 8時30分～22時00分 / 水曜日: 8時30分～22時00分 / 木曜日: 8時30分～22時00分 / 金曜日: 8時30分～22時00分 / 土曜日: 8時30分～22時00分 / 日曜日: 8時30分～22時00分
住所〒943-0821 新潟県上越市土橋２５５４

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. ひらり★★★★★2 年前
    以前は3階のグラスハウスはガラス張りなので晴れている昼間は景色が良く開放感があります。ただ、気温上昇が激しくかなり暑いです（笑） 以前は自由に出入りできており屋上も開放されていましたが、立ち入り禁止になっていました。団体利用の際は申し込みが必要です。看板などの文面を読む限り、団体利用の貸切状態でなければ三階に上がることは可能かと。（ただし占領禁止） 元は「旧ジャスコ高田店」だった場所。それが今の上越インター近くの富岡に「イオン上越店」として移転したあとに市が買う形で今の市民プラザとなった経緯があったようです。知らなかったな〜。

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  2. Ｋａｚｕｈａｒｕ Ｓ (ぱんだ かず)★★★★★3 か月前
    昨日、期日前投票に行きましたが、駐車場が混んでて、駐車待ち渋滞があり、目茶苦茶時間かかりました…

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  3. Junichi Hasegawa★★★★★2 か月前
    確定申告で出向きました。明日は天候が良くないようなので、少し混んでました。職員が少し足りないかな?1時間程かかりましたヨ。

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ReLiFE 上越店

〒942-0063 新潟県上越市下門前１９２３ ★4.8 (54)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～22時00分 / 火曜日: 9時00分～22時00分 / 水曜日: 9時00分～22時00分 / 木曜日: 9時00分～22時00分 / 金曜日: 9時00分～22時00分 / 土曜日: 9時00分～22時00分 / 日曜日: 9時00分～22時00分
住所〒942-0063 新潟県上越市下門前１９２３

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. Hideaki Hosaka★★★★★4 年前
    50を過ぎて体力の衰えを感じ「我流ではなくプロに！」と思い、パーソナルトレーニングを始めました。博田さんとのお付き合いは一年ほどになりますが、食生活・自宅での筋トレなど良い習慣が身について感謝してます。 筋トレの効果を一番実感したのが、今年の豪雪での除雪。筋トレのおかげで連日の何時間もの除雪も乗り切れたと実感しています。 トレーニングをしながらの雑談でも色々教えてもらえますし、スケジュールもマイペースでできます。身体を変えたい方には一度体験してみることをおすすめします！

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  2. きんにくまっちょ★★★★★1 年前
    近場の色々なジムで体験しましたが、こちらのジムが総合的に一番私に合っていていつも通わせて頂いております！ 他の方の評判通りでとても良いジムです！ こちらで行っているストレッチがとても良く、身体の不調が良くなり可動域も向上しました。 トレーナーさんの知識も豊富で初心者でも無理なく楽しくトレーニング出来ます。 食事や生活習慣や身体作りに対しての意識が変わってきましたので引き続き頑張って行こうと思います！

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  3. しげぽん★★★★★1 年前
    姿勢改善と筋力アップのために通いました。ストレッチとトレーニングを毎週受けています。1年半通い周りの人にも変化に気づいてもらい、自分でも変化を実感しています。その時々の体の調子に応じてトレーニングしてくれるのでとても満足してます。 他のジムにもいろいろ行ってみましたが頼れるトレーナーさんに出会えて良かったです。 これからも宜しくお願いします🙇

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S.T.GYM

〒942-0086 新潟県上越市加賀町６−１７ エスポワール加賀 1階 ★5.0 (47)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 8時00分～21時00分 / 火曜日: 8時00分～21時00分 / 水曜日: 8時00分～21時00分 / 木曜日: 8時00分～21時00分 / 金曜日: 8時00分～21時00分 / 土曜日: 8時00分～21時00分 / 日曜日: 8時00分～21時00分
住所〒942-0086 新潟県上越市加賀町６−１７ エスポワール加賀 1階

S.T.GYM 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. Y H★★★★★7 か月前
    入会してから半年以上が経過しました。まず初めに感じたことが何よりも会話、トレーニング共に楽しいと思いました！ボディコンテスト出場に向けてもたくさんのサポートをして頂き、とてもいい経験ができました！！ボディメイクだけでなく色々なことを学ばせてもらいました。今となっては欠かせない存在です。通ってみると、お二人のトレーナーさんの素敵な人間性を感じることができると思います。

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  2. y s★★★★★4 か月前
    パーソナルジムは過去に通ったことがありましたが、続かず、結果も出ませんでした。 今回、約5ヶ月お世話になり、気付けば目標数値に達していました！ 今まで何がダメで今回何が良かったのか、よくわかりました。今回の学びを今後にも活かしていきたいと思います。 今まで続かなかった、という方には特にオススメです！

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  3. もふもふ★★★★★7 か月前
    指導がとにかく上手で、姿勢やフォームもすぐに調整してくれます。すぐ「無理～」って言っちゃう私ですが、それをちゃんと見抜いて、成長できる重さや内容に調整してくれるので、楽しく続けられています。 さりげなくサポートしてくれて、「できた！」という気持ちになれるのも嬉しいポイント。運動音痴な私には難しいことはよく分からないけど（笑）、それでも楽しく成果が出てるから、やっぱり本当に上手なんだと思います。 それから、トレーニング中のおしゃべりも楽しみのひとつ。何を聞いても答えてくれるし、ちょっとした悩みも相談できて、何度も救われました。 お客さんはたくさんいるのに、話したことをちゃんと覚えていてくれて、質問にも相談にも真剣に向き合ってくれるところは、もうまるでリアルなChatGPT（笑） でも、この人はAIじゃなくて、リアルに最高なトレーナーさんです！ しかもめっちゃイケメンなんです。 トレーニングを通して体だけじゃなく、心まで元気になれる場所。本当に出会えてよかったです！

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ホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店

〒943-0173 新潟県上越市富岡５３９−２ パティオ上越 2F ★4.8 (181)

体験料金—
月額料金¥6,800 〜 ¥16,800
営業時間月曜日: 8時30分～22時30分 / 火曜日: 8時30分～22時30分 / 水曜日: 8時30分～22時30分 / 木曜日: 8時30分～22時30分 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 7時30分～19時00分 / 日曜日: 7時30分～19時00分
住所〒943-0173 新潟県上越市富岡５３９−２ パティオ上越 2F

ホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 佐藤則子★★★★★4 か月前
    たっぷりお水を取ってレッスンを受けると滝のような汗！レッスンの間隔があくと体が固まった感じがするのですが、汗をかけばスッキリします。できるだけ時間をつくって、受講回数を増やしていきたいです。

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  2. xx aoi★★★★★9 か月前
    体験コースきっかけで入会しました。 たくさん汗をかきながら楽しく通っています！ インストラクターの皆さんもとても気さくで、話しやすい方ばかりです。

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  3. YUMIKA YOSHII★★★★★1 年前
    無料体験コースを何となく受けてみてから、自分に合ってると思い見事にハマっています。 汗を沢山かいて、呼吸に気を使い体を動かす事で、とてもリラックスできます。 インストラクターの方々も丁寧に教えて下さるので、安心して一人でも楽しめます。 時間が許すなら毎日通いたいくらいです。 オススメです。

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料金比較

スタジオ体験月額（最安〜）形態
Body Make Studio ENERGY¥1,500¥8,800 〜 ¥12,980
LANI Personal Workout Studio¥4,400¥32,000 〜 ¥69,000
マシンピラティススタジオ Two Three 新潟上越店公式サイトで確認
Axis（アクシス）マシンピラティス&ストレッチ公式サイトで確認
YUZZ FITNESS公式サイトで確認
ステラプレイス ~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ～公式サイトで確認
上越市市民プラザ公式サイトで確認
ReLiFE 上越店公式サイトで確認
S.T.GYM公式サイトで確認
上越健康スポーツ倶楽部公式サイトで確認
ホットヨガスタジオLAVA パティオ上越店—¥6,800 〜 ¥16,800

※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

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上越で通いやすいスタジオが見つからない方へ

近くに通えるスタジオが少ない、まずは自宅で気軽に試したいという場合は、オンラインでレッスンを受けられるサービスもひとつの選択肢です。

「SOELU（ソエル）」は、自宅からオンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けられるサービスです。体験レッスンの内容や料金は公式サイトでご確認いただけます。

SOELU公式サイトを見る →

このエリアならではのピラティス選びのヒント

地域固有事情

雁木の城下町・高田エリアで雪の日も通いやすい立地

上越市の高田地区は江戸時代から続く雁木（がんぎ）アーケードが約16kmにわたって現存する豪雪地帯の城下町です。本町商店街周辺は雁木伝統で雨や雪を避けて歩ける動線が確保されており、冬季でも徒歩で立ち寄りやすいエリア特性があります。高田駅から徒歩圏のスタジオは、車を使えない降雪期にも通い続けられる選択肢として有力です。

通勤動線

車社会の上越市で駐車場完備スタジオを優先する選び方

上越市は車での移動が主流のエリアで、市内のフィットネス施設の多くが「車利用がおすすめ」と案内し無料駐車場を完備しています。ピラティススタジオ選びでも、pilates K 上越店やBody Make Studio ENERGY、Two Three（パティオ駐車場利用可）など駐車場アクセスの良し悪しが通い続けやすさを大きく左右します。仕事帰りや買い物ついでに寄れるロードサイド・モール併設型を選ぶと継続率が上がる傾向です。

季節要因

豪雪期の運動不足解消に屋内ピラティスという選択肢

上越市は新潟県内でも有数の豪雪地帯で、冬季はランニングや屋外運動が難しくなる時期があります。屋内で天候に左右されず継続できるマシンピラティスは、雪に閉ざされがちな冬の運動不足解消・基礎代謝維持の手段として相性が良く、地元利用者からも「冬でも天候に左右されずトレーニングできる」という声が紹介されています。

周辺連動

ショッピングモール併設型でレッスン後の買い物を一括

Two Threeが入る上越ウィングマーケットパティオはホットヨガLAVAも隣接する複合商業施設で、レッスン前後の食事・買い物・カフェ利用を1か所で完結できます。週末にまとめて家事と運動をこなしたい層や、家族同行で来店し本人だけがピラティスを受けるという使い方にも適しています。

選び方

高田エリアと上越妙高・直江津エリアで動線を分けて選ぶ

上越市は旧高田市と旧直江津市が合併したエリアで、生活動線が高田駅周辺・上越妙高駅周辺・直江津エリアに大きく分かれます。pilates K上越店・Body Make Studio ENERGYは高田駅エリア、ステラプレイスは上越妙高側、Two Threeは郊外パティオと立地が散らばっているため、自宅や勤務先の所在地に応じて生活動線上にあるスタジオを選ぶのが現実的です。

よくある質問

上越でピラティスを始めるにはいくらかかりますか？
スタジオによって幅がありますが、体験レッスンは2,000〜5,000円程度、月会費は10,000〜25,000円が目安です。本記事の比較表で各スタジオの料金を確認できます。
マシンピラティスとマットピラティス、初心者にはどちらが向いていますか？
体の使い方を意識しやすいのはマシンピラティスと言われています。リフォーマー等の補助で正しい姿勢を取りやすいためです。まずは体験レッスンで両方試してみるのがおすすめです。
男性でも通えるスタジオはありますか？
あります。本記事では「男女OK」のタグが付いたスタジオが該当します。zen place pilatesは男性歓迎で全国展開しています。
体験レッスンは予約が必要ですか？
基本的に事前予約制です。各スタジオの公式サイトから日時を選択して予約してください。
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