三条のピラティススタジオおすすめ11選｜料金・体験比較【2026年】

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三条のピラティススタジオ

三条には11件のピラティススタジオがあります。

体験レッスンの料金や月額料金、アクセスを比較して、ご自身に合ったスタジオを探してみてください。

エリア情報

三条周辺には複数のピラティススタジオが点在しており、駅からアクセスしやすい立地のスタジオが多く見られます。

選び方のポイント

ピラティススタジオを選ぶときは、次の3点を確認するのがおすすめです。

体験レッスンは多くのスタジオで用意されているので、まず1〜2店舗試してから決めるのがおすすめです。

三条のスタジオ分布マップ

三条のピラティススタジオ一覧

形態
条件
月額（最低価格）

ＷＯＲＫＯＵＴＰＩＬＡＴＥＳ 三条店

〒955-0853 新潟県三条市北四日町１６−１４ ★4.8 (10)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～20時00分 / 火曜日: 9時00分～20時00分 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 9時00分～20時00分 / 土曜日: 9時00分～20時00分 / 日曜日: 9時00分～20時00分
住所〒955-0853 新潟県三条市北四日町１６−１４

ＷＯＲＫＯＵＴＰＩＬＡＴＥＳ 三条店 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 井青★★★★★6 か月前
    慢性的な腰痛がありましたが、通い始めて半年で改善されました。 骨盤や肩など正しい位置に戻り綺麗な体のラインができてきたように思います。 むくみもとれて顔もスッキリしました。 パーソナルなので自分に合ったメニューを組んでくれるのもありがたいです。

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  2. よこ★★★★★7 か月前
    肩凝りや腰痛が悩みで通い始めました。悩みに合わせてメニューを組んでくださり、丁寧に見ていただけるので無理なく続けられています。体の痛みも少しずつ減ってきて整体に行かなくてもよくなったことに驚きです！ なにより先生がいつも穏やかで優しい方なので毎回楽しく通うことができています

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  3. 七レレ★★★★★6 か月前
    三条にピラティスができるとチラシで拝見し、３月から通い始めました。 初めの頃は筋力がなく、きつかったですが、徐々に筋力がついていきました。 腰痛改善、姿勢改善のため通い始めて、腰痛、姿勢も少しづつ治ってきてました。 経過もしっかりとわかるし、自分に合ったメニューを考えてくださるので安心です。 先生がとても優しく教えてくださるので、緊張せずに行えて、楽しいです！ 様々な月額プランがあるので自分が通いやすいプランを選べ、LINEで簡単に予約ができるので助かります。 決済方法が現金のみで、キャッシュレス決済等があると助かるなと思いますっ、！

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Sheena

〒957-0231 新潟県三条市東本成寺８−５５ ★4.5 (2)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分～20時00分 / 火曜日: 10時00分～20時00分 / 水曜日: 10時00分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～20時00分 / 日曜日: 10時00分～20時00分
住所〒957-0231 新潟県三条市東本成寺８−５５

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mellow conditioning studio

〒959-1133 新潟県三条市中曽根新田３９７ ★5.0 (37)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 9時00分～18時00分 / 水曜日: 9時00分～18時00分 / 木曜日: 9時00分～18時00分 / 金曜日: 9時00分～18時00分 / 土曜日: 9時00分～18時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒959-1133 新潟県三条市中曽根新田３９７

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. おもち★★★★★2 か月前
    施術を受けた後、身体が驚くほど軽くなり、頭もスッキリしました。特に肩こりに悩んでいたのですが、まいこさんの丁寧なピラティスのセッションは効果抜群です。顔の引き上がりや目の開き具合にも驚き、心も晴れやかになりました。リラックスできる雰囲気の中で、心身ともにリフレッシュできました！これから通うのが楽しみです！

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  2. いじじ★★★★★2 か月前
    レッスン後は足がしっかり床につくようになり、お尻と足が繋がっているような一体感があってびっくりしました。 自分では気づけなかった痛みや歪みの原因を、的確に見つけてもらえた気がして嬉しかったです。 痛いところや気になっていることを聞いてレッスンしてくださるので、どんな体の調子でも安心して受けられます。心も体もすごくリラックスできました！

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  3. 酒井昭子★★★★★2 か月前
    VFP体験をさせていただきました。😍 施術されてる感じがないのに、エネルギーが流れているのが体感できました。 呼吸も深くなり、足の裏がキチンと🦶 地に着いて体感が整ったスゴイ👍 施術でした。自分の身体の悩みは、何から初めたら良いかも相談できて、とても親切に 対応して下さいました。 気になる方は、体感しに行ってみて下さい オススメです。💕

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Ｅ－ｍｕｓｔ

〒955-0084 新潟県三条市石上２丁目１６−５３−１ Ｅ―ｍｕｓｔ ★4.6 (9)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 9時00分～21時00分 / 火曜日: 9時00分～21時00分 / 水曜日: 9時00分～21時00分 / 木曜日: 9時00分～21時00分 / 金曜日: 9時00分～21時00分 / 土曜日: 9時00分～19時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒955-0084 新潟県三条市石上２丁目１６−５３−１ Ｅ―ｍｕｓｔ

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. r s★★★★★4 年前
    パフォーマンスを良くするための体の使い方などを優しく丁寧にご指導いただきました。今までYouTubeを見たりして色々試しましたが、やっぱり実際に指導してもらうと全然違います。体の様子をよく見てくれて、体に合ったトレーニング方法を教えていただき、動画も撮らせてもらいました。おかげで家でも実践できます。パフォーマンスがこれから良くなっていくのが楽しみで仕方ないです。長いお付き合いをさせていただきたいと思います。

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  2. 武者小路公康（すー）★★★★★4 年前
    ダブルブッキングは致し方ないとして その後の「予約を見てなかったから1時間後にまた来てくれ」は有り得ないと感じた。 みなさんは予約入れても電話で確認した方が良さそうですね。

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  3. 前田俊幸★★★★★4 年前
    身体のケア等、いろいろと助けてもらってます。

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プライベートヨガスタジオｆｕ＆(フト)

〒955-0053 新潟県三条市北入蔵２丁目４−３４ ★4.9 (10)

体験料金—
月額料金—
営業時間—
住所〒955-0053 新潟県三条市北入蔵２丁目４−３４

プライベートヨガスタジオｆｕ＆(フト) 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 小林ちはる★★★★★10 か月前
    初めてパーカオマ式マッサージを体験しました。 透析をしていてむくみやすく、背中もガチガチ、猫背や肩こりもひどかったのですが、終わったあとはびっくりするほどスッキリ！強すぎる刺激などもなく、痛気持ちいい施術中もリラックスできました。 またぜひお願いしたいと思います。ありがとうございました。

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  2. 甲村めぐみ★★★★★8 か月前
    よもぎ蒸しをしてもらいました。スタンダードよもぎを選択。はじめに足湯をしてからよもぎ蒸し。熱すぎないので、45分間座っていられました♨スッキリ爽快！いろんなことをされているからこそ、いろんな情報を教えてもらい、ミネラルの大切さも実感☆

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  3. はのひまま★★★★★2 年前
    初めてのヨガ体験、ポーズの度に呼吸も忘れ「むり〜」と叫び、過去１うるさい生徒だったかも。でも大丈夫。無理無い範囲私の身体の固さに合わせて呼吸も促してくれるから。 体験後、夜お風呂で髪を洗った時の腕上げの楽さビックリでした。 あしのマッサージも痛いとか言いながら寝息たててました。（笑） 沢山笑ったし、またお邪魔したいと思います。

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YELL CONDITIONINGS

〒959-1232 新潟県燕市井土巻３丁目９５ プラザ２１ ３階

体験料金¥2,200
月額料金¥6,600 〜 —
営業時間月曜日: 8時00分～20時00分 / 火曜日: 8時00分～20時00分 / 水曜日: 8時00分～20時00分 / 木曜日: 8時00分～20時00分 / 金曜日: 8時00分～20時00分 / 土曜日: 8時00分～20時00分 / 日曜日: 定休日
住所〒959-1232 新潟県燕市井土巻３丁目９５ プラザ２１ ３階

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マイレスミット 三条店

〒955-0065 新潟県三条市旭町１丁目７−２０ ★5.0 (6)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分～20時00分 / 火曜日: 10時00分～20時00分 / 水曜日: 10時00分～20時00分 / 木曜日: 10時00分～20時00分 / 金曜日: 10時00分～20時00分 / 土曜日: 10時00分～20時00分 / 日曜日: 10時00分～18時00分
住所〒955-0065 新潟県三条市旭町１丁目７−２０

マイレスミット 三条店 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 近藤花菜★★★★★8 か月前
    お母さんに何年か前に連れて行ってもらって以来お世話になっています。 マッサージもとても気持ちいいです！ 違うエステサロンを行ってしまったこともあったけどやっぱりマイレスミットが落ち着きます！ マッサージも気持ちいいですが施術をしてくれる方はとても優しくて話していると心が落ち着きます。 悩みもたまに吐いてしまうので申し訳ないと思っていますが嫌な顔せずに聞いてもらえるのでとてもありがたくて嬉しいです！ ヨガもあるので心を落ち着かせて運動もできるのでとてもオススメです♪

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  2. A★★★★★2 年前
    主に脱毛で通っています。以前に他店に通っていたこともありますが、マイレスミットさんは格別によいお店です(*^^*)通い始めてすぐに肌がキレイになり、肌がツルツルになったことを実感しました。脱毛特有の痛みはほとんど感じることないです。生理前は少し痛いのですが、スタッフの方が常に気にして下さり、施術に配慮して下さるので心配がありません。 スタッフのみなさんのお心遣いには感謝しかありません。施術中は体調を気にして下さり、施術後は子どものお迎えの時間まで気にして下さります！！マイレスミットのスタッフのみなさんの対応が素晴らしく『また行きたいな』と思える居心地のよいお店です。

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  3. 山子★★★★★1 年前
    マイレスは、２１歳から時々通っております。スタッフが対応が良いしなによりも施術がとても上手です！ 女性には、ありがたいお店でございます！

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ieスタジオ（ｲｴ ｽﾀｼﾞｵ）

〒955-0062 新潟県三条市仲之町２−１４ ★4.0 (6)

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 10時00分～21時00分 / 火曜日: 10時00分～21時00分 / 水曜日: 10時00分～21時00分 / 木曜日: 10時00分～21時00分 / 金曜日: 10時00分～21時00分 / 土曜日: 10時00分～21時00分 / 日曜日: 10時00分～21時00分
住所〒955-0062 新潟県三条市仲之町２−１４

ieスタジオ（ｲｴ ｽﾀｼﾞｵ） 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. sakura★★★★★3 年前
    エアリアルヨガをネットから予約して伺いました。駐車場は、店舗の前には無いので隣の蕎麦屋さんの隣の駐車場に停めました。 時間帯によっては、満車に近いと思います。 スタジオ内は初め肌寒い感じでしたが、レッスン最後には少し汗ばむ感じになりました。 45分でしたが、あっという間でした。 体験なので1650円だと思ってましたが、エアリアルの体験は3300円との事でした。 レッスンはまた受講したいと思いましたが、しょっちゅう通える価格では無いので特別な時だけ受講出来る感じです。

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  2. 後藤美和★★★★★3 年前
    私は2年程ほぐしのクラス中心に通っていますが、その日の不調と季節などに合わせた細やかで、かつ先生の長年の経験に裏打ちされたレッスン内容は効果抜群なのはもちろん、自宅でできるケアまで教えてくださったりして、続けやすく超楽しいです♪ さらには先生のお話も面白くてエネルギーもすごく、スタジオにくるだけでも元気になれますよ^ ^ その他にもヨガやピラティス、新潟では珍しいエアリアルヨガ、パーソナルなど様々なレッスンがあり、自然療法やお花屋さんとコラボしたスペシャルな講座なんかもあって、きっとご自身が改善したい不調全般に色んな方面からアプローチできて、さらには効果が出ちゃうすごいスタジオだと思います！ こんな素敵なところが三条にあるなんて！って感じです^ ^超オススメです♡

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  3. 相場麻貴★★★★★3 年前
    最近太ってきたので週一のパーソナルトレーニングに通ってます。 姿勢、脚のＸ脚を指摘していただき 加圧トレーニングでの調整かつ トレーニング 毎週痛いところの悩みに親身に接していただいて、終わった時にはスッキリしてます。 スタジオではもちろんですが 日常生活でのアドバイスなども頂き、3ヶ月続けていたらカラダが変わってきました。 ありがとうございます😊

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うるヨガ 三条教室 yoga.awareness.niigata

〒955-0063 新潟県三条市神明町９−１ パルム3 104

体験料金—
月額料金—
営業時間月曜日: 定休日 / 火曜日: 定休日 / 水曜日: 定休日 / 木曜日: 定休日 / 金曜日: 定休日 / 土曜日: 定休日 / 日曜日: 14時00分～16時00分
住所〒955-0063 新潟県三条市神明町９−１ パルム3 104

うるヨガ 三条教室 yoga.awareness.niigata 公式サイト → Googleマップで見る →

フィットネスクラブスプレーザ

〒955-0056 新潟県三条市嘉坪川１丁目３１−１５ ★3.5 (30)

体験料金¥1,100
月額料金¥11,000 〜 ¥19,800
営業時間月曜日: 9時00分～14時30分, 15時30分～21時15分 / 火曜日: 9時00分～14時30分, 15時30分～21時15分 / 水曜日: 9時00分～14時30分, 15時30分～21時15分 / 木曜日: 9時00分～14時30分, 15時30分～21時15分 / 金曜日: 9時00分～14時30分, 15時30分～21時15分 / 土曜日: 9時00分～15時00分 / 日曜日: 10時00分～15時30分
住所〒955-0056 新潟県三条市嘉坪川１丁目３１−１５

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Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 一人勝ちの法則★★★★★3 年前
    もとは「三条スイミングスクール（三条SS）」として、隣接地域から通ってくる人も多かった。 しかし、2000年に入ってから、フィットネスジムを増築したり、コロナ禍にってからは、スイミングよりフィットネスジムを強く推すようになりました。 2022年になれば、スイミング施設は取り壊され、名前も「スプレーザ」に変わりました。 三条スイミングの時代をよく知っている人からすれば、建物はどこにあるのかと思われるほどです。 ちなみに、施設は駐車場と取り壊された跡地が大変目立ちますが、端にあるまるで個人経営の事務所のような建物のところです。

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  2. ももた“ゆきち”★★★★★6 年前
    一見建物は古く見えますが中は更衣室やジムもリフォームされていて綺麗です。プールの温度も快適でスイミングもオススメです！ベビーから大人まで通えるスポーツクラブです。駐車場も奥行きがあり見た目よりも停める場所があります。

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  3. 渡辺哲★★★★★6 年前
    ウォーターバックとポールを使った運動やバランス感覚と体幹を鍛えたり楽しい運動です。 また、バーベルを使ったスクワットや背筋を鍛える運動も色々なリズムでやるので楽しく出来ます。 シャドーボクシングやキックボクシングもストレス解消しながらダンス感覚で楽しいですよ

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スタジオレアレア

〒955-0041 新潟県三条市三竹２丁目９−６ ★4.5 (2)

体験料金—
月額料金—
営業時間—
住所〒955-0041 新潟県三条市三竹２丁目９−６

スタジオレアレア 公式サイト → Googleマップで見る →

Googleの口コミ（最新3件）

※個人の感想です。効果には個人差があります。

  1. 桜花★★★★★8 年前
    少人数のヨガクラスで、一人一人の体調や体に合わせてメニューを組んでもらえます。体が固くても丁寧に指導してもらえるので、1年で柔軟性が高くなりました。 ヨガを始めたいけど、大人数についていけるか心配な人も、これから始めたい人も参加して欲しいです。

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料金比較

スタジオ体験月額（最安〜）形態
フィットネスクラブスプレーザ¥1,100¥11,000 〜 ¥19,800
YELL CONDITIONINGS¥2,200¥6,600
ＷＯＲＫＯＵＴＰＩＬＡＴＥＳ 三条店公式サイトで確認
Sheena公式サイトで確認
mellow conditioning studio公式サイトで確認
Ｅ－ｍｕｓｔ公式サイトで確認
プライベートヨガスタジオｆｕ＆(フト)公式サイトで確認
マイレスミット 三条店公式サイトで確認
ieスタジオ（ｲｴ ｽﾀｼﾞｵ）公式サイトで確認
うるヨガ 三条教室 yoga.awareness.niigata公式サイトで確認
スタジオレアレア公式サイトで確認

※ 表示料金は税込み価格です。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

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三条で通いやすいスタジオが見つからない方へ

近くに通えるスタジオが少ない、まずは自宅で気軽に試したいという場合は、オンラインでレッスンを受けられるサービスもひとつの選択肢です。

「SOELU（ソエル）」は、自宅からオンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けられるサービスです。体験レッスンの内容や料金は公式サイトでご確認いただけます。

SOELU公式サイトを見る →

このエリアならではのピラティス選びのヒント

地域固有事情

ものづくりのまち燕三条・職人の身体ケアという文脈

燕三条は包丁・カトラリー・作業工具などの金属加工で世界的に知られる『ものづくりのまち』で、毎年『工場の祭典』が開催されるほど製造業が地域経済の柱を成しています。長時間の立ち仕事・前傾姿勢・反復動作で肩・腰に負担を抱える職人や工場勤務者にとって、姿勢調整やコンディショニング目的のピラティスは『身体を整える』選択肢として地域文脈に合っています。E-must の姿勢改善×カイロ融合、YELL の働く身体サポートというコンセプトは、こうしたエリア事情と無関係ではないと言えるでしょう。

通勤動線

燕三条駅は新幹線で新潟・長岡10分圏／弥彦線で市内移動

燕三条駅は上越新幹線と弥彦線が交差する駅で、新幹線を使えば新潟駅・長岡駅まで約10分でアクセスできます。市内移動では弥彦線の北三条駅や信越本線の三条駅・東三条駅が中心市街地に近く、E-must は北三条駅から車で5分、燕三条駅から車で7分の立地です。新幹線通勤者は出張前後にスタジオに立ち寄る使い方も現実的で、地方都市としては珍しく『広域からの通勤者を取り込める駅前立地』が成立しています。

エリア特性

車社会前提・駐車場有無が通いやすさを決める

三条市は典型的な地方車社会で、市内のフィットネス・ピラティス施設の多くは無料駐車場完備が当たり前の前提になっています。FIT365三条燕は駐車場100台、Every三条東新保は100台以上、TGFIT24三条は10台と、24時間ジム各社も大規模駐車場で集客しています。ピラティス系では WORKOUT PILATES・mellow conditioning・E-must いずれも駐車場確保が選定理由として重視され、雨天や冬季積雪期にスタジオ入口まで濡れずに移動できる立地の優位性は、首都圏とは異なる選び方の軸として無視できません。

選び方

公共講座と民間スタジオの2層構造を使い分ける

三条市では、月額1,500円の中央公民館「ピラティス（骨盤体操）」講座やさんじょう健康運動教室といった公共系プログラムが入門価格帯を担い、その上に WORKOUT PILATES・mellow・YELL などのマシン／パーソナル民間スタジオが乗る2層構造が形成されています。まず公共講座で続けられるか試し、本格的にマシンピラティスや姿勢改善に取り組みたくなったら民間に移行する、という段階的な使い方は地方都市ならではの現実的な選び方です。年代や予算が限定的なシニア・若年層にとっても入口が確保されています。

周辺連動

産後ケア事業との連動・産前産後ピラティスという選択肢

三条市は子ども家庭サポートセンターを中心に産後ケア事業や妊産婦健康診査を整備しており、出産後の身体回復や育児不安を抱える産婦をサポートする体制があります。E-must は産前産後の骨盤ケアや女性特有の不調に明示的に対応しており、公共の産後ケアと並行して民間ピラティスを骨盤底筋・姿勢回復目的で利用するという選択肢が現実的です。WORKOUT PILATES の女性専用・女性インストラクター環境も、出産経験者が周囲の目を気にせず通える点で支持されています。

よくある質問

三条でピラティスを始めるにはいくらかかりますか？
スタジオによって幅がありますが、体験レッスンは2,000〜5,000円程度、月会費は10,000〜25,000円が目安です。本記事の比較表で各スタジオの料金を確認できます。
マシンピラティスとマットピラティス、初心者にはどちらが向いていますか？
体の使い方を意識しやすいのはマシンピラティスと言われています。リフォーマー等の補助で正しい姿勢を取りやすいためです。まずは体験レッスンで両方試してみるのがおすすめです。
男性でも通えるスタジオはありますか？
あります。本記事では「男女OK」のタグが付いたスタジオが該当します。zen place pilatesは男性歓迎で全国展開しています。
体験レッスンは予約が必要ですか？
基本的に事前予約制です。各スタジオの公式サイトから日時を選択して予約してください。
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