大阪旭区のピラティススタジオおすすめ20選｜料金・体験比較【2026年】

体感では軽い運動ですが、しっかり負荷がかかっているようで翌日筋肉痛がきます。 まだ3回の参加なので目立った変化は見られませんが、これから続けていくのが楽しみです！

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今のことろ関西で1番広い店舗でゆったりトレーニングも出来ます。インストラクターの方が動きで分からない所を優しく教えて下さるので初心者でも継続して通いやすいです。

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いつもとても丁寧に教えてくださるので、レッスンの日が楽しみになります。わからないことも優しくサポートしていただけるので、安心して通えています。初めてでも無理なく続けられる雰囲気で、これからも頑張りたいと思います。✊

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食の講座とヨガのレッスンを始めて数ヵ月が経ちました。 食のバランスや食べる物、食べる量を整えることがどれ程、心に良い影響が有るのか、身を持って体験しています。 体だけでなく心が元気になり、安定した穏やかな日々を過ごせています。 また、ヨガを通して体を動かし、自分の呼吸に意識を向けることで気持ちの乱高下に振り回されることなく、安定した心を維持しやすくなりました。 パーソナルのため、自分に合った強度のヨガメニューなので、無理なく継続できています。 ヘジャ先生との出会いに感謝です!!(^^) いつも、ありがとうございます！(^^)

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ヨガを始めて半年が経ちました。 私がヨガを始めたのは 原因不明の、背中の痛み襲われたことが きっかけです。 整体に通ったり、鍼灸に通ったり、整形外科へ行ってMRIまで撮りましたが 結局、原因が分からず 痛みがで出してから５ヶ月ほどが経ち 正直、この時は 「もう治らないかも、、、？」 「怖い病気だったらどうしよう」って 不安や心配で 仕事にも集中できませんでした。 そんな中、先生のヨガに辿り着き １回目の体験レッスンへお申し込みしました。 体が硬く、運動不足の私にも 丁寧にヒアリングしてから レッスンしてくださったお陰で なんと １回の体験レッスンで 背中の痛みが半分以上、取れたことには とっても驚きました！ それからは、月に２回 レッスンへ通わせていただくことになり レッスン３回目あたりからは あんなに痛くて治らなかった背中の痛みが無くなり、仕事にも集中できるようになりました！ それだけじゃなく 普段はリラックスすることが苦手な私も ヨガでは自分の呼吸に意識を向けることで 深くリラックスできるようになったり さらに 運動不足の解消や 精神安定にも繋がっています。＾＾ でも、そこは１回やっただけじゃ 効果も、実感も そこまで分からないかもしれません。 だけど 続ければ、続けるほど、自分の深い部分に繋がっていくような感じがして、ヨガの効果を実感しています。 先生が、レッスンの初めに 毎回「体の調子」を聞いてくださるので 安心してレッスンを受けることができるのも、続けられているポイントです＾＾ ここから、さらに半年が経過したとき 自分の体や内面がどんな風になっているのか、とても楽しみです！

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ずっと興味をもっていたヨガを始めて、半年ほど経ちました。 少しずつですが、身体が変化してくるのを感じています。肩こりが前より楽になったり、足腰が軽くなったり、着実に変わってきています。ヘジャ先生の声に耳を傾けて、夢中で身体を動かすことで、できそうにもないポーズがとれることにもびっくりします！何より、レッスン後の爽快感が本当に気持ちよく、重い腰を上げてやってみてよかったなと思います。 これからの自分のために、長く続けていきたいです。

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ヘッドショルダー、ピラティスを受けました‼️ ヘッドショルダー！頭も目もスッキリして何回もリピしたいです！ ピラティスは、ヨガと違い動かさない筋肉を動かすので！次の日に筋肉痛のような痛みがありますが、身体はスッキリします！ こちらもまたリピします❣️

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ヘッドセラピーのモニターをさせていただきました🥰 普段から眠れている方だと思っていましたが、その日は深く眠れた感覚があり、翌日の目覚めも良かったです。 パソコン作業も多いため、目や頭も自覚している以上に疲労があるのかもしれないと思いました。 また自分へのご褒美に受けに行きたいです。 これからもよろしくお願いします。

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ヘッド・ショルダーとヨガ・ピラティスのセット90分コースをお願いしました。 凝り固まった首・背中や腰回りも本当にスッキリ！ありがとうございました。 ヒアリングから身体の様子に合わせて、時間配分やメニュー内容のアレンジをしていただけて、気になる箇所へのアプローチとセルフケアのアドバイスもいただけ、 以前はポーズができず苦手意識だったヨガ・ピラティスも、丁寧なサポートで好きになりました！ ヘッド・ショルダーは寝てしまうほど気持ちよくリラックス。 また、後日体調の変化などフォローアップのお声掛けもくださり、本当に心のこもった素敵なサロンです。 リラックスし身体を整えたい方にとってもおすすめしたいです。

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自宅の近くでスタジオを探していました。 駅からも近く立地抜群です！ とても元気なオーナーさんで好印象でした！ 悩みを伝えると今の状態とアドバイスも頂いて、実際に動くと細かくチェックしてくれます。今まで分からなかった筋肉を体感したりと色んな方向でアプローチをかけてくれるので、おかげさまで体が変化してきました！ これからも通いたいと思います！

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Instagramを見て伺いました！ すごく綺麗なスタジオで美人インストラクターさんが指導してくれるので通うモチベーションが上がりました。腰痛緩和のために通い出しましたが通っているうちにスタイルも良くなってきたのでこれからも続けようと思います。

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オープンのチラシをみてお伺いしました。 肩こりと腰痛が悩みだったのですが、終わった後はスッキリ！日常生活で気をつける事もアドバイスいただき、これからも続けてみようと思いました！ インストラクターの方はすごくお綺麗でとても優しくて、分かりやすく教えてくださいますので安心して通えそうです。 ありがとうございました！

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1年半前から、必ず週に1度はプライベートレッスンに通わせて頂いてます。 ヨガと筋トレを組み合わせたメニューを私自身の身体に合わせて指導して下さってます。初めはただダイエットしたいだけだったのですが、少しずつ筋力がついて身体が引き締まっていくのを感じることができ、とても満足しています。先生と楽しいお話をしながらのレッスンは、身体だけでなく心もとてもリラックス出来ます！

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ヨガ、太極拳、筋トレなど、一人一人の身体に合わせて丁寧に指導してくださいます。 少人数グループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも受けることができるので、身体の痛みなどのお悩みがある方、体幹をつけたい方、シェイプアップしたい方にもお勧めです。 私自身もひどい腰痛に悩んでいたこともあったのですが、丁寧に体を見てくださり、レッスン後はとても腰が軽くなりました＾＾ また、CHARMは明るく落ち着いていて、ほっとできる空間です。とても気持ちが良いフェイシャルメニューもあり、美と健康をトータルケアできるのも魅力です✨

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関目高殿駅のマクドナルドのはす向かいにあるマンションの一室に、チャームさんはあります。隠れ家的な感じで、駅から傘いらず🎵 ヨガだけではなく、太極拳も教えておられて、キレイカッコいい方です🌱 健康管理士の資格があり、親身になってお話を聞いてくださったり、女性特有の不調についてもお話しができて助かります🌼 チャームさんには遠赤外線ドームもあり、冷えた体が芯から温まり、一日中ホコホコ温かくなりますよ🍀 また、フェイシャル（美顔）もお値ごろでオススメです🌷 私は眉間のシワとほうれい線に悩んでいましたが、通っているうちに目立たなくなりました🌱 美容と健康、トータルに女性を応援するチャームさん、先生の人柄に惹かれて通う生徒さんも多くてステキなスタジオですよ❤️

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以前は腰痛が酷く整骨院に通っていましたが対処療法で改善されませんでした。 SENSEさんに通うようになりその日の自分の身体の状態に合わせたトレーニング方法を教えてもらえるので、自分でも家でメンテナンスすることができて自分の筋力を鍛えられるので腰痛や姿勢改善の効果を実感しています。 運動は苦手ですが、パーソナルで個別に見てもらいながらグループレッスンもあるのでモチベーションキープにもつながり助かっています！ 日々メンテナンス出来るようにこれからも継続してお世話になりたいと思います。

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長年の痛みが、こちらの先生方との出会いで本当に楽になりました。 トレーニングの後は、体がすっきりと整っているのが実感できます。 定期的に通うことで、筋力も少しずつついてきました。 パーソナルトレーニングや整体で、細かく見ていただけるのもありがたいです。 これからも長く通い続けて、自分の体を整えていこうと思います。

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ピラティスのパーソナルを探していたとき、整体も一緒に受けられると知り、「これだ！」と直感しました。初回に「赤ちゃんからやり直しましょう！」と言われてから、気づけば1年以上。気になっていたO脚は改善し、身体の歪みも整ってきて、疲れにくい体に。毎年家族で行くスキーでは、パフォーマンスも向上しました。 本当におすすめです！

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ピラティスのレッスンを受けました。 丁寧に体の使い方を見ていただけて、安心して参加できました。 説明も分かりやすく、体への意識が変わるレッスンでした。 夜のクラスは満員になることもあり、人気のスタジオだと感じました☺️

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娘と一緒にセミプライベートレッスンを受けてます。グループでは気を使うし、プライベートでは緊張するしとお悩みの方は、是非ご家族とご友人と二人で参加をお勧めします。料金はプライベートよりより断然お得、レッスン時間は相談に乗って頂けます。 eri先生はとても気さくな方なので、一度連絡してみてください。

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ヨガクラスの体験レッスンに行って来ました♪他の方の口コミにある通り、教室は明るくて良いにおいがします。 先生の説明が丁寧で分かりやすく、初心者でもついていけます。料金もリーズナブルで通いやすいと思います。マットを無料で貸して頂けるのも嬉しいです。 レッスン後に入会しました(^^)これから楽しみです。

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体験会に参加しました。 初めてでしたが、はじめは怖かったですが、だんだんと慣れてきました。体験後は体が楽になり、お腹がマシになりました。体験後は入会に入ってやりたいと思ってますが、末永くよろしくお願いします。体がらくになったり背筋がまっすぐになるのは、嘘ではないと感じました。来月よろしくお願いします。

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インストラクターの方が優しく教えてくださって良かったです。館内も非常に清潔でした。

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体験会に参加しました。 インストラクターさんも感じがよくて楽しかったです。

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安定期に入ってすぐにこちらの教室を見つけ 週1回のグループレッスンと月に1回程パーソナルレッスンに通っていました！ 妊娠前にヨガの経験もほぼなしのスタートでしたがゆっくりなペースと毎度先生がその日の体調を聞いて下さりレッスンが開始されるので 気持ちよく続けることが出来ました。 最後のパーソナルレッスンは39週でみて頂きましたが その4日後に母子とも健康に安産で出産することが出来ました！！ 妊娠中によく見られる腰痛や恥骨痛などの 問題も全くみられなかったのはヨガを続けて いたからだと思います。 たくさんの妊婦さんが少しでも楽にマタニティライフを過ごせますように！♬.*ﾟ

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通い始めて1ヶ月です。 呼吸が浅くヨガやピラティスでする呼吸が今までできたことがなかったのですが、ここで初めて長く吸って吐くことができました。 リラックス効果が高く夜もよく眠れるようになって、便通の改善も見られます。 週一で通っていますが、先生のヨガなら身体に負荷がなくそれでも徐々に体幹もつき、身体の状態が良くなって行くように感じています。 これからもレッスンがたのしみです。

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マタニティヨガで16週から通っています。 安定期に入るまで切迫流産で不安でした。 なんとか乗り越え、自分自身の身体と赤ちゃんにとって良いとされているヨガに興味を持ったのが通い始めたきっかけです。 臨月入るまではだいたい2週間に1回ペースで、グループレッスンに参加し、臨月入ってからは個人レッスンを受けています。 グループレッスンは毎回リラックスできる要素があり、先生も優しくて、和やかな雰囲気です。初めてのレッスンで、胎動をハッキリ感じることができたのが喜びでした。 仕事面でのストレスで不眠が続いていたのですが、ヨガと先生がお話聞いてくださったおかげで不眠解消することができました。 個人レッスンでは身体のポージングを細かく指導して下さり、より無理なく正しいヨガができてると実感できます。身体の調子に合わせて、家でできるストレッチやスクワットなども教えてくださりとても参考になっています。何より先生とお話しできるのが、個人レッスンのメリットと思います。 出産予定日まであと20日になります。 ギリギリまで無理なくレッスン受けて、安産目指します！

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夏に向けてちょっと体絞りたくて、京橋でピラティス探して通い始めました。 他のスタジオでピラティスはやってたんですが、ここで受け始めてから姿勢とか体の使い方がより分かるようになってきた感じがあります。 仕事で前かがみの時間も多くて気になってたんですが、少しずつバランスも整ってきてる気がします。 チョコザップとパーソナルも行ってるんですがトレーナーさんにも「前より体いい感じ」って言われました♡ お腹周りとか体幹にも効いてる感じあって、無理してる感じじゃないのにちょっとずつスッキリしてきてます。 終わった後は体も軽くなるし、仕事終わりのリセットにも休日のリフレッシュにもなっていい感じです。 京橋でピラティス探してる方や、他でやってる人にもおすすめです！

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ゴルフスコア向上の為、体幹と姿勢を整えたくて、京橋でマシンピラティスを探して通い始めました。 初めてのピラティスで、ちょっとドキドキでしたが、分かりやすく教えてもらえるので安心して受けられました。 インストラクターさんもノリの良い方で、楽しかったです。 今、通い始めて数回のレッスンではありますが自分の姿勢のクセとか体の使い方に気づけて、ちょっとずつ変わってきてる感じがあって面白いです。 終わった後は体も軽くなるしスッキリします！ 次のラウンドが楽しみです！！ ゴルフしてる人にはピラティスおすすめです。

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以前は大手のピラティススタジオにグループレッスンで通っていましたが、こちらに通い始めてから良い意味で全然違うなと感じています！ 毎回同じ先生に見ていただけるので、自分の体のクセや変化をしっかり把握してもらえていて、その時の状態に合わせた細やかな指導を受けられるのがすごく安心です。 一つ一つ丁寧に見てもらえるので、理解しながら身体を動かせている実感があります。 自分では気づいていなかったクセも的確に教えていただけて、少しずつ体の使い方が変わってきているのが分かるのが楽しいです！ レッスン後は体が軽くなるだけでなく、気持ちまでスッキリします！ これからも無理なく続けていきたいと思えるスタジオに出会えてよかったです✦.*

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駅から近くレッスンを受けるのに気軽で行くことができいいなと思いました。スタジオはとても清潔感があり、鏡を見ながら自分のフォームを確認できるので、初心者でも安心してピラティスに取り組めました。 インストラクターの方も丁寧で優しく、無理なく体を動かせるようサポートしてくれるのが嬉しいポイントです。レッスン時間もちょうどよく、仕事帰りやスキマ時間に通いやすいのも魅力だと思います。 通い始めてから姿勢が良くなり、体幹がしっかりしてきたのを実感しています。 これからも継続して通いたいおすすめのスタジオです！

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先日体験させて頂いたばかりです。初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が明るく丁寧に教えて下さるので、楽しく過ごせました。お部屋も明るく清潔感があり安心です。歩くのが楽になったという会員さんの声を伺ったのですが、翌日私も歩く時の脚が軽く感じられました。先生がリズムよく進めてくれる30分は楽しかったです。今後もよろしくお願いいたします。

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初めてピラティスを体験。SAYO先生のプライベートレッスンを受けました。何もわからない状態でしたが、自分の体の状態を的確に見てもらえた上で、リフォーマーを使って効果的な動きをひとつずつ丁寧に教えてもらえてとてもよかったです。姿勢や立ち方など無意識のクセに効いていくのがすごいと思いました。優しい説明でわかりやすいので理解も早く、安心してレッスンを受けられます。鏡を見ながら意識できるのもすごく良いです。

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体験で伺った時にわからないことだらけでしたが丁寧に説明していただけて通いたいと思いました！ まだ2回目で難しいですがわかりやすく指導してくださるので慣れて綺麗なフォームになるのが楽しみです！ これからもよろしくお願いします！

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毎回、自分のやりたい事をメインでやって貰えてとても丁寧で親切です。少人数なのも、初めてでも気を使わずに出来るのが良いと思います。これからも宜しくお願いします

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とても丁寧に教えていただけました。初めはクセがでてしまい、意識するところもありましたが、適切にお声掛けいただけるのでトレーナーさんがついているのがありがたいです。

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毎週2から3回、楽しくレッスン受けさていただいてます。 少しずつですが、体の意識も変わってきたような気がします。インストラクターの皆さんも、とても感じのいい方ばかりで、アシストもとてもわかりやすいです。平日夜、土曜日は利用される方が特に多く、前もって予約を取っていないと、キャンセル待ちになります。日曜日は時々空いてますが、基本お休みのようです。

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通い始めて３ヶ月経ちました。ヘルニアによる腰の痛みがあったのでピラティスが出来るか不安でしたが通い出して痛みを感じる事がなくなりました。しばらく通えなくなると痛みを感じるのでピラティスによって改善しているのだと思います。駅が近く通いやすいです。授業も丁度良い負荷で運動できるので辛くありません。出来ていないところは先生のサポートがあり助かっています。これからも通い続けたいと思っています。

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１年ほどお世話になっています。 結婚式のために、通い始めました。運動があまり得意ではない方で、通い始めはとてもしんどかったのですが、インストラクターさんが行くたびに名前を覚えて呼んでくださるので、頑張って続けられています。 回数をおうごとに、できるようになる動作が増えることが実感できています。 結婚式が終わった後もインストラクターさんに会えるのが楽しみで続けられています。姿勢改善やダイエットをしたい方にはおすすめです！

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昨年の12月からマシンピラティスを始めました。アパレル販売の仕事で一日8時間立っているので効果はすぐに　体感できました。1日立ってかなり店舗の中も歩きますが　まず足の運びがほんとに楽になり歩くのが辛くなくなりました。立ち仕事をしていると 前太ももがいつも張って　辛かったのが ほぼ解消されました。それから腰のだるさや張りも全然違います。普段の体の怠さが ほんとにとれます。 年齢も60は超えてる私ですが　なんだか 30代に戻った感じがします。 週5日　1日8時間の立ち仕事もまだまだできる自信がつきました。 なごみ整体院さんと　杉本先生にほんとに感謝です😊

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産後の体調不良や体型の変化が気になり、整体とピラティスを合わせたコースに通い始めました。整体で骨盤や背骨を整えた後、ピラティスで体幹を意識しながらエクササイズをすることで、産後の体がどんどん軽く感じられるようになりました。体に負担なく筋力を戻せて、体調やメンタル面も整うので、産後のケアとしては最高の組み合わせだと思います！

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仕事でデスクワークが多く、常に腰が痛く足がしびれたりよく冷え困っていました。 あまりに腰が痛く病院に行ったが、ヘルニアと言われ、しばらくリハビリに通っていましたがなかなか改善されないためこちらに来させていただきました。 病院では痛いところを中心にリハビリをしてもらっていましたが、こちらではヘルニアのところを治療していくのではなく、腰に負担がかからない体を作っていくとの説明から体全体を丁寧に施術していただけました。 もともとデスクワークが多いため腰が痛く常に姿勢も悪かったため、腰に負担がかかり痛みが強く出ていたと説明がありました。 2〜3回施術を受けたい位から徐々に腰の痛み足のしびれが軽減していき、現在では日常生活にはほとんど支障がない状態までなってきました。 今では月に1度通院させていただいていますが、その間もほとんど支障がなく日常生活が非常に送りやすくなり助かっています。 これからも定期的に通わせていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

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初めてマシンピラティスを体験しました。 運動不足が続いていたためか、今回のレッスンでは効果をすぐに実感することができました。 わずか5分ほど全身を動かしただけで、姿勢が整い、肩や背中、腰まわりが自然にまっすぐになっていく感覚があり、とても驚きました。 体の血流も良くなり、筋肉を使った部分がじんわりと温かくなりました。何よりもむくみが改善され、顔がシャープになったように感じ、体全体がすっきり軽くなりました。短時間でこれほど変化を感じられる即効性には本当に驚き感動しました！ 先生も優しく一つひとつ丁寧に教えてくださり、安心して受けることができ、本当に素敵なサロンでとても心地よい時間でした。

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初めてマシーンピラティスを体験しました。 普段筋トレはしていますが、使う筋肉や意識が全く違い、姿勢が整う感覚に驚きました。 マシーンのおかげで体の使い方がとても分かりやすく、初心者でも安心して受けられました。 レッスン後は、いつも無意識に組んでしまう脚を組むのが気持ち悪く感じるほど、体のバランスが整いました。 事前に運動経験を聞いてくれて、ペアでもそれぞれに合った負荷で丁寧に指導してもらえます。 続けることで姿勢改善や体のクセの修正につながって、日常の動きもラクになりそうだと感じました。

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テレビでピラティスを観て気になっていたので体験をうけましま。翌日はすこし筋肉痛になりましたが足首が硬くていつも階段を上がる時につらかったですが足が軽くてとても楽でした。 背中を伸ばす運動をしたので顔のたるみと二重アゴがスッキリしていて驚きました。 先生がとても優しくて話しやすかったので頑張れる自信がつきました。

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体験から入会しました。 勧誘もしつこくなく、入会特典もその日に絶対！ということはなかったので納得して入会できました。マシンの数も多すぎず、店舗スタッフさんの補助が行き渡る程度なので安心です。

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無料体験で参加させて頂きました。初めてのマシンピラティスでしたが、映像を見てもポーズが分からない時が何度かあり、どうしようと不安になる前にそれに気付いてインストラクターの方がサポートに来て下さったのでとても安心して受けることが出来ました(* 'ᵕ' )☆ これからの趣味になりそうです🎵

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体験レッスンを受けて、これから通う予定です。今までジムも通っていましたが、自分でメニューを考えて実行するのが自分には続けられなくて、とりあえず行ったらやるしかない状況を作れるところに乗り換えることにしました。 色々な種類のレッスンがあるので、その日の気分によって、有酸素系、筋トレ系、ストレッチ系など、選択肢が多いので、飽きずに続けられそうです。 体験ではキツめのメニューを選んでしまったので、ついて行くのに必死でしたが、スタッフの方が色々指導してくれたので、なんとか最後まですることができました！ 今回入会したので、他のレッスンも色々受けて運動頑張りたいと思います。

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施設も綺麗でトレーナーさんもいい人でした！ 回数券の有効期限なしがいいなと思いました！！

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体験してみたところ、腰の痛みがなくなりました。長く運動らしいものをしていなかったのでかなりきつかったのですが、トレーナー(インストラクター？)の方もしっかり教えてくださるので頑張ってみようと思います。

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骨盤を立てられるようにしたくて入会しました。 トレーナーの方は話しやすく、きちんと身体の状態を確認してレッスンしてくださいます。 姿勢を意識できるようになってきて、これからはもっと身体を柔らかくして可動域を広めていきたいと思います。

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スタッフの皆さんが明るく親切で、勇気を出して行ってみて本当によかったです。 30分でも十分に運動した実感があり、日々の生活でも姿勢を意識するようになりました。 予約なしで利用できることや、さまざまな店舗に通える点も続けやすいと感じています。 同じ建物内にスーパーやダイソーがあるので、帰りに買い物もできてとても便利です。

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40代になった頃から代謝の衰えを感じるようになり、体重が増える一方の状態をなんとかしたいと思い、こちらのピラティスに通い始めました。インストラクターの方々はみなさんとても親切で、マンツーマンに近いぐらい丁寧に指導してくれます。メニューが豊富で、すべての動きが体のどこに効いているか感じながら取り組めるので、やる気につながります。普段の生活でも呼吸や姿勢を意識するようになりました。予約なしで通えるのが気軽に行けてありがたいです。

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まだ5回ほどしか通ってませんが、毎回筋肉痛がくるので効いてるなと実感できます。動きは動画をみながら自分なりにしてるとトレーナーさんが教えに来てくれる感じです。どの方も対応が良く、室内もキレイです。

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キックボクシングだけでなく、年齢を重ねていく中で必要なトレーニングや日常生活の中で簡単にできる運動なども丁寧に教えてくださり、いつまでも若々しく動く体でいたいと強く思うようになりました。息子と一緒にお邪魔してから息子もキックボクシングを始めました。親子で楽しんでいます。

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キックボクシングの体験をさせていただきました！ 初めてなので緊張してましたが、 トレーナーの方が柔らかい雰囲気だったので 入った瞬間の安心感が大きかったです。 体験内容は筋トレとミット打ちでした！ 体の動き方をしっかり教えて頂けました。 入会後は会員の方それぞれに合わせて希望通りのメニューを組んで貰えるみたいなので、ほかのジムにはない寄り添い型のジムで、そこが1番魅力的だと思いました！！ プロテインドリンクも飲めてお得感がありました◎ 念の為にほかのジムも行ってもう少し比較しますがいつかきっと通うことになるだろうと思ってます。ありがとうございました！

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前々から女性専用キックボクシングのジムを探していた所、ようやく見付けられたのがつばめジムさんでした。キックボクシングの体験レッスンを受けさせて頂き、ジムや先生の雰囲気や、こちらのペースに合わせてやって頂けるというのもわかって即入会しました(笑) 自分自身あまり体力に自信が無いので、１回45分という点もとてもありがたいなと思っています！ レッスン内容としては、乗るとブルブルするパワープレートを使用してのストレッチ･運動しない人からするときっと普段使っていないであろう筋肉の使い方･そしてもちろんキックもありました！ キック楽しい上に、めっちゃストレス発散になります🥳笑 その日のうちか、次の日には良い感じの筋肉痛が来るので、めっちゃ頑張れてる感じはしてきます💪 あと、汗出やすい人本当にタオル必須です！めっちゃ運動してる！っていう感じの良い汗出ます(笑) 別日や別枠でヨガやお家でも出来る筋トレ、筋膜リリースなどもあるみたいなので、そちら気になる方もぜひ！ 入会金無料の時に入会するのが一番お得かなって思います🉐

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